Tag "减肥健身餐" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-16)
《中餐厅》第三季将于7月26日晚开播，24日，节目在北京举办媒体看片会，新晋“大厨”秦海璐亲临现场给大家做鸡丝凉面和油焖大虾，观众大饱口福的同时，也对本季的“中餐厅”有了相当大的信心。 第三季，成员们将在意大利小镇陶尔米纳经营第一家中餐厅。赵薇、黄晓明、王俊凯三位“老成员”继续入驻，黄晓明更升级店长，激动之情溢于言表。 令人意想不到的是，两位新晋成员秦海璐和杨紫，居然都大方承认...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
4月24日，Keep宣布推出智能硬件新品Keep智能运动手环、Keep健走机，以及KeepLite轻食，旨在通过这些产品覆盖运动人群更多的生活场景。根据了解，Keep迄今为止已经完成了6轮融资。其中最近的一笔发生在2018年7月，投资方为 、晨兴资本、腾讯、GGV纪源资本和贝塔斯曼亚洲投资基金，融资总额为1.27亿美元，创下了运动行业单笔融资记录。 说到运动，大多数人脑海里浮现出的场景或许是健身房、球场、跑道等，因为运动本身一定...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
都说吃饱了才有力气减肥，吃得越饱减肥的动力也就越大。但对于减肥的人来说此饱不是大鱼大肉大餐，而是一套规规矩矩的减肥餐，打卡一天的减肥餐，让吃来得又瘦又苗条。 减肥它不是绝食，不需要你只吸收日月之精华，就像自养生物一样，靠空气和水分维持生命。但减肥也不是肆意妄为的各种吃吃吃，对于减肥者来说吃减肥餐是最佳的选择。而每一道减肥餐也不是萝卜青菜加豆腐，减肥餐得有丰富的蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物。 早上身体处于最新状态，清晨身体的胰岛...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)
最近又做了一次大的饮食调整，每天大量绿色生或烫的根茎蔬菜（根茎蔬菜创造身体好菌。）一天2500CC的水分，一个硬币大小的坚果，一份粗粮，完全戒绝零食、甜品，断了牛、猪、鸡等肉类（这部分请不要模仿，我有营养师指导我。）吃海鲜的原型，戒精致淀粉，依然坚持不喝冷冻饮料，只吃低糖的水果。虽然忙到没有太多时间健身，但我尽量步行，陪米粒的时候，多走路，这样一段时间坚持下来，感觉皮肤更紧致，肤色也白皙。好油、低醣、蔬菜、原型食物，让我感觉自己更精...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-15)
我们知道在健身界，为了完美的肌肉线条，大多健身网红们会吃高蛋白，低碳水，少油少盐的食物。 那普通人吃健身餐，不举铁跑步是否能有刷脂效果？当你看到这项测试之后，就会明白，为何健身网红们都吃健身餐了；更重要的是你也能学会如何制作自己的减肥餐。 这位女士名字叫Jordan，体脂率24.45%，体重139.8磅，参加挑战的目的是想减肥同时拥有腹肌！ 这位女士叫Michelle，体脂率19.2%，体重为125.6磅，参加本次挑战的目的是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-15)
今天小脂给瘦身小伙伴带来4款减脂美食餐，每天换着口味吃，美味不重样，你可以一边享受美食一边甩掉身上的脂肪。 西红柿的含有丰富的维生素，还可以促进人体内的新陈代谢，而且多吃西红柿还能改善个人的体质，由于西红柿还含有褪黑素这种物质，所以美白的功效也是很强大的，更重要的还是有助于睡眠。西红柿是绝对是减脂的杀手之一。 西红柿的减脂瘦身功效很显著，减肥的话也要摄取一点能量的主食，所以这一道西红柿拌面，绝对是瘦身期间必备的一款菜式。但面最好...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-15)
体脂率，顾名思义，指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数。简单而言，体脂高的人就意味着肥胖。关于减脂，每个人采取的方法都不尽相同，取得的效果也因人而异。那么，减脂真的只是每天坚持锻炼这么简单吗？真正想要高效率的减脂，又应该注意哪些细节呢？ 目前，有一部分锻炼人群对于减肥有一个很大的误区。很多人误认为只要将体重降下去就能成功地减脂，这是相当不合理的。组成人体体重的成分有很多，脂肪、肌肉、水分、骨骼等都在其中。减...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-15)
对于我么这种精神压力大，体力活动少。一天到晚坐着看电脑的白领来说，亚健康问题已经非常严重了 不仅人没有精神而且身材也越来越差，肚腩越来越厚，屁股越来越垮。健身却没有足够的时间，天天吃着快餐外卖 然而点外卖也是件苦恼的事情，点少了人家不送，于是加点。加了之后又发现，再加点就可以优惠，相当于白送，于是为了节约，真的不是因为嘴馋 其实不用解释的吃多少是自己的事。花自己的钱，长自己的肉。但是如果想要更健康，更美丽，那就勤快一点咯 三...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-14)
ProteinFruitShakes蜜桃爱营养师的【蛋白果昔】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~芒果+荔枝+油桃+幸福餐2勺+优质饮用水≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈【幸福餐】有机蛋白粉+有机卵磷脂+腰果核桃油+有机果蔬膳食纤维+乐纤全谷物全营养有机代餐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~挪威深海三文鱼鱼油+8种矿物质+14种维生素+39种植物营养素...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-14)
健身给我们健康带来的一系列益处，相信大家在一些人身上都能看到、感受到。它可以让你找到一种更健康的生活方式；它可以改变你的身材，改变你的气质。所以当人们要减肥瘦身的时候，第一选择自然是运动健身，下面这位小伙也不例外，他为了改变自己决定开始健身。 simon，一个22岁的国外小伙。然而才22岁的他就已经有了肚腩，身上更是毫无线条感，赘肉随处可见。然而这还不是他最胖的时候，这是他减肥之后又反弹的样子。为了达到自己的减肥目标，他决定再次开...
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