Tag "女生健身房减肥视频" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)
每天下班后走进健身房，对大娇来说是一段痛并快乐的时间，但一百多天走过来，她已经适应了枯燥却成就感满满的健身运动。 大娇本名于丽娇，山东烟台人，从2018年9月开始在火山小视频记录打卡减肥经历，现在已经从210斤减到150斤，被网友称为励志姐本人。 去年7月，大娇发现自己胸口闷的特别厉害，喘不上气，便去医院做了个检查，结果是重度脂肪肝，已经快看不到肝了，大夫建议要控制饮食减肥健身，不然容易高血糖高血压，严重影响健康。 肥胖带来的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)
大多数女性都希望自己拥有S型的身材，这个身材对一些女孩来说不太可能，因为她们非常喜欢美味的食物，而且不能同时控制自己的嘴和腿。但有些女性仍有很强的毅力，他们通常去健身房锻炼，这样他们不仅瘦而且能使周围环境变得更好。但四川有这样一个女子，去健身不是为了塑造更好的体型，而是因为胸部太大，想减肥和瘦胸部。 据了解，这是李丽珍，一个护士，她来健身房减肥，很多人都很困惑，但他解释说，由于她的胸部太大，她在日常生活中不方便，包括买衣服和跑步。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)
近来，深圳卫视主打大学生观点表达的节目《卧谈会有趣》在社交网络上掀起了不小水花，节目中谈论的“朋友圈”、“淘宝”等问题也一度刷爆微博朋友圈，成为了大学生们津津乐道的话题之一。 深圳卫视《卧谈会有趣》的直播地址是什么？下面小编就为大家带来2016深圳卫视《卧谈会有趣》在线直播网址。 深圳卫视《卧谈会有趣》第十期播出时间：2017年01月07日周六晚21:25 在即将播出的第十期节目中，《卧趣》再次选取了当下热点“减肥健身”发起...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)
徒手健身虽然在最初有不错的效果，但想要更强壮的肌肉，你还需要去进行负重训练，这样才有更大的突破！ 这位叫Faiyaz的男子，通过徒手健身从96公斤减到71公斤，成功减肥50斤，从胖子练成正常体型，不过他仍然对自己的身材不满意，准备去健身房锻炼。 这是他的身材最初状态，虽然人鱼线已经比较清楚了，但他却自认依然需要增肌，来达到最好的状态！ 他一开始采用的健身方案为3×10方案，也就是选取2-4个动作，每个动作练3组，每组做10个，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-05)
每天下班后走进健身房，对大娇来说是一段痛并快乐的时间，但一百多天走过来，她已经适应了枯燥却成就感满满的健身运动。 大娇本名于丽娇，山东烟台人，从2018年9月开始在火山小视频记录打卡减肥经历，现在已经从210斤减到150斤，被网友称为励志姐本人。 去年7月，大娇发现自己胸口闷的特别厉害，喘不上气，便去医院做了个检查，结果是重度脂肪肝，已经快看不到肝了，大夫建议要控制饮食减肥健身，不然容易高血糖高血压，严重影响健康。 肥胖带来的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
撸铁可能是很多人采取的减肥措施，很多女生锻炼方式不对，容易练成金刚芭比。正确的减肥瘦身方法应该是先减重再塑形。那如何才能有效塑形？其实不难，就是针对性的锻炼身体各部位，下面我们分为上肢塑形，腰部塑形和下肢塑形，快一起看看吧。 上肢的塑型主要就是把松垮的肉锻炼成肌肉，这样才能保证手臂纤细并且线条美丽。下面的几个动作主要就是增强手臂的力量锻炼，下面这些倒立动作配合腿部的动作可以调整手臂的受力程度，一起学习学习吧。减重不塑形，流再多汗也...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
高考后，为让自己焕然一新，身高1.6米、体重84公斤的辽阳女孩小婷开启了减肥计划。7月11日，她来到沈阳英派斯健身格林豪森馆，参加了封闭式的暑期减肥训练营。然而，经过11天训练后，小婷却在健身馆猝然倒下，永远离开人世。小婷父母质疑健身馆的训练计划，也质疑健身教练在突发事件中失职。 小婷的母亲郭女士怎么也不敢想，上周六还活蹦乱跳的女儿小婷，再见面时，已经成了一名死者。23日傍晚，在沈阳红十字会医院的急诊室内，她抱着女儿尸体放声痛哭。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
如今，健身已经是一种潮流，越来越多的人奔赴到这个潮流里，爱美的女生肯定也不会错过，她们在健身房里肆意挥洒汗水，不是为了减肥就是为了练出马甲线。在所有运动中，跑步，貌似是占了最高比例的，但是很多人真的明白怎么跑吗？速度应该控制在什么范围合适呢？又如何提高燃脂效率呢？今天我们就来解决这些问题。 无论是变速还是匀速行驶，我们最好在跑步后伸展四肢。在跑步过程中，肌肉层反应并产生大量乳酸。拉伸有利于乳酸的代谢，从而防止乳酸的积累和肌肉酸痛。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
当地时间2018年11月19日，美国洛杉矶，萨拉·海蓝德（SarahHyland）随身挎大小包走出健身房，一身运动装展示苗条性感身材。 当地时间2018年11月19日，美国洛杉矶，萨拉·海蓝德（SarahHyland）随身挎大小包走出健身房，一身运动装展示苗条性感身材。 当地时间2018年11月19日，美国洛杉矶，萨拉·海蓝德（SarahHyland）随身挎大小包走出健身房，一身运动装展示苗条性感身材。 当地时间2018...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
去健身房就能减重？这是很多初学的宝宝心中的疑问，回答这个问题前，我们先来了解一下减重，减重含义很模糊，大多数新手的理解就是体重的减少，但是在对健身有了解的人心里来说都很清楚，减重意味着是减纯脂肪，保瘦体重（瘦体重就是减去脂肪后身体保留的肌肉，肌肉还包括我们的内脏脂肪肌肉）最大限度的保留瘦体重才是我们应该追求的一个目标，至于肌肉的好处就不多说了。 那么问题来了，去健身房就能减重吗？答案是肯定的，但是我们要遵循合理的训练方法以及结合饮...
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