56健康网

保健养生

男人如何养生保健？男性养生保健小常识

管理员 发布于 5年前 (2020-05-15)

　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。　　人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。　　尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健...

阅读(103) 评论(0)

保健养生

如何保持健康身体？6个养生小建议让身体更强壮

管理员 发布于 5年前 (2020-05-15)

　　在现实生活当中，有很多的男性朋友的身体看起来很强壮，但其实比女性更容易受到各种疾病的困扰，所以男性朋友在平时应该注重养生保健，应该多学会一些养生保健的知识。　　我们知道在平时应该多喝水，一天保证足够的水量，能够让我们身体保持活力，能够给我们身体补充能量，能够让我们的身体多个器官得到水分的滋养。所以男性朋友在平时一定要勤喝水，千万不要因为工作原因而忘记了喝水，而且还要注意不能够憋尿，...

阅读(131) 评论(0)

保健养生

男性该怎么保养前列腺比较好

管理员 发布于 5年前 (2019-12-13)

　　男人抽烟太多容易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。　　煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。特别是在冬天里，很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的...

阅读(157) 评论(0)

保健养生

晚上养生小知识

管理员 发布于 5年前 (2019-12-13)

　　健康对每个人来说都特别的重要，健康可不仅仅只是意味着养生随着年龄的增长，人的身体各个机能都在下降，也有很多疾病逐渐来临，所以这些年来大家不光是锻炼身体，还要注意养生，同时也要做好一些保健的工作，我们的头发，大脑，四肢，皮肤，眼睛都是需要养生的，让我们看看有什么养生的方法和原则。　　牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽...

阅读(119) 评论(0)

保健养生

男性怎么保养身体？

管理员 发布于 6年前 (2019-08-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一日活动的能量，要早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量。晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸、油煎，改用包锡箔...

阅读(126) 评论(0)

保健养生

中年男性养生保健吃什么好？

管理员 发布于 6年前 (2019-08-05)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部中年是人生中的非常时期，该阶段的中年男性肩负着家庭、职业的双重负担，而这时，恰巧也是男人身体素质由盛而衰的起点，因此，中年男性养生保健至关重要。专家指出，中年男性多吃香菇、海带能有效预防心脏病和肝病的发生，对健康很有帮助。　　男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、...

阅读(187) 评论(0)

保健养生

男性在春季怎么养生保健最好

管理员 发布于 6年前 (2019-08-05)

　　男性在春季怎么养生保健最好?春季养生保健是必须的，不论是男女老少，在春季这样一个万物复苏，大地回春的季节里面，都是需要养生保健的。男性的身体虽然在一定程度上比女性要更加的健康，但是也是需要适时的修养生息，注意保健养生的。今天保健常识频道小编跟大家分享的男性养生保健大全里面的知识，一起来看看吧。　　黑米、黑豆、黑花生、黑芝麻等黑色食物是男性春季必不可少的食物,这些食物可以健壮脾胃,强壮男性之气,对男性的...

阅读(156) 评论(0)

保健养生

引起男性腰酸痛的因素有哪些 养生保健

管理员 发布于 6年前 (2019-08-05)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　男科专家介绍说，引起男性朋友出现腰酸疼的原因有很多，常见的有前列腺炎。很多人以为前列腺炎的症状就是尿频、尿急、尿痛等，实在，前列腺炎引起的症状有很多种，如睾丸疼痛、腰痛等等。所以，假如男性朋友觉得腰疼，很有可能是患有前列腺炎。男性朋友出现的腰酸腰疼的问题跟现代生活的特点有很大的关系，长时间上网、久坐的男性朋友，需留意...

阅读(135) 评论(0)

保健养生

中医男性保健有什么好的

管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　稀健网（稀健生物公司）成立于2013年，主要生物科技研发、健康信息咨询等服务。随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，中医保健按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。男人学中医保健按摩师,只要你学好了,把功夫和技术学到家了,而且掌握了中医的一些基本理论,能把中医的养生保健理论在保健按摩中灵活地展现出来.只要你真正有一技之...

阅读(185) 评论(0)

保健养生

武汉养生会馆服务：年轻女子按摩男性生殖器图

管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)

　　养生会馆让年轻女孩按摩男性生殖器，称可“养根、护根、健根”，并美其名曰“阳浴”。9月2日，记者接读者投诉后，对汉口龙尊养生会馆进行暗访，并向工商部门举报。执法人员已责令其暂停“阳浴”服务，并移交给公安部门，以认定是否涉嫌色情活动。　　9月2下午3时许，记者根据读者提供的“龙尊养生”会馆宣传单，来到汉口中山大道555号美奇国际广场5楼。在会馆大厅，前台服务员非常热情地介绍了“阳浴”服务。　　服务员说，“阳浴”是针对男性生殖系统做的一种...

阅读(148) 评论(0)