Tag "冬季养生健康知识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。 1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。 2、营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
冬季是个万物肃杀的季节，受低温影响，人的抵抗力大大降低，一不小心就容易受到疾病入侵，尤其是老年人更容易遭受疾病侵袭。因此冬季老年人养生要顺和自然界规律，做到饮食上多吃温热食物，多喝水，早睡晚起，特别是抵抗力差的老人要注重养生保健，才能安全健康度过冬天。老年人冬季养生做到几点，不但要注意保暖，饮食、睡眠、运动等方面也要进行调养。 寒风凛冽的冬季对于老人来说是一个严峻的考验，呼吸道疾病、心脑血管疾病都可能危害身体健康。 统计资料显示...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
冬季是疾病高发的季节，为提高我行职工的健康意识和自我保健的能力，培养良好的生活习惯，11月30日兖州区支行组织全体人员收看了一堂冬季健康养生讲座。 本次活动邀请中医专家以传统的中医理论为指导，通过如何正确饮食、运动、保健向我行员工进行养生知识讲解。专家结合传统中医理论及自身多年的出诊实例，生动形象地向大家介绍了中医五行学说和人体体质分类，通过保健穴位的现场展示，向大家提供了专业的健康建议，并针对不同体质开出药方调理身体，深受我行员...
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