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保健养生

建林社区开展秋季养生知识宣传活动

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　嘉峪关新闻网讯（嘉峪关日报全媒体通讯员李德莲）为更好地预防和控制疾病，提高居民秋季自我保健和防病意识，同时秋季也是养生的最佳时节，近日，钢城街道建林社区在居民区组织开展了秋季健康养生知识宣传活动。　　活动中，工作人员及志愿者通过发放养生宣传资料以及面对面口头宣传等形式，针对秋季主要传染病的防控特点，广泛开展秋季传染性疾病预防知识和保健知识宣传，并向辖区居民发放健康教育宣传图片。同时特别提醒年龄较大的...

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【神奇的中医】中医为何能够“治未病”？怎样健康“贴秋膘”？秋季养生精彩内容不可错过

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　8月13日晚，新华社“快看”快手直播间播出《神奇的中医》系列直播节目第四期“中医为何能够治未病”。本次直播邀请到北京同仁堂中医医院内分泌科副主任庄扬名和《经济参考报》编委王小波，围绕“治未病”主题为大家讲解了中医的整体养生观、中医“辨证论治”的诊疗手段和秋季养生民俗。　　庄主任说，“治未病”是指采取相应措施，比如适当导引、锻炼、饮食调整等，在疾病未发生之前、生病过程当中、以及治愈以...

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王耀堂：秋季养生“养肺”为先！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　2020年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年。在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，今年的重阳节更显意义非凡。九九重阳，因与“久久”同音，九在数字中又为最大数，故有长久、长寿之意，且秋季也是一年中收获的黄金季节，寓意深远。　　鲁网联合亲和源·青岛之家开展【小康之年话重阳】系列访谈栏目，通过长者采访出镜展现长者们对全面建成小康社会的所思所想所望。　　青岛西海岸新区隐珠街道开...

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秋季养生为什么养肺为要？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-15)

　　易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。　　中医的五行理论中，秋与肺同属金，且秋季气候干燥，燥邪易伤肺，因此，秋季养肺尤为重要。　　喝水益肺秋季养肺最简便的一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，秋天每...

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秋季养生

管理员 发布于 5年前 (2020-01-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部秋季养生小常识，平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此...

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秋季养生指南：为什么秋天容易抑郁？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-15)

　　秋季，是阳消阴长的过渡阶段。遇上不称心的事，就更易导致心情抑郁。254医院心理科孙燕萍副主任医师提醒，秋天的抑郁情绪不一定是抑郁症。秋季抑郁的原因1.阳光不再充沛：由阳光控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，总感觉很疲惫，表现出抑郁情绪。对策：加强日照和光照是快乐起来的第一要领。在面积为18平方米的房间里，大脑的正常活动需要不少于250瓦特的光线照明。在...

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秋季养生需要注意什么

管理员 发布于 5年前 (2019-09-12)

　　1。要注意防止热能过剩。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2。中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，应当多吃一些蔬菜、瓜果。　　另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。3。少食生冷。由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。...

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燕之屋鲜炖燕窝秋季养生小贴士你Get了吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)

　　燕之屋鲜炖燕窝秋季养生小贴士，你Get了吗？立秋已经过了，中秋也近在眼前。秋风在送来凉爽的同时，也带来了让人有些烦恼的干燥气候。秋季是一个需要注重养生的季节，很多人都知道秋天养生的重要性。但是在秋天容　　立秋已经过了，中秋也近在眼前。秋风在送来凉爽的同时，也带来了让人有些烦恼的干燥气候。　　秋季是一个需要注重养生的季节，很多人都知道秋天养生的重要性。但是在秋天容易因为一些细节做的不...

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许多人进入秋季会出现“秋乏”秋季养生应该注意什么？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)

　　水是生命之源，不论春夏秋冬四个季节养生都是要多饮水的，在夏季天气炎热很多人都喝凉白开，可到了秋季天气转凉了，人们喝水的时候就要注意不能在喝凉白开水了，应该喝温水了。天凉喝凉白开会伤及到胃的，胃受凉就会胃胀，胃痛，所以在秋季喝水要和温开水特别是有胃病的人们更要多加注意。　　秋季的饮食也要注意少吃生冷凉性的食物了，如：西瓜，冰淇淋，绿豆，冬瓜，苦瓜等。特别是老年人更要少吃或者是不吃这些...

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秋季养生要常泡脚祛湿又散寒一定要注意哪些禁忌？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)

　　在泡脚水中加入醋、艾草、花椒、汤药等等药材，更会有散寒祛湿、祛除异味等功效。泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。　　中医普遍认为泡脚可以活血化瘀。因此，多泡脚有助于保持身体健康已经成为许多人的长寿理念。现在已经进入了秋天，天气一天比一天冷。在睡觉前泡一下脚可以让身体变得暖和，睡眠质量更好。但是，泡脚并不是准备热水然后把双脚浸入水中泡那么简单。为了达到预期的理想效果，下面的几个禁...

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