Tag "秋季经络养生" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-19)
秋意渐寒，早晚温差逐步增大，人体的抵抗力愈加降低，所以很多疾病也会趁虚而入。而抵抗力差和人体自身的健康状态有很密切的联系，因此要想更好的养生防病，在秋季做好养生保健事项很关键。而经络养生便是中医理论中很常见的一种方法，其中在人们的身上也隐藏了一些重要的养生经络。 但是由于不良的后期因素，很容易出现经络堵塞的问题，从而影响正常的气血流通，危害身体器官正常运动。所以，只要掌握正确的方法常对其进行敲打按揉...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-18)
手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节（如图1）对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。 检测方法为：在中指背第一、二节部位涂刮痧油后，用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常；感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，或出现青紫色痧点，提示大脑疲劳或缺...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-14)
根据“燥则润质”的塬则,秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,这是克多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。脾胃虚弱者,勿吃生冷食物,否则容易引起秋泄。 秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候下,人体汗液蒸发很快,皮肤容易乾燥,同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素,如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素,不仅会出现皮肤乾燥,还会出现维生素缺乏的现...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-14)
秋季类应于肺，其保养的经脉包括手太阴肺经和手阳明大肠经及按揉相应的穴位。 手太阴肺经的循行起于中脘部，下行至脐（水分穴）络于大肠，复返向上沿胃上口，过横膈膜，直属于肺，上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿上肢内侧前缘下行，至肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口，经大鱼际部，至拇指桡侧尖端（少商穴）。 分支，从腕后（列缺穴）分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
秋季养生之经络养生秋季养生之经络养生主讲：杨晓光主讲：杨晓光《美格森《美格森四季养生》系列讲座四季养生》系列讲座美格森秋季养生本活劢依据美格森本活劢依据美格森““四基养生四基养生””理论理论，基因营养学理论，中医五脏养生学说，基因营养学理论，中医五脏养生学说，四季养生学说，综吅美格森产品制定，四季养生学说，综吅美格森产品制定。依据中医。依据中医““天人相应天人相应””的养生观念，的养...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
长城网10月12日讯(李丹)随着天气转冷，秋冬季是人抵抗力最差的季节，也是养生健体的关键季节。学会养生保健是少生病的关键，长城网特别推出秋季养生调理免费按摩活动，为您的健康保驾护航，度过一个健康舒适的冬季。 肩颈肌肉僵硬，腰背酸楚疼痛，手脚麻木肿胀，腿脚胀痛酸软，不知道您是不是有这些症状，很多人都认为，这些都是小毛病，不值得特地为此去趟医院，稍微揉一揉就过去了。但这却是身体为您敲响的警钟，这是身体在...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
入秋以后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，每天经常按摩，可以起到除燥下火的作用。 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。 合谷穴最好找了，我们平常说的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
秋天养生除了注重饮食外，刺激穴位、疏通经络也是一个不错的方法。中医认为，人体的经络遍布全身，连通脏腑、肢体，平时多活络经脉，可以抗疲劳，使身体保持活力。下面一起来看看秋季怎么进行经络养生吧。1、勤梳头人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
秋季无论是美容、减肥、丰胸还是养生，都应“通”——通经络为先。所谓通经络，就是指要使人体的经脉之气畅通无阻，若经络不通，则气血不和，百病丛生。 祖国医学认为，经络是健康的灵魂、生命之根本，是调理气血、脏腑的“总开关”，是启动身体自愈潜能的“遥控器”。几千年的《内经》即指出：“经脉可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”因此，保持经络畅通是“保鲜”、“保健”的主要手段。 人体经络...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-13)
俗话说，一场秋雨一场寒。连日来，连绵不断的秋雨，让人们告别了夏日的热，领略了秋日的寒。转眼间，已经入秋。此时，恰是人体最容易生病的时候。如何管理好自己的身体，适应秋天的时令？沈阳市中医院内六病房主任齐泽华表示，秋季养生，养肺为先，同时要从衣食住行方方面面调整，养阴防燥。 齐泽华表示，中医所说的肺和西医不同，不仅仅局限于肺脏，而指的是呼吸系统；西医角度的肺虽然局限于肺脏，但也提示秋天必须要养肺。这是因...
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