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养生智慧

吴欣怡为爸爸做香蕉蛋糕现找食谱现做吴尊女儿有才又懂事

管理员 发布于 5年前 (2020-04-13)

　　4月5日，吴尊在社交平台上分享了女儿温馨画面，称昨晚在睡觉前，女儿neinei问他喜欢吃什么样的蛋糕。吴尊告诉了女儿后，她今早起来便实行，现学食谱，现做而且很成功。不得不说吴尊大女儿neinei也太懂事了吧，才仅仅7岁就会网上学习做美食。　　看到吴尊分享女儿neinei为他做美食的画面，看起来有模有样的。neinei这么小就有这么有才，想必也是爸爸妈妈教育得好，才培养出这样一个优秀...

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女性健康食谱有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2020-04-13)

　　早上最好喝一杯豆浆，里面有大豆异黄酮，多补点对女性身体好的，然后吃一个肉包或者馒头就行。中午的话，吃些肉类、蛋、鱼虾、蔬菜、米饭，具体自己安排。然后吃完饭到处走走，再吃一个水果。晚饭喝中饭基本差不多，就量少一些。睡前喝杯牛奶。　　先热身10-15分钟，做无氧徒手和器械20-40分钟，最后慢跑或快走40分钟。做完放松。有氧运动都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天以内。跑步要先用...

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女人养生吃什么食物好 有养生功效的豆类

管理员 发布于 5年前 (2019-11-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　红豆补心脏。红豆被李时珍称为“心之谷”。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。　　绿豆汤是防暑佳品，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的...

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女人养生美容养胃有哪些食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-11-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。　　材料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。　　做法：将荷叶煎汤...

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女人如何“吃”出美丽与健康？女性健康食谱大推荐！

管理员 发布于 6年前 (2019-07-20)

　　女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。　　科学家发现豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工...

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女性吃什么食物可以养生吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-07-19)

　　在花生中含有大量的维生素b2，这个也是我们日常生活中最缺少的维生素之一。因此，经常的食用画着，不仅能够帮助身体补充营养不良，还能够有效的防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种身体疾病。　　柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素c，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。　　在南瓜子以及开心果中会含有大量的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、...

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女性养生：夏季一日三餐要怎么安排饮食才能瘦

管理员 发布于 6年前 (2019-07-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。　　健康原理：这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助降低胆固醇;麦芽富含维生素E。　　两份饮料：绿茶和鲜橘汁，含大量...

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女人用什么食物补肝肾

管理员 发布于 6年前 (2019-07-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部女性养生保健，可以经常吃下面的七种食物，营养专家介绍说多吃西红柿可健胃消食，还保护肝脏，经常喝茶可以补充人体维生素，经常吃醋可以降低血脂等等。跟着小编来看看吧~　　上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效...

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日常食疗养生须知女性少吃肉的十大好处

管理员 发布于 6年前 (2019-07-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家网站，为用户提供人体健康类信息。均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。　　马光保健集团的沈萍医师指出，人类所需的营养...

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女人养颜排毒吃什么好 女人养生食物有哪些

管理员 发布于 6年前 (2019-07-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部排毒养颜的食物很多，有黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜、海带等；环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气...

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