56健康网

减肥健身

怎么样能快速瘦身

管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)

　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限　　方法是:睡觉前喝一小杯...

阅读(130) 评论(0)

减肥健身

怎么才能减掉呢？我很少有时间运动的

管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)

　　我是学生,所以大部分的时间都是坐着的,而且一直写作业,没什么时间进行运动,可减肥的问题一直捆扰我.试过很多减肥产品都没用,即使一开始有一点效果但最终还是反弹了,我以前做过运动员不...　　我是学生,所以大部分的时间都是坐着的,而且一直写作业,没什么时间进行运动,可减肥的问题一直捆扰我.试过很多减肥产品都没用,即使一开始有一点效果但最终还是反弹了,我以前做过运动员不知道这是不是有关,现在怎么也减不下来,...

阅读(160) 评论(0)

减肥健身

怎样吃三餐既不胖又营养

管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加...

阅读(144) 评论(0)

减肥健身

怎么能在半个月内瘦15斤啊帮忙想想啊？

管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)

　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限　　方法是：睡觉前喝一小杯...

阅读(127) 评论(0)

减肥健身

一个月减肥10斤怎么样最合理

管理员 发布于 6年前 (2019-06-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　没有可行的方案,可许有方法可以使你在一个月之内减掉10斤,但这绝对不是可行的方案,不是科学的减肥,科学的减肥应该是在一个月内减掉4斤左右才算是正常的,否则就对身体不利,不要总想减掉多少肉,当你的身体真的出现的问题怎么办,身体是革命的本钱,有一个好的身体比什么都重要,肥是要的,但一定在科学的基础上来减...

阅读(203) 评论(0)

减肥健身

在6个月内如何减肥成功？

管理员 发布于 6年前 (2019-06-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸　　2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。　　4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉...

阅读(148) 评论(0)

减肥健身

减肥方法一天半减6斤

管理员 发布于 6年前 (2019-06-27)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃...

阅读(127) 评论(0)

减肥健身

一个月减肥25斤的有效方法？

管理员 发布于 6年前 (2019-06-27)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　配方：a番茄:2斤半b洋葱:1斤半c卷心菜:1斤d芹菜:1斤e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半1.以上5样是一天之用2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别...

阅读(176) 评论(0)

减肥健身

吃什么东西可以很快瘦下来

管理员 发布于 6年前 (2019-06-27)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增...

阅读(183) 评论(0)

减肥健身

求一个以月为单位的减肥方法

管理员 发布于 6年前 (2019-06-27)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增...

阅读(149) 评论(0)