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管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
娱乐圈的明星都很注意自己的形象，不管是演技大咖还是流量花生，在镜头前的每一个瞬间都必须是完美的。一旦被发现“颜值崩塌”、“身材走样”，不管是谁都会遭到群嘲，还会脱大量的颜粉。 但明星也是人，是人都会老。人一到中年就容易颜值崩塌、身材走样。尤其是男明星，还会被冠上“油腻大叔”的称号。这样的标签一贴上去，可就难以扯下来了。 黄磊年轻时有才又有颜，可谓是翩翩佳公子，是无数少女的梦中情人。可他到了40岁，身材开始横向发展，上综艺挺着个大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
托病两周，前来觐见！夏季到了，你是想显胸肌还是腹肌？来一套HIIT，来一套公狗腰！美滋滋~ WEBBER自家健身HIIT斯巴达500高强度有氧健身训练分享给大家。 这期练腹肌吧。说是强化版的腹肌撕裂者。练完觉得并没有强化多少。—在线播放—《这期练腹肌吧。说是强化版的腹肌撕裂者。练完觉得并没有强化多少。》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
减脂塑形并非一天两天可以做到的事情，需要大家长久的坚持才能看到显著的效果，但是很多人由于个人时间不那么充足，工作比较忙，没有那么多的空余时间去健身房。其实有很多常见的动作也可以在家做。 推荐的动作就是仰卧起坐和平板撑，如果有一定专业素养的小伙伴还可以试着做一下卷腹和一些拉伸背部肌肉的动作。只需要一个瑜伽垫，随时随地的就能减脂塑形，赶紧试试吧。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
今天Uzi在直播的过程中被粉丝问及到体重，于是Uzi回答道：“其实我很轻的。” 看着弹幕的网友纷纷猜测到Uzi的体重，Uzi嘲讽道：“你们一个都没猜中，真的是一个都没有。”并且直言：“前几天刚好去称过，还有人说300斤的，这就没意思了。” “我看到弹幕有人说我165斤，其实我前几天称的时候是164，但这几天一直在吃可能到了170了，我最胖的时候也才180。” 脱掉衣服之后，小狗看到了有网友竟然发起了举报。“竟然还有人举报我，大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
今天小编我给各位小伙伴带来的是对腹肌的训练的讲解，因为最近有很多的其他的小伙伴问我，腹肌到底要不要练，如果要练要用什么方法练习。 其实，我们的腹肌，也是我们的核心肌肉群，他是控制我们力量输出的一个根源，包括我们的上肢肌与下肢肌和一个协调，他都是关键所在，那么对于我们的腹肌的训练方法其实大概可以分为3种。 一种是我们的上腹，然后是我们的下腹，最后就是我们的腹外斜肌。对于腹直肌和腹外斜肌的训练我们还是要通过很多不同的训练去练习，训练...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-09)
而好身材可不是随便得来的，刚出道的时候C罗比较瘦弱，但当他沉迷健身之后，便一发不可收拾，经过岁月的雕琢才有了如此完美的身材，也印证了那句话努力付出的人总会有回报！ 梅西是天才加勤奋加低调的最典型代表，他只差一个世界杯冠军，就能称王。梅西的成就世人有目共睹，五夺足坛最高荣誉“金球奖”，成为足球史上最优秀的球员之一。 巴西球员大都拥有天生华丽的技巧，内马尔在赛场上也总是灵动飘逸，但在外界看来内马尔身材偏瘦弱，不过脱了衣服的他也一样有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
最近，日本美容健康品牌商MTG携手皇马著名球星C罗推出号称“懒人健身神器”的SIXPAD，什么人鱼线、马甲线、六块腹肌、反手摸肚脐都有救啦！ SIXPAD是一种贴腹式、智能可穿戴的健身仪。其运用内置纽扣电池驱动，不用外接电源，即可以紧紧的贴合身体皮肤，基本不用担心会影响到你的日常搭配。这款健身仪最初应用于专业运动员增肌训练，用户可使用它塑造肌肉。其中锻炼腹肌的AbsFit定价为256美元，用于身体其他部位的BodyFit则...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
哈喽大家好呀，首先感谢大家阅读小编的文章，比心心。今天呢，我们就来讲讲如今小鲜肉的腹肌吧。在如今这个时代男色当道，男生们越长越精致，有了个独有的称号那就是小鲜肉。大家的印象里小鲜肉都是柔柔弱弱的，但是他们打破了印象，有了腹肌，下面就来看看吧。 鹿晗好看的像是漫画中走出来的少年，但是看过他跑男中的表现就能知道远不能小看鹿晗。他不仅跑的快，是不是还能明显看出他的腹肌呢？鹿晗如今的发展也越来越好，少年未来可期。 张艺兴的努力是大家看在...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
【游侠导读】大家有没有了解过日式冷吐槽？就是一张图配一句简单的吐槽，造成的伤害可是成吨的啊！小编我已经不行了，赶紧来锻炼你的腹肌吧！ 大家有没有了解过日式冷吐槽？就是一张图配一句简单的吐槽，造成的伤害可是成吨的啊！小编我已经不行了，赶紧来锻炼你的腹肌吧！...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
那么重点来了，他们的腹肌怎么这么叼？线条精致，棱角分明，爆炸感十足，不要说女人看了会把持不住，就像都像变成这样，不要太大，有就行了。每个夜晚我奋战的时候总能享受到耳边的褒奖，这样的腹肌我只说我也想要。 当然，腹肌不是平白就有的。如果你选择练就腹肌的方式还停留在仰卧起坐这个动作上的话，只能说你已经跟不上节奏了，已经落后别人太多了啦。练就腹肌的方式要很多种，一起组合锻炼获得的效果更好，单一的动作只会让你的肌肉单方面刺激，不够全面不够彻...
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