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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，其实，不少时令瓜果蔬菜能帮你赶走上述困扰，下面就介绍一些最适合夏季养生的食物。一、夏季养生多吃清热解暑的食物。当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
夏季养生食谱有哪些-夏季养生食谱-适合夏季的养生食谱哈哈在好豆美食网上发现一个这样的“夏季养生食谱、夏季减肥、夏季美容”的专题夏季是一个让人心动的季节,所有的美味瓜果都齐上阵,翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜,煞是让人欢喜。夏季养生要多吃瓜,不仅因为瓜果的各种功效,黄瓜减肥,木瓜丰胸,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感,也能给人带来一整夏恬淡的好心情。这个夏季就让我们以食进补,来一场瓜...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
在菜和菜汤中要适量加点盐，这是由于高温下，大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出。盐的供给量，包括普通饮食中的食盐在内，每日有20~30克即可，也不能太多。 其次，要多喝点饮料，但饮水需注意多次少量饮用，每次不超过300~500毫升，清凉饮料温度以10℃为宜。茶叶、可可、咖啡、绿豆汤、乌梅汤，除能补充水分外，还有轻度兴奋作用，有助于解除疲劳，改善食欲。在夏天，最好多吃点西瓜，既解渴，又祛暑。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，或作糕，或发芽作菜，是我国人民的传统豆类食物，故有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。 注意事项：绿豆性寒，脾胃虚寒、肾气不足的人不宜多吃，或者需要...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
一、夏季养生多吃清热解暑的食物当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
夏天养生食物一：绿豆绿豆，又名青小豆，为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子，在我国各地都有种植。因其营养丰富，可作绿豆粥、绿豆饭，或作糕，或发芽作菜，是我国人民的传统豆类食物，故有“食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。注意事项：绿豆性寒，脾胃虚寒、肾气不足的人不宜多吃，或者需要与其他食物合理搭配才可作为膳食经常服用。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人不要多喝绿豆汤。夏天...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人生活技巧行家采纳数：1706获赞数：36133初级工程师向TA提问展开全部 2017年7月22日将进入夏季最后一个节气——大暑，大暑时节，我们应该如何养生？ 大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)
本人在南方，现在正值梅雨季节，感觉整个人每天都提不起精神，总是犯困胃口也不好，知道在这种季节需要注意哪些方面？海银财富招聘举办的夏季中医养身讲座。现在天也不是很热，但是每... 本人在南方，现在正值梅雨季节，感觉整个人每天都提不起精神，总是犯困胃口也不好，知道在这种季节需要注意哪些方面？海银财富招聘举办的夏季中医养身讲座。现在天也不是很热，但是每天都感觉闷闷的，老是出汗，会不会有些阴虚体质?...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-26)
夏季天气炎热，室内空调，室外高温，忽冷忽热的最容易引起中暑。而且夏季闷热的天气让人感觉很不舒服，总是昏昏欲睡，提不起精神，因此你需要学习养生，通过饮食调节，让你的身体排出毒素，健康美丽一整夏。 夏季养生，家里必备的食物茯苓。茯苓有益脾健胃的功效，医学研究表明茯苓还有提高人体免疫力的功效，还能起到保肝，抗肿瘤的作用。 我妈妈每年夏季家里必备几瓶茯苓膏，用来泡开...
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