Tag "健身营养餐" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
非洲，一个贫穷的地方。过去，我们常听到非洲人懒、非洲人穷、非洲人不聪明等等带有歧视性的话语。因为文化开化程度低，旧的狩猎部族势力残余多，非洲发展缓慢并不奇怪。但近些年来，人们去非洲，总能看到一些出租车司机或者劳务人员拥有强壮的肌肉，随手就能提动四五十斤重的货物，着实令人惊讶。 这个时候就有人会发出这样的疑惑，非洲人没有营养，没有钱买健身设施。这些肌肉男到底是怎样养成的？当然，我们可以说是去山里面打猎...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
东京奥运会正进行得如火如荼，中国奥运健儿也不断从前方传来夺冠的消息。一块块振奋人心的奖牌背后，奥运健儿的日常饮食也引起网友的广泛关注。一方面，奥运健儿因为项目不同和训练时间、强度的差异，每天摄入的热量与营养指标也有所不同，另一方面，奥运村历来汇聚来自全球的运动员，美食种类丰富多彩，因此想要get奥运同款营养餐并不是一件容易的事。浙江田螺云厨有限公司针对健身人群推出推出个 从网上透...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
11月28日，德保县2021年营养饮食与科学健身知识讲座在德保县体育馆会议室举行，吸引了各年龄段运动爱好者参与。 本次讲座授课内容为营养饮食知识、科学健身安全知识、运动注意事项及存在误区等。 今年来随着全民健身的普及，越来越多的人参与到健身运动中来，如何科学、安全地运动，成为了广大运动爱好者关心的问题。为此德保县文化体育广电和旅游局与德保县体育馆专门举办系列讲座，广大群众群众可...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
健身营养餐食谱的做法有哪些？越来越多的人会利用空余的时间去运动，有人是为了健身，有人是为了减肥，那么在健身这段时间里我们应该吃些什么食物比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于健身营养餐食谱，一起来看看怎么做吧! 1)培根选油脂多点的比较香，我这次用的偏瘦了。2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些，这个饭一定要味足才好吃。3)加一点点的姜蓉和蒜蓉也能够增香加味去腻。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
健身增肌的营养餐食谱有哪些做法？不管是七分练、三分吃，还是三分练、七分吃，饮食对于减脂或增肌的作用都不言而喻。那么健身增肌应该吃些什么食物会比较好呢？以下是小编分享给大家的关于健身增肌的营养餐食谱做法，一起来看看怎么做吧! 主材：，牛肉450克，切片，蕃茄2-3个，切块，中个洋葱1个，切丝，红葱头1粒，切丁，蒜蓉2汤匙，汁料：，茄汁约2汤匙，茄酱约4汤匙，水适量，盐适量，糖适量，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
我国运动营养食品产业前期发展相对比较缓慢，在1958年，我国才开始出现运动营养学科，此后的很长一段时期，运动营养食品只是为了满足专业运动员的补充需求而提供的。直至2001年，北京康比特体育科技公司作为我国第一家面向市场的运动营养食品研发制造企业，正式登上运动营养食品市场的舞台！ 经过多年的发展，尤其是近几年，随着人们对健康越来越重视，运动健身成为人们健康生活的新标配，甚至成为一种...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)
今天是我减脂的第N天了，效果还算可以。一直在努力的前行之中，虽然已经是立秋但是减脂运动还是要做。 很多人认为减脂、减肥是为了爱美爱漂亮，是女人才会做的事情。如果你这么想那你就错了，减脂减肥是为了健康是为了调节身体的综合体质。 有一个好的体质才能撑起家的一片天，在减肥减脂的这一段时间。健身房的教练一直推荐各种三餐的饮食搭配食谱，今天我就分享一个我比较喜欢的午餐搭配。这一个搭配有粗...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
健身训练过程其实是一个破坏过程，健身后休息饮食才是你身体素质提升的过程。 如果在重训之后营养没有及时摄入，那身体恢复效率就跟不上。但是身体需求仍然不会变，所以没有效率就只能拿时间来凑。 短期营养短缺会让身体肌肉等组织恢复时间变长，会在短期内影响训练发挥，不影响长期身体素质。 生物为了生存就要适应环境，比如熊会在冬天食...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
微博2016—2018十大影响力运动健身大V，Myprotein&Mutant运动营养专家，Cellucor&Xtend大中华区运动营养顾问，北京网络知名人士联谊会理事，理学博士候选人，著有健身畅销书《本能减脂》。 北京体育大学教授、博士、博士生导师，北京体育大学运动营养研究院院长，东京奥运会运动营养专家组成员。 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
咪咕直播：奥运会比赛直播是中国唯一线上与CCTV同步直播观看的平台，在后奥运会期间平台推出全民直播，共6大主题直播以全民健身为主题的直播，特别受到网友的关注，在这里可以学习的许多健身的知识，那些健身达人教练直播训练话题也特别专业，平时去健身俱乐部找个私人教练一对一的费用就要几百，在咪咕这个直播平台可以免费学习，还可以和20多个在线的主播教练进行健身问题互动，更让粉丝兴奋的是还有许多美女健身教练除了主播健身运动还主播健身...
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