Tag "更年期饮食怎样调理" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
一般女性45~55岁进入更年期，女性卵巢功能衰退，体内雌性激素分泌减少。更年期正是女性一生中的转折点，此时需做好全方位调理，这样才能进一步提高晚年生活质量。 更年期要多吃含膳食纤维的粗粮和蔬果，合理补充矿物质、维生素等微量元素，注意饮食清淡且易消化，遵循低盐、低糖和低油的饮食结构。需了解吸烟给身体带来的危害，为能保护心脑血管和肺部健康，需戒烟，同时远离二手烟环境。 保持适度运动...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
当前位置:疾病更年期综合征女性更年期如何饮食调理？更年期调理营养原则 核心提示:更年期是人生必经的一个时期，对于更年期的女性来说，都会或多或少的出现一些不适，有的还可导致出现严重的更年期综合征，因此女性到了更年期，一定要注意做好饮食调理，了解更年期的饮食营养原则，合理饮食，这样才能更好愉悦的度过更年期。 人到了一定的年纪，由于身体机能及各器官都发生了变化，生活习惯，饮食等...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
湖南读者赵女士问：我今年59岁，绝经已两年，血糖、血压、血脂都正常。从50岁出现更年期症状（潮热多汗、经量变多）以来，伴有室性早搏，主要表现是突发严重心悸，有想哭的感觉，有时伴随黑矇。医生诊断说是“植物性的心脏传导问题”，一直吃中药控制。8月份做24小时动态心电图显示有多个二联律和三联律。请问需要采取什么治疗措施？ 中南大学湘雅医院内分泌科副主任医师吴静解答：妇女进入更年期后，随着卵巢功能的衰退和消...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
第一招：喝杯凉开水。当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。 第二招：避免烟酒。酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。 第三招：深呼吸。感到潮热时，做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，深吸气。 第四招：调理饮食。多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
新快报讯12月3日在昆明举办的“全国绝经学年会”上发布的《绝经过渡期和绝经后激素治疗临床应用指南》（下称《指南》）进一步强调和认可了激素治疗在治疗更年期女性健康问题方面的主导作用。 据悉，关于更年期症状的治疗，目前国际上最主要和最有效的方法是激素（替代）疗法（HRT）。 它是指给绝经前后妇女补充适量的雌激素，以缓解雌激素缺乏造成的各种更年期症状。但是，中国的百姓向来闻“激素色变...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
更年期为人体逐渐衰老的一个必要阶段，这个阶段是人类从性成熟期慢慢地过渡到老年期的一个非常关键的过程，通常情况下，每一个人都会经历这个阶段，而且在更年期一定要做到调理，尤其在饮食方面更为重要，那么，更年期饮食调理有哪些原则呢?下面为大家介绍更年期饮食调理的四个原则。 对于处于更年期的朋友来说，多吃些可以补充雌激素的食物是非常有必要的，而且一定要注意好合理的饮食，不可以暴饮暴食，要控制好食量，而且要减少...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
人到了更年期，性激素会降低，但每个人的症状都表现得不一样，这取决于神经递质。人体内有100多种神经递质，有的管高兴，有的管焦虑，它们的任何一点变化都可以引起不同的症状。所以，比起直接吃激素，调整神经递质是最安全的。也就是说，即便体内的激素不正常，但只要神经递质在中间“做了工作”，不让人感到难受，这个治疗就可以了。 从这个角度上可以看出，激素用不用、用多少，不是看激素被补上了没有，而是看症状缓解没有。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-25)
智利《三点钟报》27日报道说，智利专家安德烈·切尔尼表示，目前已经发现一些植物中存在能够起到雌激素作用的成分，这些成分可以被加以利用，达到临床治疗的目的。 智利大学和智利瓦尔帕莱索大学的一个科研小组正在对此进行研究，预计三年内就可研发出一种纯天然的雌激素替代型药物。此种药物与雌激素一样能够减轻更年期症状，而且成本更低。 圣诞节到了，想想没什么送给你的，又不打...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
每年的4月15日～21日为“肿瘤防治宣传周”。近日，由华东医院高文书记院长担任总顾问的医学科普系列宣传片《中医辨证防治大肠癌》播出了，其中讲到的大肠癌患者的食疗方法值得关注。 药食同源，顾名思义就是药物和食物是同时起源的。《黄帝内经》中这样说到“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”，很多食物既是食物也是药物，随着经验积累和实践，我们认识到某些日常食物，也具有特定的性味和功效，食物和药物一样，同样能够防治疾病。 譬如生活中的姜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
更年期实际上是个急速衰老期，由于体内的雌性激素会大幅度衰减，女子最明显的表现就是闭经。同时身体各部出现多种不适症状，比如说高血压、胸闷、潮热、盗汗、心情烦躁、抑郁、忽冷忽热、失眠等。这种情况下，最好让中医通过中药调理方式，达到顺利度过更年期的目的。 更年期综合症的临床表现虽然比较多，但其治疗应以肾为主，通过药物纠正肾阴、肾阴的偏胜或偏衰，减轻症状，使之能比较顺利地渡过更年期。更年期月经紊乱，不必调经，如果月经过多或带经过长，或行经...
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