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减肥健身

费翔为达轻盈效果节食减肥 称画皮造型惊艳

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　发布时间:2012年04月20日08:51进入复兴论坛来源：中国新闻网手机看视频　　费翔已经来过大连很多次，记得有几次采访时，他也流露出进军影视圈的愿望，但这一次他突然在被誉为东方新魔幻电影《画皮Ⅱ》里出演一位大巫师，还真是令人感到意外。昨天，记者在片方的安排下采访到费翔时，他笑言这一回的“触电”可谓惊艳，他算彻底“自毁形象”了。　　很久以来，费翔留给人们的印...

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减肥健身

减肥误区 练瑜伽前不宜跳健美操热身(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。　　有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此，佛山某健美俱乐部教练凌红指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。　　她说：“自己练习的时候就会把注意力集中到追求动作本身，追求结果而忽略了冥想和...

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简单减肥操 超值瘦身

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　2、下面的手匀速用力向地面拉拽;脊柱向上延伸，避免向用力的方向侧弯。效果：伸展手臂肌肉，塑造手臂的优美线、将毛巾套在脚心处，双手握住毛巾两端，上身挺直，头顶向斜前方伸展。　　2、肘关节带动带动双臂运动，与地面垂直，肘关节的运动路线要在身体的平行面内完成。保持背部直立，手腕不要弯曲(见图2)。　　2、双腿夹球分别向左侧和右侧扭转，扭时尽量用侧腰的力量带动下身完成，双肩不要离地。...

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减肥健身

冯保君：倡导自然健康减肥方式尽享轻盈有型精彩人生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　实施创新驱动发展战略，以全球视野谋划和推动自主创新，加快形成经济发展新方式，推动经济社会科学发展、率先发展已成为新的方向。立足于创新发展、健康减肥的北京瘦吧品牌管理有限公司，靠效果说话，凭口碑生存，是　　实施创新驱动发展战略，以全球视野谋划和推动自主创新，加快形成经济发展新方式，推动经济社会科学发展、率先发展已成为新的方向。　　立足于创新发展、健康减肥的北京瘦吧品牌管理有限公司，靠...

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秦海璐分享独创亲子健身操 带娃减肥两不误(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　近日，产后复工的秦海璐电影、电视剧、真人秀全面开花，发布会、首映礼、时尚活动行程不断，每每现身都令人眼前一亮，可谓名副其实的时尚辣妈一枚。据悉，秦海璐生完宝宝两个月瘦了30斤，更是令一众新手妈妈好生羡慕。日前，辣妈秦海璐大方分享了独创亲子健身操，亲身示范如何在带宝宝的同时兼顾减肥“重任”。秦海璐独创亲子健身操九步曲，全方位重塑辣妈窈窕曲线。对于小肚腩、蝴蝶袖、小粗腿等减肥重点部位，秦海璐有着对应的锦囊妙招，在“游泳圈”腰...

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四步有氧健身操 让你轻松瘦

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　二做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。　　三侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛的把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。　　四...

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KITTY减肥轻盈操

管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《KITTY减肥轻盈操》是北京市青少年音像出版社于2010年出版发行的图书，主要适用于中青年读者。　　《Kitty减肥轻盈操》特别针对亚洲人的体质和体型特点，经过专业教练编排设计而成，将有氧运动元素、律动健身操元素和时髦的街舞元素共融一体，达到有效的健身和减肥塑形效果。...

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舞动旋律2007广场舞 收腹操健身操 含动作分解教学

管理员 发布于 5年前 (2020-05-15)

　　2015年3月28日舞动旋律2007健身队最新（原创）广场舞《收腹操健身操》，内含旋律老师动作分解教学，mp3舞曲下载、mp4视频下载。　　舞动旋律2007广场舞收腹操健身操含动作分解教学是舞动旋律2007广场舞最新拍摄的一只广场舞蹈，舞步轻盈，动作优美，把歌曲《收腹操健身操》的韵味表演的淋漓尽致。...

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管理员 发布于 5年前 (2020-05-15)

　　来帮助自己达到瘦身的目的，不得不说，这的却是一种非常好的健身方式，可以很好地培养人的气质，而且还非常的具有乐趣，所以非常的受人欢迎。　　无器械的葆婴轻盈99健身操能够帮助你练出好身材，日常生活中，很多人总是会再为避免健身而找借口，而“无器械”就是很多拒绝健身者用的最多的一个理由，赶快加入葆婴轻盈99健身操吧!　　本站部分图片、文字来源于网络，如有侵犯请与本站联系，本站将在第一时间修...

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kitty健身操教学光盘Kitty减肥轻盈操上下2VCD正版

管理员 发布于 5年前 (2020-05-15)

　　活动方式为云钻刮券，每次刮券需要扣除200云钻。奖励分为无敌券和店铺云券两种，100%刮出无敌券，最低2元。店铺券由店铺提供，用户可以根据购物需求，在无敌券和店铺云券之间二选一。如因为网络、用户关闭等原因，造成页面关闭，导致用户没有或无法选择，系统将在5分钟内自动按照获得的无敌券面额发放到用户账户。　　每人每天参与刮券次数上限为3次。活动每日限量，如用户参与时已达到活动最高上限，则不能再继续参与，次日...

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