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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
减肥是每个妹子都绕不开的话题，但是，一味地追求皮包骨的身材，甚至想通过疯狂节食来减肥，这是既不科学又不健康的！不但委屈了自己的胃，又伤害了自己的身体。 看看下面这两张图，你想变成哪种身材？男人会喜欢哪种身材？左边是看着就快折断的皮包骨，右边是肌肉匀称的健身妹子。 看过之后相信你心里自有一个答案，不过，我要说这是同一个人你敢信吗？这位姑娘叫Sarah，曾为了减肥疯狂节食，成功地减成了皮包骨的模样，还一度患上了严重的厌食症。 在她...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
反手摸肚脐、锁骨养金鱼、马甲线腰……近年来，好身材已成为朋友圈最吸睛的晒点，全民亦随之掀起健身热潮。然而，因健身不当而受伤的情况时有发生，还有些人总也达不到理想的健身目标。来自美国的科技睡眠品牌MySide床垫认为，人们关注健身却收效甚微，究其原因就在于，忽视了科学睡眠对于健身的重要性。 常言道，健身三分练七分吃，另外九十分靠睡眠。科学研究表明，想要拥有理想的身材，燃烧多余脂肪，提升身体代谢率至关重要。而科学的睡眠，不仅能提高身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
经典2019_16步广场舞《老妹你真美》欢快的旋律，动感优美，好听又好学 经典2019_16步简单摆胯舞《听心》附分解，歌好听舞好看，双人教学清晰好学 经典2019_19励志广场舞DJ《闯码头》哥哥我要为你去奋斗-再苦再累不回头 经典2019_17岁小伙街头跳鬼步舞《寂寞放的火》，路过3个阿姨跟着学 经典2019_32步-广场舞《少年的夫妻老来伴》痴情醉人情歌，感人好听又好看 经典2019_16步广场舞《一晃就老了》简单易...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
20年来，福州市卫生健康事业取得了令人欣喜的成绩，有效解决了广大市民的就医难题，不断提升城乡养老服务水平，打造“十分钟健身圈”，居民医疗保健需求不断得到满足，健康水平显著提升。 “这次我在市一看病花了33607.56元，个人只需支付10978.2元。”家住永泰的廖梅英通过医联体的双向转诊渠道到市一医院就诊，住院1个月来，病情有了明显好转。 看病贵、看病难曾经是很多像廖梅英这样的患者的真实写照。怎样才能让群众看得上病、看得起病、看...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
“小小的几个动作就能健身，既打发了闲散时间，又提神解乏，何乐不为。”孟爽从小就是个瘦高个儿，不管怎么吃，身材一直保持不变。这让她身边的朋友十分羡慕，纷纷向她取经。孟爽坦言，除了吃得健康外，坚持健身是她的“法宝”。孟爽儿时在父亲的影响下，很喜欢运动。游泳、羽毛球、乒乓球，这些项目她都接受过专业的训练，还在市级比赛中取得过不错的名次。而这些带给她的是伴随一生的运动习惯。 孟爽大学毕业后在一家公关公司工作。拿到工资的第一个月，孟爽就在公...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
专家指出：菠菜可提高男性健身效果和性能力，菠菜在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，它是名列榜首的，可以号称是“男人的最佳食物”。菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。 说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专利”，但上海第六人民医院营养科主任医师徐辉告诉记者，其实叶酸对于男人来说，也是增强健身效果的一个需要补充的元素。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
本报讯（记者唐智峰）近日，有不少读者向本报举荐武汉尉孟龙中医诊所的尉孟龙主任医师，参加武汉首届“老百姓心目中民营医疗机构好门诊、好诊所、好医生”评选。 3月11日上午，记者来到位于汉口黎黄陂路的尉孟龙中医诊所，不到10平方米的候诊室里，坐着10多位等着推拿针灸治疗的病人。治疗室里，尉孟龙带领医生团队，马不停蹄地为患者治疗。 武汉人所熟知的喜剧演员“岔巴子”田克兢在贺岁演出前因腰椎间盘突出躺在床上不能动弹，尉孟龙用推拿针灸让他恢复...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
中医正骨视频中国针灸推拿协会李吉尚骨旋移单指定点复位法培训班全套录制剪辑速效治疗肩周炎视频片段 中医正骨培训，张振听零力度正骨培训视频治疗寰椎以及肩周炎手法操作视频，正骨针灸推拿放血减肥 中医正骨培训，张振听零力度正骨培训视频腰椎间盘突出的诊断及治疗手法，正骨针灸推拿放血减肥 快速拍痧背部按摩保健健身拍打板全身拍痧掌一拍灵—在线播放—《快速拍痧背部按摩保健健身拍打板全身拍痧掌一拍灵》—电视剧—优酷网，视频高清在线观...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
男人性爱后会消耗很多维生素C、钙、矿物质，所以，来点营养饮料给身体补充精力吧。 喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。 喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质，并且为接下来的睡眠做足准备。不过，最好选择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。 每日睡前按摩5分钟，可起到让睾丸行气活血的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。 按肚脐...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
那么睾酮分泌不够充足，男性可能出现胡须生长变慢、汗液“男人味”变轻，性欲不旺盛，精力匮乏，没有自信，总之男性的第二性征变弱。一般来说毛发越浓密，雄性激素水平都比较高，也就是睾酮分泌较多。总体来如果你察觉自己的男人味变淡，一定是睾酮分泌变少了。 说了这么多，健身的人都知道睾丸酮的重要性，无论是减脂还是增肌，缺少了它对于训练效果会大打折扣。有时候你训练的比别人卖力，肌肉增长的却还是比别人慢，很有可能就是睾丸酮的缺少。 睾酮不仅负责青...
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