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管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
本报讯（记者寿鹏寰）为了在演唱会现场能以极佳的状态出现在歌迷面前，刘德华早在两个月之前就开始了苛刻的体能训练和节制饮食。 “ALways刘德华中国巡回演唱会2013”北京站演出，将于10月30日至11月1日在万事达中心连唱三场。此次演唱会距离华仔上次大陆巡演已有两年时间，而距离他上次在内地的室内场地举办个唱已有将近十年。 据主办方介绍，此次演唱会的制作规模将创体育馆版之最，不仅将成为历年体育场版个唱精华部分的最强浓缩，更会在演...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-04)
如今，诸多小姐姐以马甲线为美，夏天的漏脐装数不胜数，可是没有谁的好身材不是日复一日锻炼出来的，我们不可能每天躺在床上就能睡出马甲线来，今天，我想和大家分享一些腹部练习，供大家参考训练，希望能够对你有所帮助。 接下来我们介绍第一个练习，起始位置，仰卧在平板上，双腿自然曲放，双手自然放到身体两侧，稍微有些卷起上身。右手随着上身右侧弯触到右脚，接下来左手随着上身左侧弯触到左脚，在运动进行的过程中，尽量保持身体开始的位置，随着身体侧弯触足...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
很多体育运动对于身体的要求都是非常高的，尤其是足球篮球，都需要有着非常强壮的身体，那么哪些球员的身体素质特别高呢？一起来看一下吧！ 内马尔，他的身体是很强壮的，他踢球的时候有着很强的情绪性，在进攻的时候非常的有冲击力，进球之后则会疯狂的庆祝。如果当比赛输了的话，他也会痛苦不已，表现出非常的伤心。而且当他撩起上衣的时候，他的腹肌也是看的十分的明显，显然身体素质是很棒的。这与他平时的刻苦训练有着密切的关系，不过他和一些其他强壮球员比起...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-22)
每天忙的不亦乐乎，感觉身体被掏空？你看看他们的腹肌究竟怎么了！已经空了，不知道你看到左右两张腹肌对比照有什么感受，一个是空的逆天，一个是大的惊人，一个是传说中的真空腹，一个是闻名于江湖的大肌霸 之前也有写过逆天腹肌大比拼，每个人都有一副逆天的身材，傲骨的腹肌，接着上文中的腹肌对比照，继续写“真空腹”，腹肌类型中的王者，看到这样的腹肌，我竟无言以对 你每天还感觉“身体被掏空”吗？不妨闲来看看他们的逆天腹肌，或许你更能明白“掏空”的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
男生体脂在25%以上，女生在35%以上先减脂再练腹肌吧，否则你的腹肌练得再好，还是被脂肪盖住，完全显示不出来！ 不论任何动作，请注意腰部与地面的贴合度。不要让腰部与地面有太大空隙程度。 注意每一个动作在收缩时的状态，保持紧张状态，而非单一为完成动作而做动作。 注意每一个GIF图片中男主角双手“抱头”的动作，其实并没有抱头，为避免你出现手臂用力勾颈、头部发力，造成运动伤害问题，建议无法掌握双手放耳旁的动作技巧的朋友，采用双手交叉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
现在到了三月份，运动的季节当然要与运动的产品为伴，如果想要减肥的话我们怎么选呢？这一个月有什么神器值得我们去购买呢？对此我们为大家总结了三月份有哪些减肥运动神器，下面我们来逐一翻看。 再过俩月就可以去海边晒太阳或是去泳池游泳了，但是穿上泳衣后，大肚腩凸显怎么破？会不会很尴尬，引来周围人奇异的目光，此时倒是羡慕那些有六块腹肌的人了，所以趁着还没到夏天赶紧买个健腹轮练练腹肌吧。 这款朗威健腹轮采用200mm大轮子，锻炼腹肌更有效果，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
见过腹肌吧？那你见过能指路的腹肌吗？据说现在肌肉界掀起了新潮流，8块腹肌马甲线早就已经out了，能指路的腹肌才是线日下午，腹肌会指路的男神、热播网剧《河神》主演“小河神”李现将做客由网易娱乐和网易薄荷联合制作的原创直播综艺节目《1+X》，带来一波李现独家魅力发射，迷妹们，星星眼准备起来！！！ 出道短短五年时间，李现凭借着踏实纯熟的演技将每个角色赋予了生动的个人魅力： 每一个角色都让人过目不忘，分分钟被圈粉！据说在《1+X》的直播...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
信息时报讯（记者马泽望）《邪不压正》定档7月13日，片方近日推出影片首支制作特辑，导演姜文讲述如何以“细节决胜”，影片更多幕后花絮浮出水面，网友看后纷纷感慨，“讲究，性感！” 预告片推出后，有网友在微博指出金门大桥的“秘密”，还获得彭于晏的转发点赞。一闪而过的李天然跑步镜头的背景是金门大桥。影片故事发生在1936年秋天金门大桥修建期间，根据这一细节，影片呈现了还未建好的金门大桥。“虽然是一个一晃而过的镜头，也能做到如此严谨到...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
前两天，老编还在被宋茜判若两人的改变给吓到，最近放出的郑秀晶的照片又给老编沉重一击。这还是当年函数团高冷的小水晶吗？说好的蚂蚁腰呢？ 上一次“见”郑秀晶妹纸是在《机智的监狱生活》，那时候还是颜美身材正的小水晶。可是最近出来的路透，怎么像充了气一样，膨胀了？ 好的，此时有人就会说，这衣服穿得不对，显胖。来给你们看几张“脱”衣服的。 关键不是老编说，是自带粉丝滤镜地迷妹们，说水晶只是胖着玩玩，没有通告就要享受生活。 然而马上就被...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
如果你想要锻炼出巧克力腹肌，但是却很苦恼，因为找不到适合的锻炼方法，那么下面给你带来的入门级别的练腹计划，可以说非常适合你。只要每天花费少量的时间完成，就能够让你锻炼出梦想中的八块腹肌。 腹肌是我们身体里面一块非常大的肌肉群，不仅能够给我们的身材加分，让人眼前一亮，更是对我们整体的运动能力有很好的帮助，所以非常多的人都想要获得这样迷人的腹肌。 有的新手一开始就会心急如焚，觉得只有通过大重量训练才能够锻炼出美好的腹肌，事实上这是一...
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