56健康网

饮食调理

经期能吃辣椒吗？这些饮食注意事项你知道吗？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)

　　女生来大姨妈虽说是比较正常的事情，但还是要做好经期的护理工作，有些注意事项还是要尽量避免为好，尤其是饮食上，还是要多加注意为好，防止错误的饮食而加重痛经。　　其实女生经期的时候，在饮食上还是要多加注意的，不要吃寒性生冷、辛辣刺激性的食物，尽量以清淡为主。　　很多女生在经期的时候出血多，所以可以适当地补充些含铁丰富的食物，比如鱼、瘦肉、菠菜等等。...

阅读(115) 评论(0)

饮食调理

经期须知：能改善痛经的6种习惯人人都能做到

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　大多数女生的痛经都是生活恶习导致的，所以要想解决根本问题，还是需要先改掉自己的生活恶习，另外还是需要坚持下去，不要半途而废，长期坚持下去你会发现自己的痛经在慢慢减轻。　　在经期的时候除了保证充足的睡眠之外，还是要适当的运动，另外在日常的时候要养成锻炼身体的好习惯，不要偷懒。　　如果平时就比较怕冷，容易手脚冰凉，可以每天晚上用热水泡泡脚，每次泡20分钟，泡到身体发...

阅读(109) 评论(0)

饮食调理

解析餐饮加盟新手应该注意的事项

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　每天有上万家餐饮店开业，也有上万家餐饮店关门，几乎每一家开业的老板都对自己的餐饮店抱有美好憧憬，但实际经营中却大相径庭。那么餐饮加盟新手应该注意什么？今天华飞餐饮加盟总部的小编跟大家分享一下餐饮加盟新手应该注意的事项！　　我国餐饮企业的平均生命周期为2.5～3年，其中投资回收期为8～18个月，成长期为18～28个月，而连锁加盟体系建立和完善期需要24个月。显而易见，选择较长历史的餐饮连锁特许商，能让人...

阅读(104) 评论(0)

饮食调理

疫情防控期间传统餐饮门店开展网络餐饮经营 这些事项请注意

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　华龙网-新重庆客户端2月23日19时讯（记者冯司宇）疫情防控期间，广大市民的餐饮消费方式几乎都转为了线上订餐模式，那么如果传统餐饮门店想开展网络餐饮经营，需要具备哪些条件？今（23）日，在重庆新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市市场监管局副局长李林进行了回应。　　李林称，疫情发生以来，传统的线下消费大大减少，传统餐饮门店如果要开展网络餐饮经营，从食品安全监管的角度需要做到以下几方面。...

阅读(107) 评论(0)

饮食调理

中国研究生招生信息网：2019年研究生初试成绩查询入口已开通_查询注意事项

管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)

　　2019考研初试后，接下来同学们最为关注的便是2019考研成绩查询相关，为了方便考生更快的查询考研成绩，安徽中公小编为大家整理发布“研招网2019年研究生初试成绩查询入口已开通”，希望对大家有帮助!中公预祝大家考个好成绩!　　考生一定要保存好准考证号，这样在查分的时候会更加的方便。如果转考证不小心丢了，报考网站上会提供查询准考证号的服务，可以输入身份证号和姓名进行查询。如果没有此项服务，可以打电话咨询报考院校的招生办，查询准考证号。...

阅读(181) 评论(0)

饮食调理

月经期间吃什么减肥

管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)

　　红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择。　　海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好。　　大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救。　　山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。　...

阅读(181) 评论(0)

饮食调理

月经期间吃什么水果好 适合经期吃的水果推荐

管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)

　　月经期间通常会让女性感觉各种不舒服，有的痛经严重的甚至连饭都不吃下，但是月经期间正是需要营养摄入的时期，万万不可饿着肚子。想要舒服的度过月经期间，在饮食方面适当的吃一些水果来调节是不错的，那月经期间吃什么水果好呢?今天本文就为大家推荐一些适合月经期间食用的水果。　　橙子所含的维生素C量相当丰富，是极强的抗氧化剂，还可以作为促进铁吸收的介质。月经期间女性会流失血，身体需要适当的补充铁元素来促进造血功能，而橙子中丰富的维生素c类可以大大...

阅读(160) 评论(0)

饮食调理

月经期间的饮食原则有哪些？经期饮食宜忌要知道

管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)

　　女性在月经期间属于特殊的时期，一定要注意饮食的原则，不然就会引起月经的疼痛、月经不调，甚至会引起妇科疾病，导致女性出现不孕，那女性在饮食方面应该注意哪些事项呢。　　女性在月经期间不能吃甜食，因为里面含有的糖分含量非常的高，会抑制矿物质和维生素的吸收，从而让肌肉变得更加的紧致，影响了身体正常的血糖平衡，让激素变得紊乱，加重了身体的不适感。　　柿子里面含有大量的鞣酸，容易和身体里面的铁相结合，从而影响了人体对食物中铁的摄取，在月经期间女...

阅读(176) 评论(0)

饮食调理

女性大量吃冷饮会推迟月经？经期饮食有哪些注意事项？

管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)

　　女性在生理期的时候最好不要吃冷饮，因为确实会导致月经推迟。女性的月经周期是三种生殖激素平衡调节的，它们之间会相互作用。除此以外，还有一些其他的因素都会引起性腺轴功能异常，从而导致月经异常。在月经期间，最好不要吃较为生冷的东西，不仅会放慢血液循环的速度，还会使子宫的收缩受到影响，甚至导致经血无法排出体外，那么就会使女性在月经期内肚子疼痛。　　女性的月经期饮食需要格外的注意，首先就是在月经来潮到10天前，最好不要吃过咸的食物，因为多吃咸...

阅读(181) 评论(0)

饮食调理

女性经期能吃黄桃吗？经期不能吃哪些水果

管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)

　　我们知道大部分水果都是寒凉性的，而女性在经期应吃一些温补类食物，可以喝一些粥或者喝一些汤，能够暖胃，可以舒缓身体压力。但是女性一定要注意不能够那吃水果，因为很多的水果都是寒凉性的，吃了之后会导致经血排出不畅。所以，女性在经期吃水果要小心，不要胡乱吃水果，以免引起痛经和腹泄等不适症状出现。　　黄桃的果肉和果皮是黄色的，所以取名为黄桃，肉质相当细腻有韧性。黄桃的营养价值相当高，含有丰富的维生素，还含有人体所需要的多种微量元素，所以在月经...

阅读(147) 评论(0)