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管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)
入秋了，食补海参的旺季渐渐来临。但面对品牌繁多、品质良莠不齐、有待进一步规范的海参市场，许多消费者都心存疑虑。在近日播出的CCTV7套《健康到我家》中专家推荐的秋季养生五件宝中，獐子岛海参赫然在列，压轴登场!同时专业营养配餐师教您烹饪绝佳的海参进补食品小米海参粥。 獐子岛海域拥有不可复制的优越生态，这里的水温、流速、盐度、饵料等天然条件非常适合海参栖息和生长，是中国唯一的MSC认证渔场，是中国野生海参原种保护区，是消费者所公认的海...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)
过了秋分，就标志着秋天来了。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。俗话说:“一夏无病三分虚”，这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响，即使夏天不生病，入秋之后也会产生疲倦乏力感。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，因此，入秋之后也到了一年之中的进补时节，此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。 每个人的一生都需要补血、养血，对于女人来说更是如此，这是由女性的生理特点决定的。女性如何来养血呢？首先要多吃一些含铁量高的食品，红...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-05)
秋季吃什么肉？首选是鸭肉。鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”。尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。 夏秋的燥热季节最适合吃鸭。相比之下，猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
原标题：秋季养生首选“顺”秋天是收获的季节，也是一年之中生存环境较好的季节，气温相对比较舒适，让人 秋天是收获的季节，也是一年之中生存环境较好的季节，气温相对比较舒适，让人有惬意之感。不过它同时会给各种致病因子带来生机，使一些疾病高发，难怪俗语就有“多事之秋”之说。本期《求证》我们就来谈一谈如何享受秋的恩惠、安度金秋。 本期专家：温长路，教授、主任医师，享受国务院特殊津贴专家。现担任国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润 ○材料:脊骨400-600克，新鲜山药半根，玉米、胡萝卜各一根，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。 ○做法:将猪脊骨砍成段后飞水去血污，山药、胡萝卜去皮切成大块。把猪骨...
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