Tag "儿童饮食菜谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
一个小孩子的生长和发育，是需要各种各样的营养成分的，主要不外乎六种，即等，但没有任何一种食物能包含所有人体需要的营养成分。举例说，新鲜蔬菜含有较多维生素及矿物质，但脂肪、蛋白质的含量则较少;鱼、肉含脂肪、蛋白质虽较多，但又缺乏维生素，而维生素是维持身体健康、促进生长发育和调节生理功能必需的有机化合物。所以为了小孩子身体的正常发育，为了增加对疾病的抵抗能力，他们吃的食物应该多样化， 合理营养是保证孩子不再发胖的前提，对营养的需求要从...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
夏天食欲下降不是什么怪事，可孩子正是长身体的时候，胃口差有碍生长发育，这可是让人头疼的事。怎样能让孩子有胃口呢?大多数儿科医师都建议，夏天给孩子吃的食物应侧重易消化、口味清爽。允许的话，在饮食中适当加点酸味或辣味，对刺激食欲很有帮助。 孩子食欲不振是消化液分泌减少造成的，和天气有很大关系，家长一般不用太担心。夏天汗腺分泌旺盛会抑制消化酶和消化液的分泌，喝大量的水和饮料则进一步稀释了消化液和消化酶，而夏天食物容易变质，饮食后导致消化...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
做法：山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿。取出山药趁热用勺子把山药压成泥。再加入一点牛奶，这时山药泥更顺滑与更香甜。取蓝莓酱一勺，加一点水稀释。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上蓝莓酱即可。 做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
所谓“垃圾食品”，即指“空热量食品”(含有高热量，却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取。 久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大;而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，则很容易发胖。 1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。2.含致癌物质。3.破坏维生素，使蛋白质变性。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
4岁孩子的协调和运用手指的技能基本上已经发育完全，几乎不需要帮助就会刷牙并自己穿衣服，甚至自己系鞋带。 孩子不再是机械的站立、跑动、蹦跳和行走。无论向前、向后或上下楼梯，他们的运动十分灵活。 学跑，用脚尖站立。能手举过肩扔球，能单足跳。可独自在家具上爬上爬下，扶着栏杆上下楼梯。 表现出有侵犯性、自私、不耐烦、骄傲、霸道、武断。会找借口，会对自己和别人作表面评价。 提示：孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，热能需要又相对较...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
核心提示：儿童正是天真烂漫的年龄，不懂得忧愁，但是现代很多儿童特别喜欢吃一些高热量的零食，而且家庭生活越来越好的人家都会对孩子的要求有求必应，长期下去就导致儿童肥胖愈演愈烈，儿童肥胖会带来很多问题，儿童减现今也是风靡一时，儿童减肥一般不建议采用节食减肥，但是却可以通过饮食上的调理获得一定的减肥效果，下面就介绍一下儿童减肥食谱大全中的两道菜品的制作方法。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
因此，厨房里的妈妈一定得加把劲儿，让盘子里的菜更漂亮一点、更营养一点，让宝宝吃出健康、吃出聪明！ 世界卫生组织的一项报告指出，儿童的生长速度在一年四季中并不相同。长得最快的月份是五六月份，平均达到7.3毫米；十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。生物学家和医学专家研究发现，进入六月份后，儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，而温暖适宜的气候也让孩子们喜欢到户外活动。因此，春夏季是儿童生长发育的黄金时期。 根据营...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
孩子成长所需的营养大部份都从饮食中获得，为了能让孩子更好的成长，妈妈们也是想着法子给孩子做美味来应付挑剔的孩子们的口味，那么，对于儿童的营养晚餐食谱推荐，下面就让小编来介绍一下吧。 3、将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成。 鸡蛋营养丰富，蛋清为高蛋白，蛋黄易消化，富含维生素A、D、B2，铁质含量较高;胡萝卜含维生素A及胡萝A，有助于儿童骨骼增长，对幼儿的视力及皮肤均有保健作用，并可提高免疫...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
少运动、多吃和膳食结构不合理是产生肥胖的三个重要因素。因此，除了保证必需的运动量外，儿童期减肥很重要的一步就是控制饮食！本文提供 制定肥胖儿童减肥食谱的前提是保证小儿能正常生长发育。因此，处于减肥期的儿童，每天所需的热量可参照下列标准：5岁：680～800kcal；5～7岁：800～1000kcal；8～10岁：1000～1200kcal；10～14岁：1200～1400kcal；＞14岁1500～1600kcal。对于减肥食...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
小朋友不愿吃蔬菜经常便秘怎么办？不少家长少儿当大人治，使用一些药材汤，希望帮宝宝排便，然而小朋友脾胃虚弱，药材汤应慎用。那么饮食上，家长可以通过哪些膳食助小朋友通便？儿童便秘可膳食调理儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈；一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的；消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。蔬果是助排便能手治疗儿童便秘，最主要的还是应...
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