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减肥健身

本人男身高169cm体重775公斤在健身房我应该去减肥还是去增肌呢？

管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部0、分析，169公分，77.5公斤：比正常体重多了很多；即便是专业健美，在这个身高上，也很难达到这个体重；结论：很可能是肥胖。　　二、先正确增肌，就算成功了，也看不出来，因为盖着一层厚脂肪，这脂肪也是未来健康的隐患。...

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减肥健身

19岁男身高170体重170大小腿粗肚子胖如何能合理增高减肥健身？

管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)

　　说到减肥，己是一个社会上很多人讨论和关心的话题，从你的表述来看，用评价的标准来看己是肥胖，原来计算人正常体重的标准公式是:(身高-100)ⅹ2，女孩子(身高-105)x2。　　从你的年龄来看，很年青，应该是高中到大学阶段的年龄，这个年龄正是好运动的年龄段，特别是篮球、足球这些项目，如果你是一个爱动的人，体重应该不是这样，要想减肥，我建议，从下面如手。　　1、运动和饮食相结合，合理的...

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减肥健身

上海：男子在健身房运动后猝死！家属索赔200万！是谁的责任？

管理员 发布于 6年前 (2019-06-25)

　　夏天到了，许多人纷纷选择到健身房减肥塑形。看似很健康的运动方式，却有人因此发生意外！有一男子就在健身房猝死了……　　近日，上海市徐汇区人民法院公开开庭审理了一起生命权纠纷案，40岁男子许某在健身会所锻炼时猝死，其家属向健身会所索赔二百多万元。法院审理后认定健身会所不承担责任。　　许某的妻子在某健身会所办理了会员卡，2017年7月17日傍晚，许...

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减肥健身

节后急瘦身 健身房迎来办卡潮

管理员 发布于 6年前 (2019-02-24)

　　昨日傍晚6点，椒江万康健身会所内人满为患，尤其是有氧区，大家都在挥汗如雨。“过年我胖了不少，目前我最想做的就是通过运动尽快甩掉多余的脂肪。”椒江姑娘王晓晓刚从跑步机上下来，大汗淋漓，上气不接下气地说，“假期里，聚餐接连不断，吃完回家倒头就睡，我体重飙升了将近8斤。为了能早点恢复节前状态，我计划每周锻炼2至3次。”...

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男士健身减肥方法 三个方法助你减肥成功

管理员 发布于 6年前 (2018-11-17)

　　核心提示：在现在这个进步的社会，不管是男性还是女性都越来越注意自身的条件和外表，所以，也有很多男性朋友对自己的身体或者某个部位不满，从而萌生出想要减肥的想法。那么男士健身减肥方法有哪些呢？　　在现在这个进步的社会，不管是男性还是女性都越来越注意自身的条件和外表，所以，也有很多男性朋友对自己的身体或者某个部位不满，从而萌生出想要减肥的想法。那么男士健身减肥方法有哪些呢?又该怎样为自己安排合理的健身减肥方法呢?接下来小编为你们带来了三个...

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男女互补运动塑造S型身材

管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)

　　最近，在学习瑜伽的人群中，报名学瑜珈的男士比以往大幅度增加，据瑜珈馆负责人介绍，今年该馆来练瑜珈的男士比去年增加2成以上。而在健身会所，原先都是女士“霸占”的操房里，肚皮舞、拉丁操课上，也跃动不少男士的身影。　　以往走进健身房，会发现男女明显的“三八”线。同为健身，男女差异却很大，男人们大多以力量型的器械运动为主，女人们则喜欢柔美的健身操和舞蹈。　　的确，因为身体构造不同，健身目的不同，男女的健身方式真的很不一样，女人喜欢轻柔的方式...

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男士怎样减肥最快最有效 运动是首选

管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)

　　核心提示：男士怎么样减肥最有效？在越来越多的健身房成立了的今天，户外运动范儿成为首选。　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　　减肥，对于很多女生来说，减肥=节食；但是对于众多的男生来说，节食显然不是一个好的方法，对于很多热爱运动的男士来说，运动才应该是减肥...

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减肥健身

中年男士减肥要注意

管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)

　　核心提示：与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　　与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都...

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男士瘦身必备 六个最正确的方法

管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)

　　随着大家思想观念的转变，越来越多男性朋友开始关注减肥。但是，想要获得健康又有型的肌肉线条，不付出一番努力是不行的。今天小编就为大家带来了六种必备男人减肥方法，这六种男人减肥方法不仅减脂效果显著，而且不会损害健康。一起来看看这六种正确的男人减肥方法都有哪些吧，相信其中一定有最适合你的那一种。　　身体保持活动，就能消耗热量，工作繁忙的上班族，如果无法按时运动，便要懂得利用空当进行活动，例如让电脑休息的时候，你也起身动一动，走路去倒杯水，...

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减肥健身

男士减肥并不难 只是用错了方法

管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)

　　男人如何减肥才是正确的?下面小编就教大家几个技巧，希望大家可以让男人快速瘦下来。　　健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，目前很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。所以，被肥胖困扰的男生朋友们，每到周末休假或假期时间，建议不要把所有时间花在和朋友聚会、在家睡懒觉、看电视或玩游戏上。建议抽出一半时间来参加...

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