Tag "冬季养生保健视频" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-24)
发布时间:2011年12月21日11:37进入复兴论坛来源：太平洋女性网手机看视频 人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-24)
福田区邱先生：我妈妈今年60岁，身体还不错，就是肠胃会经常出些小毛病，有时候会出现胃口不好、肚子疼、拉肚子的现象。现在天气冷了，有没有适合老年人冬季肠胃保健的方法呢？ 特约保健专家：人随着年龄的增长，各种人体机能也逐渐下降，因此，老年人肠胃的改善最好从饮食方面去着手。我建议每天早上喝一碗温热的粥，有助老年人恢复肠胃功能；多喝些温水解除油腻；多吃软食易消化；每天多吃些粗粮；多吃水果平衡消化；多吃些素食可调理肠胃；饮食需淡不宜咸；少吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-24)
这类人体形肥胖，更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿，脸上皮肤油脂较多，容易出汗，常感到胸闷，痰多，动不动就会觉得四肢酸困沉重。性格上一般比较温和。通常来说，这些人很容易患上冠心病、糖尿病、代谢综合征等。 这里要注意的是，并不是所有胖人都属于痰湿质。在《黄帝内经》里，肥人被分为三种：膏人、脂人、肉人。膏人，指的就是腹部肥满松软，汗多且黏；脂人是体形丰满而匀称，没有其他不适；肉人，是像运动员那样，也许体重超重，但体形基本匀称，肌肉结实，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
浏阳日报讯（记者汪丹）浏阳最近几天降温明显，很多人都感觉手脚冰凉。对此，市中医医院主任医师邹先智表示，如果是生理性的，那和环境有关，活动活动就好。如果是病理性的，则属于体质虚弱，血运不好，建议调理机体。19日下午3点，浏阳网联合市中医医院开通“名中医在线”栏目，邀请了邹先智、王书杰两位专家就“冬季中医养生，如何预防冬季疾病”主题与网友们进行交流。 智慧浏阳新闻客户端对交流活动进行了视频直播，很多网友一边看直播，一边在互动区留言提问...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
文章目录一、冬季养生保健食谱二、冬季养生的饮食原则三、冬季进补的禁忌有哪些冬季养生保健食谱 新鲜猪肝一斤,洗净后,斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油,将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄,放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀,即可出锅装盘。 海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬天养生保健要喝什么汤呢?相信有很多人都会选择羊肉汤，羊肉汤是冬天进补最常见的汤品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。 冬季可适当吃点生姜，人们常说“冬有生姜，不怕风霜”。常食生姜能促进血液的循环，可发汗，并有促进胃液分泌以及肠管蠕动，帮助消化，增进食欲的作用。生姜还有抗氧化作用，临床上常将生姜用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等症的辅助治疗。 冬季常吃羊肉这些性温的食物，可以起到驱...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
职场人士喝什么茶好?茶是上班族放松提神的良伴。针对不同职业的特点小编精选了一些适合上班族喝的茶告诉你上班族喝什么茶好。 疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。 材料及制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议:早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。 晚睡前喝牛奶、豆浆:中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可以改喝豆浆。中医认为，豆浆有补...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
“今年蹦迪我开始闻到风湿膏的味道了，完全掩盖了我太阳穴上清凉油的味道，大家都开始蹦养生迪了。”今年冬季，朋友圈和微博开始流行起“养生迪”，大家对养生也越来越关注。而作为养生大户的老年人来说，对保健品的需求大，更容易陷入不法分子推销“特效药品”的网购骗局。 近日，重庆、广东广州、福建漳州和河南洛阳四地警方联合破获了推销假保健品的诈骗案，共捣毁了11个诈骗窝点，抓捕了167名嫌疑人。据报道，此推销诈骗案件产生了恶劣的影响，致使河北、广...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是养生的好季节，那我们怎么养生好呢？下面就来给大家介绍几个冬季养生的方法。 不少人在冬季都会患病，原因是冬季不仅是气候干冷，也是传染病的高发季节，这个时候人体的抵抗力也是最虚弱的，所以在冬季的时候，我们需要做的，不是被动的等到疾病来袭后，我们再来应对，而是主动出击，做好冬季的养生保健，让自己平安健康的度过冬天。 1.冬季起床的最佳时间：虽然冬天气候寒冷让不少人都赖床不想起来，但是有研究表明，人一天时间中，凌晨5点到6点的时...
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