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管理员 发布于 4年前 (2021-01-26)
近日，第二届江苏省健身瑜伽俱乐部赛在南京举办，参赛队伍中有一支老年瑜伽队，引人注目。领队杨金海是位84岁的老人，虽然已经84岁高龄，却依然能做出各种高难度瑜伽动作，一字马更是不在话下。杨金海老人说，他过去是个老病号，为了健康，他一开始学习太极拳，1996年，已经60岁的杨金海第一次和瑜伽结缘。从六十花甲开始练习瑜伽，到如今已坚持20多年，这位“瑜伽爷爷”直言，如今像换了一个人。 据悉，老年瑜伽队队员...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪，而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容各占20... 健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。那么有氧健身操还有什么呢？下面小编和大家一起学习中老人有氧健身操视频。中...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
昨日，在元宝山公园，一位叫马继泰的老人随着悠美的乐曲跳起了自己创作的健身舞。今年66岁的马继泰因颈椎病在2014年做了手术，为了恢复身体，他开始到公园锻炼身体。 运动强度大的他做不了，运动强度小的又起不到作用，于是他自己创作了一套健身舞，健身舞由四五个音乐和一套健身操组成，做起来浑身自然摆动、自由发挥，既像舞又像操，一场下来，全身微热非常舒服。马继泰说，他以前有便秘现象，自从每天...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-23)
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-23)
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-23)
记者从昨日上午举行的柯桥区老年体协五届七次委员扩大会议上获悉，近年来，我区老年体协围绕“要让更多的老年人享受健康和快乐”总目标，广泛开展老年体育项目交流，柯桥老年人常年参加体育锻炼的人数逐年增加，形成了“促进城市、发展农村、重在基层、面向全体”的工作局面。 据介绍，去年区老年体协组织百余名骨干参加省市级各类培训，极大提高了体育工作者的指导技能和水平。在全区范围内相继开展了老年人乒乓球交流、健身气功交...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-23)
广健机＝广场舞+健身操+教学机，是一款真正意义的跳舞机。初学者可以从脚跟脚教学开始，学习最基本的节拍运动，从踏点走跑跳步到平步拉丁三步秧歌藏舞街舞步等逐步提高练习，最终进入舞步套路的学习，而学习过程就是在健身。有中老年的广场舞专辑，中青年的健身舞专辑，孩子们的少儿歌启蒙舞专辑，全家都能参与的娱乐活动。淘宝网搜：广健机。 请使用者仔细阅读土豆《用户协议》、《隐私政策》、《跟帖评论自律管理承诺书》、《知...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-23)
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-13)
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-13)
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