Tag "樊正伦女性养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
名老中医谈女性养生：李丽芸，1934年出生，广州中医药大学教授，广东省中医院主任导师，1993年被广东省政府授予“名中医”称号。李丽芸：女人“三宝”别乱吃。女性比男性更注意养生，但在养生误区上并不比男性少。被病人尊称为“送子观音”的李丽芸教授指出，红糖、红枣、枸杞被称为女人“三宝”，很多女性都以为常吃“三宝”可补血养身，但它的功效其实并非那么神奇，对阴虚的女性来说更是弊大过利。 “女人最怕血虚。遇到脸色苍白，例假几个月来一次，（天...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
樊正伦谈和谐养生在整个地上，古罗马、古埃及、古印度都有过灿烂的古代文化，但到目前为止地球上惟一没有文化断层的民族恐怕就是中华民族。我们的祖先为了中华民族的繁衍昌盛，做出了比世界上任何一个民族更大的民族牺牲。神农尝百草，一日遇七十毒，其实这非常形象地说明了中医的每一种诊法、每一味中药全是我们祖先拿生命换来的。这个历史贡献我想无论是过去、现在以至将来，都一定在世界卫生历史上要画上很浓重的一笔。所以，我们要了解中医。樊正伦教授...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
【byb.cn】2013年10月14日，中央电视台文明之旅节目组请来了著名中医专家樊正伦老师，讲解有关秋季养生的相关知识。 内经中讲到：春生、夏长、秋收、冻藏，不同的季节人体也需要对应做出适时的调整和改变。在度过慢慢苦夏以后，秋季到来的同时，我们又该如何从哪些方面注意养生呢？有关此类问题，樊老师从生活当中的饮食、起居、运动等方面，做了重点讲诉。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
一、中国人是以纤维性食物为主，西方人为肉食性食物为主，他们的胃比我们更适合肉奶，所以我们现在过多摄入高蛋白高脂肪食物，运化不了，就形成了糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等心脏病。二、除了孩子外，尽量满足你自己想吃某种东西的欲望，那是你身体需要的信号。三、五谷为养，五果为助，五荤为益，五蔬为通。所以要多吃粮食，那是自身机体运转的基础，水果是帮助消化的，肉是补身体的不必多吃，蔬菜是帮助你通气血的。四、种子是生命的来源，要多吃种子，谷...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
男性女性之间的养生方法都是不一样的，今天我们请来了徐文兵做客健康大智慧全集给我们讲解女性养生秘笈。 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。多吃一些润肺去燥、易消化、酸味食物，少吃生菜沙拉等凉性食物。年老胃弱者，早餐可选用一些具益胃生津作用的粥类，如百合莲子粥、杏仁川贝糯米粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外，蜂王浆是好的天然保健品，适合所有人群服用，能够有效防止秋燥，还能使秋季皮肤润滑，对女性益处更多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-13)
“道生一，一生二，二生三，三生万物。”樊正伦的“道”就从这句话开始。他说，人和其他生物一样，都是自然界中“万物”之一，顺应自然规律是毋庸置疑的。越来越多的人已经认识到，养生比治病更重要，了解中医养生当从“顺四时”起，即按照四季气候的变化——春温、夏热、秋凉、冬寒顺势而为。 一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，在樊正伦看来，中医养生其实很“亲民”，“对于家中、办公室的温度，就应按照顺四时理论而为之”。 民间有句俗话：冬天不冷...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-06)
樊正伦中医养生_中医中药_医药卫生_专业资料。老百姓有一句话，叫做“草死草活最容易犯病”。我们常常见到很多的慢性病，如关节痛、哮喘或者各种过敏性疾病，在春天和秋天最容易复发。这是为什么呢？因为春天的时候，气血是从内脏向外走，秋天的时候气血是 老百姓有一句话，叫做“草死草活最容易犯病”。我们常常见到很多的慢性病，如关节痛、哮喘或者各种过敏性疾病，在春天和秋天最容易复发。这是为什么呢？因为春天的时候，气血是从内脏向外走，秋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-06)
“我常跟女士说，如果跟你先生吵架，什么时候把你气哭了再走，别气半截。”樊正伦说。 生气的时候肝气特别旺，一哭，肺气上来了，肺属金，肝属木，金克木，肺气一通肝气就调达了，如果气一半，肝气没下来，回头还得接着吵架不说，还容易得病。所以，吵架时不能气半截，要吵透。 “养生之道讲得再多，关键还是在于实践。”接过中华中医药学会首席健康教育专家聘书后，高学敏向记者坦言。“我今年72岁了，每天早上起来散步，好从睡眠状态慢慢清醒，白天神情气爽;...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-06)
1、多饮水，别用饮料代替开水（饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一）2、积极地控制血压3、别吃太多的盐（盐，是让肾负担加重的重要元凶）4、注意蔬菜水果的食用（不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜）5、别吃太多的肉6、饮食方面无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。7、充足的睡眠8、注意腰部保暖9、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-06)
《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言，引领读者走进中医养生的奇妙大观园，这是让您受用无穷的养生宝库。《养生的智慧》从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。书中指出：人不能只相信医生，首先要相信自己的感觉，当自己感觉不舒服的时候，就应该及时地调整，人生命的长短关键在自己，只有自己注意养生，节约地使用...
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