Tag "女性养生智慧" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-19)
彭丽，1979年5月出生，籍贯湖南省湘西土家族苗族自治州。带着对“观天看物识天气”的好奇心，1997年她考入南京大学大气科学系，之后又去北京大学继续硕士和博士深造，2007年成为一名上海市气象局的科研工作者。现任上海市气象局长三角环境气象预报预警中心健康气象科高级工程师，上海市气象与健康重点实验室学术带头人，中国气象学会第二十八届理事会医学气象学委员会委员。 作为气象与健康重点实验室学术带头人，彭丽和她的团队成功研发了感冒、儿童哮...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-19)
多喝骨头汤能补钙？水煮蔬菜比炒蔬菜更健康？西红柿跟虾一起吃会中毒？面对日常来自于各种阅读渠道的养生信息，总让大家似是而非。5月27日，由Swisse联合中国营养学会、苏宁共同举办的全民营养周活动上，范教授对大家关心的养生“谣言”逐一做出了解答。首先谈到补钙的话题，现代人缺钙情况的确较为普遍，范老师表示“拿多喝骨头汤能补钙来说，骨头汤熬制后析出的钙微乎其微，汤中更多的其实是油脂，这并不是补钙的好方式。牛奶、虾皮是食物中含钙较丰富的食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-19)
向日葵一样的面容有独立能力的女人教育.培养.关注孩子女性35岁以后正常生理成都中医药大学各家学说《黄帝内经》：生理女性35岁以后正常生理成都中医药大学各家学说防微杜渐，延缓衰老正常生理，不可抗拒青春永驻？？？气候的特点：寒冷自然界的规律：主人体：阳气收敛气血趋向于里皮肤致密气血津液不轻易外泄冬季养生成都中医药大学各家学说中医养生重脏腑以内养外疗效持久气血充盛冬季养生成都中医药大学各家学说冬...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
水果当中含有丰富的抗氧物质和微量元素，既能美肤又能补充水果。民谚曰:七月的核桃八月的梨，九月的柿子乱赶集，秋季很多水果上市，品种繁多，味道鲜美，医食兼优。但是，秋季吃水果并非多多益善，某些水果可能会吃坏身体。那么适合女性养生的水果有哪些?这个是女性朋友们茶余饭后津津乐道的话题。下面小编就给大家推荐几种适合女性秋季吃的水果。 1、苹果。有句话说得好:一天一个苹果，疾病远离我。而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
2018年3月5日-6日，第五届全球养生峰会于德国柏林成功举行。本次峰会由全球顶级养生酒店集团世界养生酒店集团(HealingHotelsoftheWorld，简称HHOW)组织举办，共邀请全球30多个国家顶尖养生企业的领导人参与此次峰会，峰会就“健康与幸福”、“养生可持续发展”、“新型疗愈理论”等多个主题进行了探讨，其中中国山水文园金海湖投资集团总裁杨宏伟先生提出的“中国传统养生技术与健康检测有机结合理论”获得了与会专家...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
春季是养生的好季节，女性养生也重在春季，而春天也是万物复苏的季节。因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那么在养生时应该要注意什么呢? 上午8点，消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平，在午夜至清晨最低。因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。 因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。餐桌上的各种美味食物，每一种均提供了不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。那么春季女人吃哪些食物最养生最好呢?下面13种食物，是适合中国女性的养生选择。 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
近日，柠檬泡水似乎成了时尚，与柠檬相关的商品也销售得火热。在微博和朋友圈内，如何腌制柠檬、泡柠檬水等的帖子比比皆是。这些帖子无一例外地强调柠檬泡水有美容养颜、美白、减肥等作用，甚至可以“抗癌，预防肿瘤”。那么，柠檬真的有这些疗效吗? 说柠檬能够治疗、预防肿瘤，这个说法有点夸张。肿瘤的发生与基因、环境等多种因素有关，其中遗传因素占很大一方面。目前人们在预防肿瘤的问题上，还没有特别直接有效的方法，只能是降低肿瘤的发生率。比如说降低肺癌...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。...
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