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管理员 发布于 6年前 (2019-01-16)
导语：已经开场一段时间的2019秋冬男装周，可能是因为国内清冷还夹着霾的天气，似乎很难点燃时装精充当键盘侠的热情，或者他们觉得应该这个冬天最该拥有的，其实就是件羽绒服而已。而当今天的MSGM、Prada出现后，半年不见的键盘侠们 从伦敦到米兰，当我们看到在秋冬还这么有胆量“舍身取义”敢露肉的MSGM男孩时，“每一个我都可以”这种评论就尤其容易让人产生共鸣并且疯狂点头！ @米兰达小眯眯眼017：第三张（管他第几张呢，总之就是这张叫...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-16)
看看那些穿着防风衣和随风行走的时尚杂志里的模特们，每个人都会特别羡慕。如果我们仔细观察，就会发现模特儿走路带风，除了起风衣的辅助作用外，还有大长腿的作用。如果我们仔细观察，会发现他们的腿不仅很长，而且他们的肌肉也很漂亮，这与他们经常进行的健身运动和腿部力量运动有关。所以，如果你想像模特一样走路，我们也可以试试下面的技巧来锻炼腿部力量。 单膝跪地，左腿膝盖，右脚脚趾放在膝盖和平行位置靠近膝盖，左手直背右手握住左脚趾，左脚趾直向前可以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-16)
不知道你有没有听说过这样的一句话，在健身的世界中，新手都是练腹肌，老手都是练习腿。这个说法非常流行，但是这个说法有道理吗？其实是有一定的道理的，因为一双充满了力量的腿部，可真的是可以带给我们的健身很多正面的影响啊。可真的是可以带给人们很大的改变啊。 看来，练腿真的是非常重要的呀。那么我们就用这5个方式练出滚圆拉风的腿部肌肉吧！不用借助任何工具的，真的是不难，快来看看吧。 第一个方式是提踵，提踵的提是“抬起”的意思，提踵的踵是足后...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-11)
在这场转型大潮中，每个专业市场的新媒体都可以当主教练，都可以当评论员，都可以当新闻播报员，只要您有胆有货，尽管来报名吧！ 无论您是什么行业的专业市场，离市区多远的产业园、集聚区，只要您有微信公众号并持续发布高质量的稿件，我们就给您唱歌的舞台。 二、所有参赛新媒体需提交：1.公号名称；2.新媒体简介；3.经营理念和思路...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
有人说，肌肉是吃出来的。也有人说，吃出来的肌肉只是看起来大，练出来的肌肉才是真的实用。可事实上，肌肉并无“死活”之分，这其实都是专项训练造成的体能差异。那么，我们就来见识一下攀岩运动员的体能，真实感受一下这种“练出来的肌肉”到底有多恐怖。 MagnusMidtbo是一位有着十多年训练经验的攀岩运动员，在攀岩这个小众领域中有着超强的实力，大大小小的奖项获得过二十几次。某天，他决定和大家分享一下自己一天的训练内容，希望大家可以更好的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
肌肉可不仅仅只属于健美先生。平时驰骋于火海中的消防员他们的身体怎么样？扬眼记者来带各位读者一起看看。8月30日，南京市消防支队第二届警官文化体育节健美消防员大赛在训练基地培训中心举行。来自全市17个大队的18名消防员参加比赛，共同角逐“健美消防员奖”、“最佳力量奖”、“网络人气奖”、“最佳形体奖”以及“最佳造型奖”等5类大奖，通过个人展示、力量展示、形体展示和器械展示四个环节的精彩比拼，赵茵驰、郭勇、高鹏亮、吴彦辰、陈磊、赵鹏田获得...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
腾讯体育8月15日讯北京时间8月14日，2018年斯坦科维奇杯洲际篮球赛在深圳正式开打，中国男篮红队迎战突尼斯队。本场比赛中国队最多时一度领先12分，在末节突尼斯队展开反扑并反超比分。不过凭借着周琦关键时刻的补扣和罚球，中国男篮红队最终以77-72战胜突尼斯队，取得开门红。迎来今夏国家队首秀的周琦发挥出色，全场比赛出战35分钟07秒，砍下22分8篮板，两项数据均为全场最高，同时还3次暴扣。 周琦在今夏的男篮首秀中，交出了令人满意...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
当然是有的，腹肌和手臂肌肉我们每天都可以训练，而且这两处的肌肉成型了会非常好看，这两处的肌肉是属于耐力性肌肉，所以通过反复的练习是可以的，而且每天都联系的话也可以提升肌肉耐力。 特别要说的是手臂的肌肉，在上半身的增肌训练中一多半都是需要手臂代偿的，你如果你的手臂肌肉力量和耐力不够的话会直接影响你其他大肌肉群的训练，只有你手臂的水平上去了我们去做其他训练的时候才能够达到高效的水平。 手臂肌肉最好是使用多次数的小重量进行训练，一方面...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
若不是AppStore那斯巴达般霸气的游戏图标《野蛮人》（TheBarbarian）小编也不会被这名字土到爆的游戏所吸引，根据游戏介绍所描述，这是一款有着非常庞大世界观的奇幻类游戏，超过100种敌人以及成千种武器装备，看起来游戏内容似乎很丰富，至于内容如何让我们一起来看看吧。 刚进入游戏各种只穿着一条裤衩的壮汉就出现在面前，这些兄贵们基本全是光头、一脸横肉，不过除了表情和肤色有所不同之外，似乎这群肌肉佬长着同一张脸，反...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
引体向上是我们并不陌生的词汇，引体向上这项运动我们在上小学的时候，老师就开始教授我们了，当然这也是健身达人必不可少的一项训练之一，引体向上是一个既简单又锻炼上肢力量的运动，很多人跳到单杠上认为要把自己的身体托起是件很容易的事情。 但这个动作看似简单，要把整个身体托起而是需要很大的背部力量的，初期的健身爱好者们认为只要能把身体托起来就可以了，但看似这小小的一个动作也是有科学的锻炼方式的！ 学习引体向上，首先我们要保证我们的背部肌肉...
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