Tag "女性更年期的饮食" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。 现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
都说女人的青春是最重要的，其实啊，女人一生中会有2个重要时期，一个就是青春期，另外一个就是更年期，开始步入老年。青春期是女人渴望的，那么更年期就是女人拒绝的，无论你怎么拒绝，其实更年期还是会不知不觉的到来。所以我们更要重视更年期出现的种种变化，能更好的促进身体的健康，其中饮食就显得很关键。那我们今天就来看看更年期哪些食物能吃哪些食物不能吃。 到了更年期的女性，这时候会发现身体的免...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
更年期各种困扰缠绕，腰酸背痛，失眠多梦，潮热盗汗各种不适，精神和身体同时受到摧残，这些最起码别人看不出来，最为讨厌的就是肥胖，“肚子比胸高”，这大概是最侮辱人的话了！腰部、腹部、腿部、臀部，全身都是肉肉。 现在的生活水平是不断提高，反身一看，身上的肉又多了点，哎，不敢上称，怕心脏承受不住自己体重带来的压力，更年期的女性大多经济自由，哈，那不是想吃啥吃啥，不用节制，没人管，全凭自己喜好，随时随地小零食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
更年期是女性在年龄增长过程中出现的一个特殊时期，许多人对这个时期的女性的理解，停留在脾气极端暴躁，反复无常的阶段。那么人们对于更年期的认识是否有误呢？专家介绍，其实人们对更年期还是有比较多误解的，下面就 潮热。潮热是常见的女性在更年期遭遇的症状。它没有任何的预兆，也没有任何的诱因，在它发作的时候往往从胸部往上的面部和往下双上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴随性的症状。而这一切的始发原因都是雌性激素在更年期的分泌量的减少，导致女性体内雌性...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
更年期是女性必经的生理时期，多发生在45-55岁之间的妇女身上。因为更年期的到来，女性的卵巢功能会逐渐走向衰退，这会引起妇女们在身心方面的不适应和反常情绪。女性在更年期饮食有许多值得注意的，其中补肾是其中一个重点，下面我们就来看看女性更年期补肾要吃什么： 黑芝麻是坚果类中的唯一低GI食物，且是中医理论中的入肾最佳食材之一。更年期女性每天早上吃一匙黑芝麻粉，有助于稳定血糖、预防慢性病、养颜美容，并让头发变漆黑。黑芝麻的GI值低，可帮...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
激动易怒、失眠多梦、记忆力减退、潮热多汗……你是否发现随着年龄的增长，以上症状日益在身上显现出来？当心了，你可能进入了更年期！ 年轻女性如何保住健康，不让青春提前“谢幕”？中年女性如何平稳度过更年期？前日，在世界更年期日，我区一家医院围绕这一话题开展了一次专题讲座。 计生集爱医院院长黄玲在讲座上表示，每年的10月18日为“世界更年期关怀日”。在医学上，更年期被称之为“围绝经期”，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失、从有生育...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
原标题：女性更年期可调岗现对于女性的就职政策还真是用心，在网友跟评中，一些处于更年期的银行柜员、夜班护士等，都表达了身体状况和目前岗位的不匹配。因而，无论是从关爱职工还是对岗位负责的角度，调岗都是一个恰当的选择。何况，处于更年期的女职工多已四五十岁，在岗位... 【原标题】女性更年期可调岗现对于女性的就职政策还真是用心—来源:光明网生活频道—编辑:王诗奕 在网友跟评中，一些处于更年期的银行柜员、夜班护士等，都表达了身体状况和...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
不沉迷于电视手机，也不会频繁地用眼，但身处更年期的张女士最近却觉得眼睛特别酸涩，而且眼睛特别容易疲劳，经过检查后才发现，竟然是由于体内激素紊乱而产生了干眼症。 有数据显示，干眼症患者中约60%是处于更年期的女性，其常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、眼睛易疲劳等不适感。 一般情况下人的双眼依靠泪腺供给水分就可以保持湿润，每一次眨眼，泪水都会像一层薄薄的水幕一样覆盖在眼角膜上。但更年期女性，体内激素往往调...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-13)
步入中年后，妈妈怎么变得爱发牢骚、情绪难自控?平时温柔的老婆怎么变得爱发脾气?单位的女领导怎么变得看什么都不顺眼，小员工只能躲着她走......种种这些，都在提醒着女性朋友，你是不是更了? 根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性超过2.1亿，而80%以上的女性会遭遇更年期相关的不适或疾病，如何更健康地度过更年期，如何更有品质的享受中老年生活，湖南省妇幼保健院妇女保健科的团队...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
这项研究研究了超过46000名超重和肥胖的女性，年龄在50岁到79岁之间，这些女性在1993年到1998年通过吃了高脂肪饮食参加了这项临床实验。 这些女性被分为两组进行不同的饮食跟踪，一组人吃更少的脂肪和更多的蔬菜、水果和谷物；另一组人按照她们平时正常的饮食。这种饮食两组人员持续到2005年。 研究人员跟踪15年后发现，低脂肪饮食一组人员中有92例胰腺癌病例，正常饮食一组中有165例患病病例。研究人员说，这意味着低脂肪饮食中每1...
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