Tag "夏季晚餐菜谱" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-21)
荆楚网消息(楚天都市报)（见习记者刘茜实习生许雅亭）这个夏天，武汉的一些餐馆酒楼相继推出了各具特色的夏季菜谱。其中生拌、冰镇等清凉菜成了一大亮点。 鲁磨路的农家菜馆里，以前很少生拌的茼蒿现在点单率很高。有的菜馆还将南瓜秧用沸水烫熟，拌上蒜汁，同样受追捧。颇受食客欢迎的“冰碗”，是将鲜藕切成薄片，配上香瓜片、菱角米等，撒上白糖，吃起来甜脆爽口。 除了时令蔬菜，荤菜同样大行“冰...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-21)
一般情况下，晚餐需要选择合适的食物进食，这样才能调理身体，提高肠胃能力。如果总是在晚餐进食不恰当的食物，反而会增加肠胃负担，甚至引发肥胖。因此，在养生的过程中需要挑选合适的菜肴进食。那么，夏季晚餐吃哪些食物最养生呢？ 夏季如果想要养生，需要注意饮食方面的问题，在炎热的夏季可以进食一些酸甜可口的食物来开胃，像常见的糖醋里脊肉十分适合在夏季进食，因为天气炎热的时候很容易出现胃口下降的情况，进食一些酸甜的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
香椿，再将豆腐也在锅里滚烫的水里拦一拦（本地方言土语：稍稍煮煮的意思），取出凉冷，然后就是准备作料了。如麻子面、花椒粉、辣椒粉、炒黄豆面、花生面、草果面……，将这些作料和切得细细的香椿拌在一起，再把豆腐也细细地用手捏碎，按各人的口味拌在一块，简单方便的香椿拌豆腐就做成了。放到嘴里一品，自然是那种终生难忘的香椿清香味。 莴笋皮一般情况下都被我们给扔弃了。但善于变废为宝的白族人，却将莴笋光滑的皮（莴笋硬...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
你是否对晚餐吃什么好没怎么想过？夏天天热，人没什么胃口，晚上还真不知吃什么好。的确，那夏么晚餐吃什么美味又营养呢？今天为您推荐3款夏季营养晚餐食谱。 材料：带骨鸡腿，洋葱1个，鸡蛋6个，米饭2碗，香菜2根，腌制用生抽1汤匙，白胡椒粉1茶匙，昆布高汤230cc，生抽1汤匙，老抽1茶匙，蚝油1茶匙，料酒1汤匙，砂糖1汤匙。 做法：将鸡腿剔除鸡骨和多余的脂肪和血块...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。 2、醋、香油(或者橄榄油)，白糖、剁椒和蒜末搅拌调成汁，与海带丝和黄瓜丝凉拌即可。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
夏季晚餐菜谱。本文整理于网络，仅供阅读参考夏季晚餐菜谱夏季晚餐菜谱豆芽排骨汤材料：大豆芽150克、排骨500克、番茄2个、姜3片、水6碗、精盐、食用油、味精适量。做法：1、排骨洗净斩 本文整理于网络，仅供阅读参考夏季晚餐菜谱夏季晚餐菜谱豆芽排骨汤材料：大豆芽150克、排骨500克、番茄2个、姜3片、水6碗、精盐、食用油、味精适量。做法：...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
爱美是女人的天性，每个爱美的女性都希望可以拥有窈窕的身材，所以说这个时候随着夏季的到来，不妨了解下夏季减肥食谱，从吃的过程中，顺利的达到减肥的效果了。很多人都在问，那么怎么吃着减肥比较好呢？有一些食谱可以帮助你有效的进行减肥瘦身，让你边吃边瘦！ 这样算下来，你一天就差不多吃了150克精致主食+250克左右的杂粮薯类食物。 补充两种的原因是：深海鱼中含有较为丰富的欧米茄-3，可以起到提升肌肤弹性和抗衰老的作用。而普通肉食则用于补充...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
好了好了，今天厨房君给大家带来一套可以避免以上所有烦恼，不用对着炉灶，热火朝天的爆炒，只需要简单蒸一蒸、拌一拌，30分钟就搞定一桌的晚餐菜谱，简直是夏日福音。 先准备调料，50g蒜泥，6勺油泼辣，6勺酱油，2勺糖，3勺醋，半勺花椒粉。 一整块带皮五花肉，加姜片和料酒，水滚后煮10分钟。煮完捞出过冷水，沥干晾凉，切薄片。 煮白肉时的10分钟，可以来制作凉拌这道爽口的凉拌菠萝，所以与蒜泥白肉合并计时共用15分钟。 起一个蒸锅，把...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
在饮食方面，糖尿病患者应该形成一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，要控制主食，如米、面及其他淀粉类食物，忌食糖、糕点等。 然而，面对多种多样的食物，糖尿病患者往往不知道该如何搭配，在这里，我们给大家整理了一周食谱，糖友按照食谱吃，既能保证营养摄入均衡，又可以避免血糖大起大落。 1.窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟。 2.全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
晚餐是我们一天中的最后一餐，因此对于晚餐吃什么最有营养的问题，我们一定要多了解。了解晚餐吃什么最有营养，不仅仅不会发胖，同时还能有效的预防疾病。 营养学家建议，在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物，因为这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。除此之外5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，这种物质经过证实确实有着很好的镇静和诱发睡眠作用。因此对于一些晚上经常失眠以及睡眠质量...
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