Tag "南怀瑾养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
（一）朱鹤亭，道号玄鹤子，国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆，学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论，潜修老庄哲学，道、佛学经典。在大学任教及调科研机构工作时期，利用假期、业余时间在下农村，走城市，采药、疗疾的实践中，善于结合中西医理论诊断病症，长期运用食养、食疗、点穴、针灸、中草药等施治病症历经数十年。曾给中央领导干部治愈过多种疑难疾病。同时有多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
天地未分，阴阳未判，混沌一体是为太极。太极生两仪，轻清上浮者为天，混浊下凝者为地，自此始有阴阳，定天地，名日月，分昼夜，辩男女。两仪生四象——太阴、太阳、少阴、少阳，而后有年分四季，位有四方。四象生八卦而定天地宇宙大道，八卦继而演六十四卦三百八十四爻，以揭示宇宙自然界万事万物的客观规律。 《山海经》云：伏羲得河图，夏人因之曰《连山》；黄帝得河图，商人因之曰《归藏》，列山氏得河图，周人因之曰《周易》。三易之中《连山》《归藏》失传，后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
泡脚的时候会加快血液循环，怀孕和月经期间的女性如果长时间泡脚的话，血液运转会加快，月经量增多甚至会出现流产的情况。 在泡脚的时候足部血管会受到热水的刺激，有大量的血液会涌向下肢，体质虚弱的老人本身血压就不稳定，身体机能差，大脑会因为缺血而出现头晕、昏厥症状。 温馨提示：以上这些人群都不能泡脚，另外也要控制好泡脚的时间和水的温度，正常人在泡脚的时候一直泡到为背部微微发汗就可以了。 近年来足疗已经成为人们休闲养生的一种保健方式了，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 养生之道：人体的健康长寿除药物的调节外，更重要的是养生之道。其实每个人在正常情况下都是能够活到百岁的。但往往饮食不节，起居失调，寒暑相交，情志所伤等原因造成体弱.多病.早衰甚至夭亡。人们要想延年益寿，就重于防病的基础上下功夫。必须外避严寒酷暑，内扬正气，饮食有节，劳逸有时，心胸开朗才能防止疾病的发生。若人人都能做到如下几条则会健康长寿乃至百岁。一．...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
提到肌肤保养，多数女性往往会直觉联想到涂抹保养品的方式，但想要维持完美容颜，难道真的只有使用保养品一途吗？中医师表示，要想拥有净透无瑕的水嫩肌，除了透过涂抹保养品外，身心灵的平衡以及体内五脏六腑的调理也同样重要！ 李思仪中医师表示，要想拥有净透无瑕的水嫩肌，除了透过涂抹保养品外，身心灵的平衡以及体内五脏六腑的调理也同样重要！（图片／李思仪中医师提供） 李思仪中医师表示，谈到保养自己其实属于懒女人的类型，由于平时需兼顾看诊、家庭、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 “三年恢复健康”就看如何理解，如果是指一定程度的恢复，实在没有必要提出这个观点，因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康，不是指百分之百完全恢复到未前的身体状态。而是指跟同龄人相比，身体素质可以达到中等或者偏上水平。”不过我个人认为“三年恢复健康”其隐含的深意是指身体完全的康复，恢复...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。 “蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。 久坐后做下蹲动作可活动关节、放松肌肉、提高平衡能力，从而减少久坐对身体的伤害。 在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了乞丐蹲...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
原标题：央视报道：睡觉时肚脐放点它，整晚保护心血管，改善睡眠，甩掉大肚子 ▲南怀瑾先生道出的这个秘方：可以调理肠胃，养血安神，还能帮助气血传遍全身…… 作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”，一旦它没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，容易久积成病。那么带脉不通怎么办呢？这有两个简单便宜的方子。 人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横着的，那就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
番薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”，说到番薯的功效，很多人想到的可能是味道甜美、营养丰富、易于消化，若是宗医君告诉你，常吃番薯粥可以让你健康长寿，你可能会表示惊讶？而这正是南怀瑾老先生的饮食养生之道，他日常就是将番薯粥当成主食。 著名国学大师南怀瑾先生，是位颇具传奇色彩的老人。他不仅精通儒、释、道思想精髓，而且坚持习武、习禅，怡然得享95岁高寿。探寻其养生高招，就是把番薯粥当主食。 南先生一生的成就很多：...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
肥胖的最原因是肝郁和脾虚(附减肥方法) 正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们在减肥之前，最好先经过专业医疗人员的评估，了解自己是否真的肥胖，是否真的需要减肥，并且确定导致肥胖的原因，然后有针对性地进行调理。 要想使肝和脾的功能恢复正常，首先要保证的就是气血的通畅，气血通畅来源于充足的营养，如果采取节食减肥的方法，必然会由于营养不足影响肝、脾功能，使脂肪的排放量更加减少。这也正是节食减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹，甚至超过减...
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