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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
【慧聪食品工业网】女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？接下来，我们就一块来看看。 月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
现代社会，女性家庭事业一肩挑，忙于“主内”和“主外”的同时，很多职场女性很少有闲暇时间锻炼和保养。其实，与其寄希望于各类保健产品，不如平时就在饮食方面进行调节。三八妇女节将至，餐饮业专业人士和营养专家为广大职场女性指点饮食养生之道。 “在我看来，饮食主要有三个方面需要注意。”北京嘉和一品企业管理有限公司董事长刘京京表示，首先是饮食清淡，低盐少油。第二是蔬菜为主，荤素搭配，营养均衡。第三是五谷为养，豆米组合，其中包括红豆糙米饭、小...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老！ 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 在...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
女人最担心的问题无非就是会随着时间的流逝而慢慢地变老，没有一个女人能够接受得了自己变老这个事实。因此，年龄一直都是女人们永远都不能说的秘密。下面就让小编教大家用食疗的方法来抗衰老吧！ 油菜：最新研究发现油菜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。所以常在外奔波的mm，要多吃油菜哦。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
原标题：女性饮食养生之道注意7种饮食法女性饮食养生是一种很健康的养生方法，它不仅能给女性提供能量还能美容养颜延年益寿，是众多女性朋友首选的养生之道。有了好的食材，就不能缺少好的饮食技巧，下面就跟着 女性饮食养生是一种很健康的养生方法，它不仅能给女性提供能量还能美容养颜延年益寿，是众多女性朋友首选的养生之道。有了好的食材，就不能缺少好的饮食技巧，下面就跟着小编一起来看看利于女性养生的7种饮食方法吧。 低温可以减少糖分的释放，所以...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。 红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。 现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物...
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