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保健养生

求！夏天保健养生小常识的小帖士有解释的通俗的。

管理员 发布于 6年前 (2019-08-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。　　炎热的夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。生理学研究告诉我们，当外界温度高于33摄氏度...

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什么可以滋阴补肾夏季补肾养生小常识？

管理员 发布于 6年前 (2019-08-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。　　足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。...

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我们晚点5个多小时没有得到补偿客服就会说一句话是天气的原因都是再找借口

管理员 发布于 6年前 (2019-08-01)

　　夏季大气环流活动激烈，经常有局部大风大雨。对于航空运输影响非常大。为了保护航空运输的安全，航空公司经常采取推迟出发或者取消航班。因为这种影响统称不可抗拒力。所以，航空公司担负的责任相对小一点。但是航空公司也会安排乘客都饮食，住宿等等措施。弥补乘客的一些损失。因为这一切都是为了乘客自己的安全，所以航空公司不承担赔偿责任。...

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夏季饮食养生小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-08-01)

　　夏天气温高，在高温环境下，人体新陈代谢快，加上天气炎热，人们出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，很多人都会因此而没什么胃口。夏季饮食养生保健，应重点关注饮食，要做到以清淡为主，切忌燥热。接下来就一起来看下，具体的夏季养生小常识有哪些吧。　　夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成，不论是蔬果汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳...

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夏天吃什么好 夏季饮食17个小常识

管理员 发布于 7年前 (2019-01-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一次完美邂逅，多倍活性，多倍效果，最具深度祛斑品牌。欧碧诗被一款有深度的祛斑产品，我们只卖好产品！竭诚与国内外商家双赢合作，共同发展，共创辉煌。　　绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。　　黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可...

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“夏季养生” 健康知识讲座走进社区

管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)

　　南昌新闻网讯最热不过三伏天，高温天气下，多种疾病高发，同时，中医认为，三伏天是“冬病夏治”的最佳时节，为了倡导健康、文明、科学的生活方式，满足居民增长知识、强身健体等方面的需求，近日，京东镇铁路九村第一社区组织开展了一场以“夏季养生”为主题的健康知识讲座。　　讲座现场，中医讲师用通俗易懂、形象生动的语言向居民讲解了三伏天养生之道以及“冬病夏治”的时间和调养方法，指导大家在平时生活中怎样做好饮食营养搭配，达到日常饮食既营养美味又保健身...

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生活养生保健小常识分享给大家~你了解几个呢？

管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)

　　现在的人天天都很忙碌，没有一点自己的时间，身体渐渐的被自己弄跨掉，损害了自己的身体健康，下面小编总结一些生活中养生保健小常识分享给大家，希望能给大家带来帮助！　　1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。　　豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋...

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夏季养生吃什么好？ 盘点夏季养生保健的方法

管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)

　　养生作为我们生活中的一种享受,恰好是我们夏天更应该注意的一件事情。那么你夏季如何养生的呢?今天小编就收集了许多关于夏季养生小知识,详情如下：　　一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。　　二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。　　三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化...

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夏季养生小常识你都知道了吗

管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。...

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夏季养生小常识三招帮你度过炎炎夏日！

管理员 发布于 7年前 (2019-01-20)

　　夏季作息，宜早不宜晚，早睡早起，能够缓解炎热天气给人带来的疲惫感。中午，应该适当地进行午休，尤其是小孩和老年人。但午休的时间不宜太长，最好在一个小时以内。回家休息的时候，很多人习惯用凉水洗脚，或者冲澡。这样的做法，是不利于身体健康的。因为，经常用凉水洗脚或冲澡，易受凉遇寒，然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应，最终导致各种疾病。　　此外，吹空调或吹电风扇也有一定的讲究。吹风不宜过大；不宜对人直吹；不宜固定对身体某个部位一直...

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