56健康网秋季养生七个“最佳”--健康·生活--人民网
管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
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【中医养生】秋季养生之润目篇
管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
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凤凰村：健康知识讲座为残疾人送去秋季养生“大礼包”
管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
“养生”是现在的热门话题，随着人们生活水平的提高，大家对养生知识越来越关注。为普及秋季养生健康知识，10月28日，江宁区秣陵街道凤凰村开展“秋季养生保健”主题健康讲座，辖区残障人士积极参与。 春生夏长，秋收冬藏，是中医特别讲究四季的养生疗法。在秋季养生健康知识讲座上，老师从四时与五脏的关系、秋季养生原则、起居调养、饮食调理、运动锻炼和情绪疏导等几个方面为残障人士进行了详细的阐述，让他们在聆听中加深对...
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秋季不知道如何进补阿胶？
管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
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秋季养生吧-百度贴吧
管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
1、声音沙哑：秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人 在秋季，虽然我们会觉得“秋高气爽”，但同时也会觉得非常干燥。不仅大自然如此，我们的身体也是如此。为了与大自然相适应，肌体的阳气也开始向内收敛 立秋刚过，仍处于炎热之中，盛夏余热未消，人容易倦怠、乏力，因此应注意饮食和运动的调节。这时候的...
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秋季养生小科普
管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)
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秋季养生重在四个“润”！
管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)
我们都知道秋季是一个气候十分干燥的季节，身体缺水容易引起很多问题的发生。秋季气燥容易引起肺部损伤，而当饮食不当和饮水量不足时，还容易伤到肠道，皮肤缺水后也会出现干燥、起皮等诸多皮肤问题。所以说秋季要注意润养这些地方，多喝水是关键，饮食上也以清淡和水分充足的食物为主。 秋季的空气中水分含量较少，皮肤缺水的情况随处可见，皮肤缺水后就容易出现起皮、干痒等症状。我们在秋季要特别注意皮肤的补水，选择温和型的洁...
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秋季养生_健康一线
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
秋季，指中国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。 炎热的夏日过去了，秋高气爽，是适合户外运动的季节。当您背上装备，一起去欣赏秋天美景时，请别忘了做好防护工作...
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金马门社区开展“秋季养生之道”科普知识讲座
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
用通俗易懂的语言，鲜活生动的案例，从秋季老人饮食健康、提高耐寒防感冒能力、警惕秋季易发病等方面，传授了秋季养生之道。强调了养生重在预防的道理，并重点指出预防高血压的主要方法，一要坚持体育锻炼；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物；三要保持适当的体重；四是戒烟、限酒。通过讲解，在场的老年人纷纷表示要养成良好的生活和饮食习惯，做到科学养生。 本次科普知识讲座的开展，增加了老年人对养生保健知识的了...
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秋季养生的优美句子
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
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