Tag "饮食瘦身法" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
武汉晚报讯(记者刘璇通讯员韩秀华吴萍)在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。 25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，这种方法不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
生酮饮食最近大受好评，身边的人都在用生酮减肥法。无意间在朋友圈看到这个魅奇生酮，听喝过的小伙伴描述下产品还有他的作用，好奇心的我上网也定了一盒试试看。 魅奇生酮是什么呢?它是一种外源性生酮产品，生酮饮食开始需要一段时间去进入生酮状态，而外源性生酮可以在更短的时间内让身体迅速进入营养型生酮状态的一种保健型酮体补充剂。魅奇生酮或者是生酮饮食也好，更多人说瘦的特别快，其实只说生酮前期步入排出水分出来多，瘦个10斤20斤都算是正常的了，等...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-24)
有人说，减肥是世界上最反人类的事，不吃饭时饿得想打人，吃了后又想打自己。真正的减肥不是少吃一顿减掉2斤，也不是减到目标体重又反弹，而是从根本上保持健康的体重。今天，“天下好医”就和大家分享一种结合健康饮食和运动的瘦身——MayoClinc饮食法。 近日，《美国新闻与世界报道》公布了最佳饮食排名榜单，在排名前十的榜单中，有一种健康饮食法来自美国顶级医院MayoClinic。 MayoClinic饮食法是由MayoClini...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
【环球网综合报道】现如今越来越多的人们开始减肥，但一些食品对某些人来说，恰恰是引起肥胖的“真凶”。该吃哪些食物、怎样健康减肥成为了人们密切关注的话题。日本Livedoor新闻网接下来教大家正确的饮食方法。 在人们的印象中，水果含有丰富的维他命，一直以来都是“健康”的代名词。殊不知它其实是减肥的一大天敌。水果在消化时会阻碍胰岛素的运动，同时，其中的糖分极易转化成脂肪。 答案是蔬菜，相比水果，它拥有更丰富的营养。举个例子，青椒含有猕...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
导语：过年胡吃海塞，节后痛苦减肥。但是架不住嘴馋，还是想吃东西。没关系，掌握饮食5大方法，节后减肥不叫事！（来源：YOKA时尚网） 过节胖五斤，这是一贯的生活传统。日常上班生活有截至，过年放假，嘴也跟着放纵起来！ 节后回来一上称，才发现自己已经不知不觉的有了翻天覆地的变化！怎么办？还是要从饮食习惯上下手！ 有时候我们感觉饿了或者心情不好了就喜欢吃一些高糖高热量的甜品来舒缓心情。要知道，这样不仅会让你摄入高卡路里，长胖以外，还会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
首先你要知道你的体重由摄入和消耗的卡路里来决定。你可以通过改变饮食和身体运动来控制体重的增减，这就引入第一类减肥饮食能量限制饮食有些人可能告诉你可以想吃就吃，只要你能确保总量在每日规定总卡路里之内。因此吃各种垃圾食品理论上也是能减肥的，但是从营养学角度而言我们也要考虑食物本身的营养价值，如果你不这样的话你将面临心脏病、营养缺乏和各种慢性病的风险。因此出现了另外一种饮食方式“基于合理营养物质的能量限制饮食”或CRON饮食。通过降低20...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
减肥需要很强的意志力，如果不能长时间的坚持，减肥就会功亏一篑。今天就给大家介绍一个懒人减肥法，让你不费一点精力就能瘦下来的方法。下面就一起来看看睡觉减肥法，教你怎么样在睡眠中瘦下来。 一、睡眠不足对减肥的影响:睡眠对于体重的保持和控制起着至关重要的作用，它远不只是身体机能缓慢运行的一段时间而已。人在睡眠中分泌出的生长激素会帮助修复我们的身体，一晚大概能分解约300千卡路里的脂肪，但是如果睡眠质量不好的话生长激素的分泌就会减少多达7...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
碳水化合物总是被妖魔化，令到不少有心减肥的人士每逢白饭就敬而远之，可是碳水化合物是身体机能首选的燃料，没有碳水化合物又怎能健康呢?因此小编今天为大家带来一道广受健美人士欢迎的饮食技巧:碳水化合物减肥法，希望大家可以能够吃饭之余，亦能减脂! 如果大家想再严格一点，所有面包都应该戒掉，为什么?你见过面包的制作过程吗?焗制前的面包全都是油，就算是大家以为很健康的麦包都充满油份，所以要下定决心减肥的话，尽量从天然食物中摄取碳水化合物吧。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
导语：这其中一定有一些，你已试过并放弃，又或许确实看到效果，因此仍在进行中。但你是否真的清楚，这些方法对自己长久的身心健康，产生了怎样的影响？当然啦，我们不会只抛出问题，却不提供解决办法。如果你真的渴 导语：这其中一定有一些，你已试过并放弃，又或许确实看到效果，因此仍在进行中。但你是否真的清楚，这些方法对自己长久的身心健康，产生了怎样的影响？当然啦，我们不会只抛出问题，却不提供解决办法。如果你真的渴望健康打造理想身材，同时决不放弃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-09)
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。 代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，可以不再吃饭。 在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐...
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