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管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
万年宅开始练腹肌。第二天3*10秒平板撑，4*6个仰卧起坐，举腿10下。 经核实吧主挥霍青春48未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定，无法在建设练腹肌吧内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组 女生，一米六八，一百零五斤。学生党。怎么练腹肌，去年有一段时间坚持练瑜伽卷腹平板支撑和仰卧起坐，感觉作用不大。腰明显细了点，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
男生要是喜欢打篮球，就一定会有腹肌，不管你是多少块，最起码都有6块腹肌。很多的人都喜欢看NBA，有很多打篮球厉害的球员，他们的球技很厉害，而且身体素质也强，肌肉更是让人羡慕，随便炫耀就是6块强壮的腹肌。下面来看看，NBA球星是怎么炫耀腹肌的。 在现在的开拓者当中，有这样一个内线球员，他叫大白边，曾经是一个连CBA都打不上的球员。但是，经过自己的努力，抓住了机会，成为了NBA的一个...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
更每日内容我是街头健身爱好者，不是专业教练，所以有些问题我回答不了，也不敢回答有疑问可以一起讨论，纯直男正经人，哥哥姐姐就放过我吧谢谢行动力不太行的给自己开一层，我会是你的助健师不定期回复，跟大家一起探讨一些正常浅显的心理问题（其实就是不想练了），希望大家可以坚持下去乾坤未定，你我皆是黑马...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
现在的很多人都是比较注重自己的身材吧，就像是女生都是不希望自己太胖的，就会减肥练练马甲线什么的，而男生就不一样了，同样是也会锻炼的，主要是想变的更加强壮，不知不觉就练出腹肌来了。 现在无论是什么年龄段的男生都是会有着腹肌的人的存在，就连小学生都有腹肌了呢，别看小学生一天天都是比较闲的，但是他们的运动量真是一点都不少的呢，图上的这两个小男生的腹肌已经是有着微微的凸起了呢，看起来还挺...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
现在喜欢健身的人真的是越来越多了，相信你身边肯定有很多男生都每天都泡在健身房吧，那么他们肯定都有非常帅气的腹肌，对于男生有腹肌这件事情，相信女孩子都非常的喜欢吧！今天想给大家分享的就是同样都是腹肌，小学生a爆。初中生帅气，看到大学生之后：赶紧滚吧！ 首先第1个就是小学生的腹肌了，小学生的腹肌真的是非常的帅气的图片上，这个长得小小的小男生他的腹肌超级厉害！身上的肌肉是那么的明显，看...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-08)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 百度腹肌吧，是锻炼腹肌的交流贴吧。截止2013年12月21日，已有会员：19,990人，贴子：158,125篇。友情贴吧为：健身吧，直男吧。 1：请不要发主题不文雅、败坏本吧风气的贴子。原则上鼓励大家发自己的腹肌照片，可以激励吧友们好好锻炼。（请发锻炼图的童鞋一定得主要尺度..严...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-08)
陈奕天完美腹肌大曝光粉丝：真羡慕这样的身材！陈奕天，演员、歌手、魔术师、主持人，白羊座，开朗正能量是他的标签，网友给他12字总结，能说会变，能演会逗，能唱会跳。也是获得明星榜样全能艺人奖的多栖艺人。几乎在每一个行业都有自己的一个小成就。在健身方面呢，陈奕天可谓是对腹肌有极度的忠诚，近日，陈奕天在某社交平台曝光了他自己的健身成果，从曝光的照片来看可谓是腹肌分明，人鱼线明显，粉丝网友大呼太可了吧这身材。简直羡慕死人，这样的小...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-08)
本次给大家带来的是奶糖无意搜到的一个东西，恋与制作人42块腹肌，这是怎么一回事呢？得是蜈蚣精才能有42块腹肌吧？而且就算5个男人人人有8块腹肌也才40块啊，那42块是咋回事呢？下面就给大家介绍一下吧！ 本次给大家带来的是奶糖无意搜到的一个东西，恋与制作人42块腹肌，这是怎么一回事呢？得是蜈蚣精才能有42块腹肌吧？而且就算5个男人人人有8块腹肌也才40块啊，那42块是咋回事呢？下面就给大家介绍一下吧！...
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管理员 发布于 5年前 (2020-06-08)
近日，中国羽毛球队员孙飞翔参加武汉市民居家健身线上推广展示活动时，分享了一套锻炼腹肌的方法，他说：“希望大家在日常生活中提高运动意识，把身体锻炼得越来越强壮，提高免疫力和抵抗力。” 近几个月，孙飞翔一直在国家队训练，每天训练时间都在6至8小时。4月24日，他在接受长江网记者采访时说：“近期没什么比赛，主要是做好训练，今后还是以世界冠军为目标而努力。” 武汉市民居家健身线上推广展...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-21)
怎么才能有腹肌？有很多人会这样问，练腹肌的8个动作动态图及30天里练出腹肌的方法。大家都知道练腹肌就是一个逐渐强化的过程，不会因为你一天没练就影响效果的，而练腹肌根本不能天天都练，一周练两到三次就好，同时要注意锻炼动作的标准性。下面来学一学怎么才能有腹肌吧。 练习前先进行5-10分钟的准备活动，练习过程中宁可慢一点也要将每一个动作做标准，动作与动作之间尽量不休息，全套动作结束后休息2分钟。...
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