Tag "腊八节气养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
1月20日17时43分将迎来农历二十四节气中的最后一个节气——“大寒”。大寒节气前期是“四九天”。这时天气严寒，“三九、四九冰上走”正是大寒前后这段时间。过了大寒，又是一年，大寒是一年中最后一个节气，也是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒后15日，阳气就会出地而驱逐阴寒了，便是立春。 天气寒冷，会使人体血管中的血液流动不畅，引起淤血阻滞，从而加剧心脑血管疾病的发作几率。也会使体内的筋紧崩，引起疼痛和不适...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
小寒节气是几月几日，1月5日迎小寒节气，小寒节气吃什么？小寒后天气更冷了，饮食养生方面需要多加注意。小寒节气养生食谱及注意事项，小寒传统饮食习俗如下： 饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
十二月为什么叫腊月?腊月是一年之岁尾，正值寒冬。民谚云：“腊七、腊八，冻掉下巴”，正是言之其冷。这时冬季田事告竣，故有“冬闲”之说。农事上是“闲”了，但人们生活的节律并未因此而放慢，人们怀着愉悦而急切的心情加快了向春节迈进的步伐。 农历十二月为“腊月”，古时候也称“蜡月”。这种称谓与自然季候并没太多的关系，而主要是以岁时之祭祀有关。所谓“腊”，本为岁终的祭名。汉应劭《风俗通义》谓“夏曰嘉平，殷曰清祀，周用大蜡，汉改为腊。腊者，猎也...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
从诗句中可以看出，往年的腊日天气还很冷，温暖离人还很遥远。而当年腊日气候温和，冰冻全消。诗人高兴之余准备辞朝还家，纵酒狂饮欢度良宵，但此时此刻，他又因感念皇帝对他的恩泽，不能随便走开。 藉此慰中情。写出了寒凝大地、数九隆冬时节，人们在桌上摆上肉酒以祭祀百神，感谢百神的福佑，抒发久已宿居于心中的敬神之情。 诗中写道，虽是隆冬腊月，但已露出风和日丽的春意。柴门里草烟漠漠，野河边有许多牛经过的痕迹。腊日里人们互赠、食用着佛粥(即腊八粥...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
南方腊八粥选材包括糯米、红豆、枣、栗子、花生、白果、莲子、百合等熬成甜粥，也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等食材，甚至加入火腿做成咸味口感。 北方腊八粥选材包括红豆、绿豆、黑豆、百合、枣、莲子、葡萄干、红薯、大米、小米、麦仁、苡仁、桂圆等。 香蕉：因为含有大量的钾，钾有助于液体吸收。帮助运动时身体弥补汗水流失，同时又是非常好的碳水化合物食材形成胶原蛋白以保持骨骼强健的重要成分，有助于修复肌肉组织 橙子：常见的水果，含有丰富维生素C，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
粥类是宝宝们最早接触的辅食种类之一，半岁之后的宝宝都已经开始吃南瓜粥、紫薯粥等，他们对粥类并不陌生，肠胃功能也完全能够承担粥类食物的消化和吸收负荷。 所谓腊八粥，跟宝宝们日常所吃的粥的最大区别在于食材更加丰富，非常适合宝宝冬季饮食。但宝妈们也要注意：煲给孩子们吃的腊八粥在食材选择、熬制过程中都会有一些特别的讲究，这样才能让孩子们吃得更健康。 按照传统习俗，我们在制作腊八粥时，会将家里剩余的谷物豆类统统放在一起熬煮，这些食材主要是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克。 做法：糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅加水1杯，蒸至开关跳起；加入糯米，外锅再加水1杯，续蒸至开关跳起；再加入红枣、桂圆干，外锅加热水半杯，继续蒸至开关跳起，再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。 功效：腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。其中糯米具有温脾益...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
1月20日17时43分将迎来农历二十四节气中的最后一个节气—“大寒”。大寒节气前期是“四九天”。这时天气严寒，“三九、四九冰上走”正是大寒前后这段时间。过了大寒，又是一年，大寒是一年中最后一个节气，也是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒后15日，阳气就会出地而驱逐阴寒了，便是立春。 天气寒冷，会使人体血管中的血液流动不畅，引起淤血阻滞，从而加剧心脑血管疾病的发作几率。也会使体内的筋紧崩，引起疼痛和不适，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-15)
“小寒”后天气会变得越来越寒冷，天寒地冻北风吼，标志着我国开始进入一年中最冷的日子。因为上一个节令“冬至”时，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以不是全年最冷的时候。“冬至”后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年最低温度。 今天(1月6日)是“小寒”节气。谚语有云：“小寒胜大寒，常见不稀罕。”“出门冰上走”的“三九”基本处于“小寒”节气内，根据我国...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)
【慧聪食品工业网】1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，大多数地区都有吃腊八粥的习俗。据气象专家介绍，从目前的天气趋势来看，腊八节当天，南宁的天气仍然十分寒冷，最低气温可能维持在4℃左右，这种情况下，不妨喝粥暖胃，以便达到借节气养生的目的。 民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，虽然有点夸张，但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。中医学还认为，早餐...
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