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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
体重巅峰的时候，颖儿有120斤，后来凭借强大的意志力，生生瘦了四十斤，她说，减肥是女人的终身事业。这左右对比，真的好像换了个人吧？ 但是想get美体，光靠健身还不够，“三分练，七分吃”的道理大家都懂，所以咱们今儿主要来聊聊这七分吃~ “吃”要怎么“吃”？靠节食来减肥简直是对“吃货”一族的折磨，那么怎样选择既能提供充足能量供应又不会让身体超负荷的餐点呢？ 为此，小编独家探秘腾讯时尚的《主编沙龙》，咱们去看看主编大大们是怎么解决这...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
原标题：CBInsights：除了汽车，自动驾驶还将颠覆这33个行业，比如健身行业…… 国内有李彦宏说今年7月实现自动驾驶小巴车量产。不久前百度还在重庆的园区里小规模落地了自动驾驶共享汽车。国外有吴恩达夫妇的Drive.ai无人出租车今年5月在德州首发。谷歌、苹果、特斯拉、Uber、奔驰等大厂也都竞相放大招。 然而，如果其他行业不能及时适应自动驾驶生态带来的诸多变化，就将遭遇巨大的颠覆。 CBInsights整合了无人车到来后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
不想教你做饭的健身公司做不出好的短视频应用。出品过的知名健身跑步应用Runtastic的公司心血来潮的想教人们做饭，推出了一款食谱应用Runtasty，打算用短视频教你作出美食。小科发现这个应用后想推荐给大家，不过推荐这个菜谱应用不是希望在夏天快要来的时候让你抵制不住美食的诱惑长胖的，而是帮助你在健身后合理补充营养的。众所周知，提到健身，吃什么，怎么吃至关重要，而且真的会吃能够让你健身时事半功倍。 健身中增肌减脂都需要科学...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
鸡鸭猪等肉类少碰（鸡胸肉除外），尽管他们富含丰富的蛋白质，但同样这些肉类的脂肪含量很高。 少摄入米饭、面条这种细粮类的碳水化合物，多吃玉米、藜麦、燕麦之类的粗粮碳水化合物。 粗粮属于慢速消化的碳水化合物(低GI)，所以不会像细粮那样因为快速释放热量而造成脂肪堆积，十分有利于减脂。 在早餐和午餐之间、午餐和晚餐之间适量加餐，使中餐和晚餐的量，分散到其他两餐中。 注意，加餐并不需要吃太多东西，一根玉米、一个苹果，都算加餐，它的作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
]国内首档女性时尚美体综艺秀《哎哟辣么美》，最新一期节目“健身不寂寞”将教你在健身期间享受美味，探索厨房生活的快乐！ 腾讯娱乐讯国内首档女性时尚美体综艺秀《哎哟辣么美》，最新一期节目“健身不寂寞”将教你在健身期间享受美味，探索厨房生活的快乐！合理的饮食搭配运动，成就你的完美身材。最新节目，“美味”升级！肌肉男裸上身制作全智贤健身餐，吃4天能让女神瘦4公斤？鲜肉徐嘉磊搭档钢管舞女神王筱沫，高甜CP运动操点燃全场！还有职业营养师徐俊...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)
没有什么能够阻挡一些人对健康生活的向往。既然选择了健康的生活方式，什么场地、器械、时间，一切的一切都不是问题。只要你有一颗立志健身的心，已经足够。 谁都有权利健身，只要你有一个积极向上的心。无论男女老幼、贫富贵贱，在健身中都能找到快乐，遇见最健康美丽的自己。 健身方式的选择同样没有任何限制。可以去健身房撸铁，可以去户外挑战一下俄挺和人体旗帜等等的街头健身动作，还可以自己在家里练练哑铃，跑跑步。只要你想要，健身可以无处不在。 今...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
蔬菜是健身餐必不可少的一部分，它能提供人体每日所需维生素及矿物质，但许多辣粉都曾提到过：没时间每天都去买新鲜的蔬菜，而且大部分都是一次性购买多天的食材，不好保存啊！ 今天火辣君就给有这样困惑的小伙伴一个建议：你试过冷冻蔬菜吗？可能有人要疑惑了： 冷冻蔬菜是直接将采摘的蔬菜，放入冷冻室直接冻结，这样能将蔬菜的保质期延长1~2个月，经常大量采购蔬菜的健友应该知道，放入冷藏室的蔬菜，没几天就腐烂了，而冷冻的蔬菜可以保存30-...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
国内首档女性时尚美体综艺秀《哎哟辣么美》，最新一期节目“健身不寂寞”将教你在健身期间享受美味，探索厨房生活的快乐！合理的饮食搭配运动，成就你的完美身材。最新节目，“美味”升级！肌肉男裸上身制作全智贤健身餐，吃4天能让女神瘦4公斤？鲜肉徐嘉磊搭档钢管舞女神王筱沫，高甜CP运动操点燃全场！还有职业营养师徐俊清教你学会营养搭配，怎么越吃越瘦！ 对于处在健身中的人来讲，如何正确饮食一直都是一个重要难题。《哎哟辣么美》最新节目就邀请到职业营...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
]你是否在大快朵颐的同时担心体重上升？英国一家餐具制造企业推出哑铃餐具，将刀、叉、汤勺安装在哑铃一侧，让饕餮客边吃边运动。 哑铃餐具均为手工制作，哑铃刀长32.5厘米，哑铃直径4厘米，重1千克；哑铃叉长30.5厘米，哑铃直径4厘米，重1千克；哑铃汤勺长32.8厘米，哑铃直径5.8厘米，重2千克。一套哑铃餐具的重量跟一套32件套不锈钢餐具差不多。 英国购物网站在宣传广告中称，用哑铃餐具进餐可以顺便健身，因为使用者需锻炼手臂肌肉才能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-31)
有星尚频道主播杨乐自出道来一直保持着令人羡慕的好身材。近日，她做客《36.7℃明星听诊会》减肥专场，分享了自己的瘦身秘诀。 虽然在别人眼中一直很“骨感”，但杨乐曾一度对体重表示不满。她坦言过去对“好女不过百”的身材标准深信不疑，也为此尝试了各种减肥方法，“那时候我完全不知道什么是科学减肥。不过，现在的我已经不再纠结体重了”。对于目前体重仍然过百的事实杨乐直言不讳，“科学减肥是表现在体内脂肪上的，就是体内脂肪含量的减少，而不是体重减...
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