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保健健身

九十一岁王恩浓的养生经 餐餐有杂粮、早起做套保健操(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-01-24)

　　精气神儿十足，这是王恩浓老人给记者的第一印象。今年91岁的他热情爱笑、思维清晰。但谁也不会想到，这位乐观善言的老人年轻时曾与死神擦肩，退休后又被慢病困扰。但疾病带给他的不是逆来顺受，而是学习重生。每一次生病，王老总能琢磨出一些养生的好方法，并且每天练习。如今，这些年的坚持有了回报：12年来，他几乎没感冒发烧过，从不吃钙片却骨头硬朗，坐着连说两三个小时的话腰板依然挺得笔直……王老常说“生命来之不易，要体现其最大价值，活得健...

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保健健身

社区养生学校可从教孩子做保健操起步

管理员 发布于 4年前 (2021-01-24)

　　上周，《养生周刊》提出的“重庆晨报社区养生学校”概念，引起了众多养生爱好者、养生专家、养生达人，以及合作机构的关注。上周六出刊当天，我们就接到60多个电话。家住重庆九龙坡区袁家岗的花甲老人程世昌在电话里激动地说：“等了好久，重庆终于有社区养生学校了！”程老先生说，自己和老伴都是老病号，等于是“久病成医”，但他不希望大家都跟他们一样付出健康和金钱作为代价，才换来一些养生的常识。因此，他希望可以把一些“经验”分享给大家。...

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保健健身

宅家护眼良方：室内运动＋眼保健操--人民健康网--人民网

管理员 发布于 4年前 (2021-01-24)

　　2月21日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子如何合理用眼、保护视力给出了7条建议。除了控制上网时间、保持正确读写姿势、注意手的卫生、保证充足睡眠和营养外，魏文斌还特别强调了运动和做眼保健操是保护视力必不可少的方法。　　魏文斌指出，应让孩子选择合适的室内运动，保证每日体育锻炼，通过运动缓解眼部疲劳。运动可以是在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子...

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保健健身

六十六节回春保健操

管理员 发布于 5年前 (2020-07-20)

　　六十六节回春保健操_保健养生_生活休闲。六十六节回春保健操第一节游臂左右手手心握拳前后打第二节转腰第三季甩臂第四届双摇臂第五季推拳第六节拍胸第七节叉跳第八节打背第九节扩胸第十节单搖臂第十一节甩拳第十二节搂拳第十三　　六十六节回春保健操第一节游臂左右手手心握拳前后打第二节转腰第三季甩臂第四届双摇臂第五季推拳第六节拍胸第七节叉跳第八节打背第九节扩胸第十节单...

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保健健身

记住8种心梗发作预兆 学学国医大师预防心梗保健操

管理员 发布于 5年前 (2020-07-20)

　　据多家媒体报道，日前，前中国体操女队主教练陆善真，因心源性心梗去世，享年63岁。　　曾在《乡村爱情》中出演技术员一角的演员刘宇因突发心梗，于5月27日上午在其沈阳家中去世，年仅38岁。　　一个月内就有两位名人因心梗去世，让人们对心肌梗塞这一“猝死元凶”警惕起来。　　心梗来势凶猛，死亡率高，一旦发病易导致心肌大量缺血死亡，且不可恢复。第一时间识别心梗症状，并拨打1...

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保健健身

回春医疗保健66节

管理员 发布于 5年前 (2020-07-20)

　　五行健康操十八式动作如下：1.拍打天门2.双龙吐珠3.前摆後摇4.开合虚掌5.排山倒海6.拍掌扩胸7.龙飞凤舞8.扭转乾坤9.花开富贵10.鲤跃龙门11.螳螂捕蝉(左)12.螳螂捕蝉(右)13.物换星移14.天女散花15.上下天梯16.同心协力17.凤阳花鼓18.收操调息中老年回春医疗66节保健操动作名称简介准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上...

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保健健身

66节回春医疗保健

管理员 发布于 5年前 (2020-07-20)

　　66节回春医疗保健操1.游臂一曲一伸32下2.转腰左右16圈3.甩臂甩16次4.双摇臂前后各16圈5.推拳左右共推32次6.拍胸两边共32次7.叉跳跳32次8.打背肩后背两边共32次9.扩胸交替共做32次10.单摇臂左右各12圈11.甩拳左右交替共16次12.搂拳共24次13.左右弯腰各8次...

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保健健身

“5·12”国际护士节致敬白衣天使！她们以爱之名坚守使命

管理员 发布于 6年前 (2019-07-17)

　　今年5月12日是第108个国际护士节。瑞城的白衣天使一如既往地坚守在自己的岗位上，发扬着南丁格尔无私奉献精神。连日来，瑞安市各家医院开展了形式多样的庆祝活动，护理技能创新比赛、专题读书会、健康义诊等，活动现场活跃着白衣天使们美丽的身影——　　“来人啊！发现病人心跳呼吸停止，推抢救车、除颤仪……”随着一位护士的一声呼叫，一场与死神争夺生命的抢救工作迅速展开：心脏按压、电击除颤、静脉推注肾上腺素……现场指...

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保健健身

帮父母找“回春医疗保健操66节”的MP3麻烦好心人发给我好吗？ 谢谢

管理员 发布于 6年前 (2019-01-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部你好，请问“回春医疗保健操66节”的MP3你找到了吗？若已找到，麻烦你给我发一份好吗？我们这里的老年人也想锻炼身体，此操太好了，非常适合老年人。谢谢了。...

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保健健身

我想要66节的回春医疗保健操的口令MP3还有这系列的养生操 能发我一份吗。邮箱

管理员 发布于 6年前 (2019-01-29)

　　我想要66节的回春医疗保健操的口令MP3..还有这系列的养生操..能发我一份吗。邮箱　　我想要66节的回春医疗保健操的口令MP3..还有这系列的养生操..能发我一份吗。邮箱　　我想要66节的回春医疗保健操的口令MP3..还有这系列的养生操..能发我一份吗。邮箱...　　我想要66节的回春医疗保健操的口令MP3..还有这系列的养生操..能发我一份吗。邮箱　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整...

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