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减肥方法

腹部减肥方法瘦腰瘦肚子最有效的方法怎么减肥肚子

管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)

　　喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。　　所以说，很多JM们刚开始减肥时瘦很多，但那多减水份，而我就没有这方面顾忌，因我每天都喝10斤水，怎么能减去水份呢?而且每天晚睡觉前我都还要喝很多水，才不管第...

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减肥方法

腹部减肥法按摩腹部8大穴位轻松减肥

管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)

　　肥胖不仅会影响到外在形象，肥胖的人群要及时减肥，按摩身体，穴位可以促进脂肪的燃烧，并且能够促进胃肠蠕动，能够有效锻炼腹肌，按摩腹部穴位，能够排除身体内的毒素和多余的水分，避免身体水肿，避免过多脂肪的堆积，同时也可以起到降低胆固醇的作用。　　腹部正中线寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)　　按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消...

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减肥方法

趁早排毒消脂教你5个简单的腹部按摩减肥法

管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)

　　人生在世，人会有很多的梦想，例如胖人，他希望自己有一个苗条的身材，比如个子矮的人，他希望自己有一个高高的个子。我们先不说别的就拿胖人拥有一个减肥的梦想来说，为了满足你的梦想，我教给大家几个腹部按摩减肥法。　　动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。　　用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调...

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减肥方法

黄瓜减肥法 减去难看小肚子

管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)

　　最近有一种神奇的减肥方法刷爆了小编的朋友圈，即黄瓜减肥法。众所周知，黄瓜是减肥美容的佳品，所以自然会受到爱美人士的青睐。不过，想要收获绝佳的减脂效果，大家还需详细了解黄瓜减肥法的具体减脂方案。针对黄瓜减肥法这种超神奇的减肥方法，小编在下面的文章中为大家做出了详细的介绍，想要吃着享瘦，就一起来看看下面的文章吧!　　黄瓜减肥有效主要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪，这样摄入的糖类就没有机会变成脂肪堆...

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