Tag "冬季养生保健图片" 相关文章
总计4页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
同仁堂600085股吧)携手法晚、东直门街道开设健康大讲堂第25期主题：“冬季养生防病” 今年的冬天寒意十足，12月6日，同仁堂法制晚报·健康讲堂联合东直门街道老年关爱中心特邀同仁堂资深讲师罗胜芳，讲解有冬季养生和防病的相关知识。 罗老师现场为大家简单介绍了冬季养生的理念，为听众讲解了养生原则、养生方法、养生目标，并就冬季保健知识、疾病预防方法和合理用药常识进行了讲解，现场气氛十分热烈。 讲座结束后，现场听众还意犹未尽，将罗...
阅读(140)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能;而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。 百合除含有蛋白质、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多...
阅读(181)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-10)
养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。 冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。 冬季天冷，有些人喜欢紧闭...
阅读(140)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
冬季寒冷干燥，人体容易受到外界环境的影响而令到身体免疫力下降，变得脆弱。冬季是一个适合“藏”起来养生的季节，我们要注意哪些方面，才能令到身体得到很好的休整，以迎接寒冬的挑战？ 冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，增加运动能力，消除疲劳，促进新陈代谢。茶含有人体需要的多种维他命和微量元素，对人体起到良好的保健作用，长期从事租车电脑工作的人更应常饮茶。冬天喝茶以红茶为上品，红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹...
阅读(136)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
冬季地冻天寒，我们的人体很容易受到天气和气温的影响，受到严寒的侵袭。在冬季一定要注意保养好身体，特别是女性相对男性来说比较体弱，更应该注重保暖，还要注重皮肤保养等。 冬季寒冷干燥，皮肤也会变得干燥，甚至有时候还会有鳞屑。这个时候就要补充维生素A，多吃富含维生素A的食物，比如动物的内脏以及鸟禽的蛋。当我们的人体缺乏亚油酸的时候，我们的皮肤会变得更加干燥，鳞屑也会变得更厚。这个时候我们就需要多吃一些富含亚油酸的食物，比如芝麻、花生、大...
阅读(189)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
）冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人健康意识和自我保健能力。近日，市北区各街道纷纷开展健康教育促进活动，帮助老年人有效预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。 延安路街道邀请社区医院医生为社区老年人上了一堂冬季养生保健课。课上，社区医生针对老年人冬季容易引发疾病以及相关症状和预防措施等方面，详细讲解了老年人如何在冬季预防常见疾病，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，提醒老年朋友冬季...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
冬季养生少不了要多加外出做户外运动，能很好的缓解长期的工作压力。在室外的收到冷空气的刺激后，体内的抗体会变多，免疫力就会提高了。 冬天的运动不用过于剧烈，只需起到缓解精神紧张，提高精神对环境的适应能力即可，例如晚饭后的散步、早晨起床后的几个伸展动作，都可以起到意想不到的效果。下面小编推荐7种冬天适宜做的运动。 跳绳属于一种非常有效的有氧运动，跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量，是一项受大众所亲昧的健美运动。跳神的花样众多，有...
阅读(144)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-16)
原标题：【围观】最高奖金1000元！双河口镇冬季养生旅游季山货庖汤节摄影图片征集，就等你来 内容：汉阴县双河口镇2017年冬季养生旅游季山货庖汤节于2018年1月30日开始，时间共8天，主要是为了弘扬传统文化，展示双河口镇古镇风貌，推荐古镇农特产品，品尝当地特色小吃，促进古镇旅游发展，增加贫困群众收入丰富群众文化生活。为达到举办目的，进一步扩大对古镇旅游的宣传，特举行山货庖汤节摄影图片征集活动。作品不含手机作品，并对征集作品进行评...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-16)
在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，下面，为你介绍生活保健的16个黄金时间点，让你的养生保健更有成效。 不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时正进行着快速调整，肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起，会导致血...
阅读(143)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
“少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。”《中国天文年历》显示，1月20日5时24分将迎来“大寒”节气。巧合的是，这一天正值农历腊月二十三，民间传统的“小年”。专家提醒说，此时节，天气依然寒冷，公众要注意防“寒”。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历的1月20日左右是大寒，此时太阳到达黄经300度。民谚说：“大寒年年有，不在三九在四九。”今年大寒正始于“四九”的第4天。大寒是农历二十四节气中的最后一个节气，在冬季即将...
阅读(192)
56健康网