Tag "冬季老人养生小常识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
近年来，随着我国老龄化社会问题的日益凸显，独居老人也逐渐增多。目前有资料显示，我国超过60岁老年人已经占全国总人口的14.9%，而独居老人火灾死亡比例占火灾死亡总人数30%左右。 当前正值冬季，气候寒冷干燥，是容易发生火灾的季节。在现实生活中，大多数独居鳏寡老人的火灾防范意识和火场自救逃生能力较弱，是火灾中的。由于老年人处于独居状态的情况较多，行动能力较弱，反应迟缓，加之有的长期卧病在床，对用火、用电以及吸烟等极易引发火灾的危害性...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月5日，城关镇菜市社区特邀城关医院医生给社区老年人上了一堂“冬季养生保健知识”的讲座。 曹医生、马医生针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意哪些问题、怎样保持良好的心态等健康保健知识，希望老年人要定期测量血压、限盐、戒烟、控制体重、还从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，这个季节是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此，中老年人需要学会养生保健，健康过冬。 敬老爱幼是中华民族的传统美德，家有一老如有一宝，社会也更加重视老年人的保健，各种适合老年人用的保健用品琳琅满目，可以尽情的选择。而电视里播放的也都是关于老年人养生保健的常识，有儿女们的孝顺，有老人们自己的保养，很多老人都可以尽情的享受这天伦之乐，不过，由于年龄的差异、时代的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
秋冬季是心脑血管疾病的高发季节，高血压病就是其中之一，为了进一步提高老年人的自我保健意识与能力，让更多的老年朋友们安全过冬，日前，金阊新城（白洋湾街道）富强社区邀请卫生所医护人员给社区老年人带来了一堂有关高血压的冬季养生知识的讲座，教大家用正确的方式方法来防治这种高发病。 讲座中，医师介绍了高血压的种类、高血压病带来的危害以及在日常服药过程中应当注意的细节，为居民详细解答了“高血压病人如何平安过冬”这一问题，并提醒老年人重视保暖、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
亚心网讯（通讯员吴新龙王倩)随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月23日上午，吉木萨尔镇文明路社区举办老人冬季养生知识宣传活动。 亚心网讯（通讯员吴新龙王倩)随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月23日上午，吉木萨尔镇文明路社区举办老人冬季养生知识宣传活动。 宣传活动中，来自吉木萨尔县第一人民医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冷冰冰的冬季应该如何养生?大多数朋友都只想躲在被窝里玩手机吧，但是这样做法是有害健康的，下面不如就让 冬日里阳气内敛，外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾，沐浴在温暖的阳光里，心情自然会明亮起来，不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种安静的精神状态，可以保精怡神。现代医学研究结果证明，多晒太阳可以促使钙质吸收，从而强壮骨质，也是藏精的不二法门。 根据冬日要藏的养生要点，起居方面最宜居处密室，温...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起人的悲伤之感。所以，人们应该尽量避免各种不良情绪的干扰刺激，多到室外晒晒太阳，参加一些娱乐活动，使自己的心情始终处于淡泊宁静的状态，并做到含而不露，秘而不宣，让内心世界充满乐观和喜悦。 《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。 忌着凉：冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。 忌蒙头睡觉：冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息，或诱发心血管病。心...
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