Tag "西瓜减肥方法步骤" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)
据俄罗斯《共青团线日报道，西瓜是夏季人们最喜欢的水果，吃西瓜不但可以补充水分，而且还有利于排除体内毒素，对女士来说，西瓜有还有减肥作用。 1.西瓜是一种低热量的食物——100克西瓜的可食部分只含有38卡路里的热量。 2.利尿作用——西瓜有助于排除身体多余的液体，而这些液体可能会使你的体重平均数增加1.2公斤。 4.甜味。生理学家许多研究表明，在人的大脑中甜味是让人产生饱腹感的最强大的因素，因此在节食的时候吃西瓜，比吃任何一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)
减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉! 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。 西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)
本报讯(记者陈曦)西瓜是盛夏佳果，除不含脂肪和胆固醇外，它还含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。因此，很多女性都喜欢用西瓜果腹，以达到减肥的目的。不过专家表示，这种做法不可取。 人体每天需要四十多种营养素，就需要人体每日摄入种类多样化的食物。用西瓜代替主食当饭吃不可行，西瓜含水量很丰富，西瓜含有93%的水分，所以吃相同量的西瓜和主食做比较，西瓜热量密度较主食低，有利于减肥，但吃过量的西瓜，摄入热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)
导语：炎热的夏季，又到了吃西瓜的季节。很多人都有这样的疑惑，西瓜真的能减肥吗？含糖量如此之高。西瓜能减肥，就看怎么吃。下面就为大家揭秘西瓜减肥法。 吃西瓜真的能够帮助减肥吗，相信很对西瓜减肥法不怎么了解的胖友，肯定会有这样的疑问的。那么西瓜要怎么样吃才能够实现有效燃脂减肥的功效呢？ 一天喝两次，每次大约50ml。每天只要保证饮用的次数即可，没有时间限制。如果觉得西瓜汁太甜，难以食用的美眉，你也可以点水去稀释西瓜汁，或是搭配酸奶饮...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)
西瓜又称“寒瓜”，以清甜多汁、营养丰富著称，素有“美容瘦身佳品”的美誉。不少MM都喜欢采用吃西瓜减肥法燃脂瘦身，相信很多肥胖人士都试过吃西瓜减肥法。所以，今天小编带大家全方位深度解析吃西瓜减肥法，帮助大家更安全、更高效的燃脂瘦全身。 营养瘦身专家指出，与其它生果比拟，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，进步新陳代謝；丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)
为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以MM们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼，所以一定要抓紧了。 1减肥方法经期之后的瘦身一般分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第1...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
武汉晚报6月21日讯（记者毛茵）吃瓜时节到了，一妙龄女为减肥以瓜代饭一个月，体重却一斤未减，还把自己弄得面色蜡黄，精神萎靡得每天上班哈欠连天。 21岁的小黄长得面容娇好，就是嫌自己不够苗条。为了美容更为了瘦身，经常早餐只吃一个苹果，晚餐再吃几种水果，只有午餐吃主食。进入夏季以来，西瓜上市，小黄便开始以瓜代饭，每天会买一个大西瓜，分三餐当主食吃。满心以为可以减点肥，可是天天称重，体重却纹丝不动。更悲催的是，上班硬是集中不了注意力，做...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
核心提示：夏天到了，西瓜开始陆续上市了，西瓜里边含有大量的水分，因此在夏天的时候广受欢迎，其实西瓜的用处不仅在于吃，它还可以发挥出很多其他的用处，比如说去痱子。很多人都想知道西瓜皮可以减肥吗？ 夏天到了，西瓜开始陆续上市了，西瓜里边含有大量的水分，因此在夏天的时候广受欢迎，其实西瓜的用处不仅在于吃，它还可以发挥出很多其他的用处，比如说去痱子。很多人都想知道西瓜皮可以减肥吗?下面我们一起来了解一下吧。 西瓜皮的确是可以起到减肥的作...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
【慧聪食品工业网】夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？ 西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。西瓜中还含有钾，能解决由于...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-03)
营养师研究表示，一个西瓜热量等于六碗饭。可见，西瓜的热量高，将其作为减肥正餐会越吃越胖。那么，爱吃西瓜的妹子怎么办呢？有没有什么方法吃西瓜不发胖呢？下面就告诉大家，怎么吃西瓜减肥的方法。 时下流行的“水果减肥法”，即一日三餐用水果代替主食，直到吃饱为止。夏天正是西瓜当季，天气炎热，人都喜欢吃西瓜解暑。而一些MM干脆把西瓜列入水果减肥食谱中，把西瓜当正餐减肥。其实，这样子只会适得其反。 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很...
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