Tag "健康食谱" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)
DASH得舒饮食是世界公认的健康饮食方式之一，最早专门为高血压人群制定的，但是后来发现这种饮食不仅可以降低血压，而且对减肥、预防高血压和预防糖尿病也有非常好的效果，对一些慢病人群或健康人群也同样适用。 绿茶本身含有很多的抗氧化成分，将鲜姜融入至茶中。早上或上午来一杯姜绿茶，开启美好健康的一天。 【做法】生姜洗净表面，不去皮，切片。将姜片放入养生壶或小炖锅中，加水，大火烧开。将带...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
导语：完美的体型和完美的身材可以让人眼前一亮，令人目不暇接。大家都在想各种各样的方法去减肥，达到自己想要的身材和完美的减肥效果。很多的小姐姐都在尝试适合自己的快速的减肥，也都在尝试各种各样的方法去找到自己适合的东西。 比如喝减肥药，减肥茶，跑步，健身等等。其实除了我们的减肥方法正确以外，我们还要有合理健康的饮食习惯。健康的饮食习惯对我们的减肥非常的有帮助。今天给大家介绍的这位小姐姐就是我们非常的有实...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
作者：刘丹副教授，大连职业技术学院旅游与酒店管理学院副院长，毕业于哈尔滨商业大学烹饪工艺与营养教育专业，中式烹调师国家级考评员，辽宁省营养学会理事等。 王兴国主任医师，大连市中心医院营养科主任，中国营养科学十大传播之星（2017），中国营养学会科普工作委员会委员，《中国临床营养网》专家顾问等。 无论原来食谱如何，从备孕开始就要有意识地尝试粗粮主食了。把白...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
减肥早上吃什么早餐好，减肥早餐除了注重减脂效果之外，营养方面也是非常重要的，但是很多人都没有时间去搭配，其实早餐是很好做的，减肥达人推荐减肥早餐吃什么最好，健康营养食谱帮你燃脂。查看全文 秋季减肥食谱，不知从何时起“减肥”成了一个家喻户晓的名词。对天生爱美的女性朋友来说，“减肥”更是成为女性朋友追求美丽、漂亮其中的一个符号。查看全文 营养减肥食谱，如何才能算是营养减肥？盐类和糖...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
近日，安宁市沿川北路开始热闹起来，尽管是工作日，但是选择到这里就餐的人也很多。 沿川北路位于安宁城区北部的螳螂川河畔，是连接安宁主城中心区与温泉“慢行系统”的一条重要街道。在这条近500米长的街上，有13家特色各异的餐饮店。在这里，随处可见样式各异的健康饮食宣传标语，而在餐饮区廊道立柱上，“健康饮食一条街”的LOGO格外显眼。 安宁市连然街道市场监管所工作人员介绍，打造“健康饮...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《健康食谱》是2010年11月1日成都时代出版社出版的图书，作者是中映良品。 亚洲营养学专家倾心力作，药食同源、药食同步，权威医师揭示九大亚健康诱发杀手，提示赶走十三种高发亚健康症状的食疗让亚健康离你越远越好这样吃，让毒素远离你，让疲劳远离你，让电磁辐射远离你，让失眠多梦远离你……...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
“管住嘴，迈开腿”每个减肥者都会说，但是做起来难，特别是“管住嘴”，燕教授营养师相信有一半减肥不成功的人都是败在“关住嘴”上面。因为人对美食都是没有抵抗力的，特别是在这个物质丰富的时代，美食更是不缺。 所以想要减肥成功，管住嘴，控制饮食是非常重要的，但是在管住嘴，控制饮食的同时，也要注意营养均衡，毕竟肥胖不是因为营养过剩导致的，而是因为营养不良。 同时采用错误的饮食方式减肥还会...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-28)
本报讯张虹日前，湖南省长沙市学校食品安全暨营养带量食谱健康管理培训会议在雨花区雅礼雨花中学举行。长沙市直属学校、民办学校、省属学校食堂管理人员，区县（市）教育局主管食品安全负责人，区县（市）后勤办（中心）、教育保障服务中心主任及食安专干，雨花区中小学校、幼儿园后勤管理人员等近300人参加培训会议。 雨花区教育局副局长黄华介绍了雨花区学校食品安全工作的基本情况和管理经验。据了解，雨花区是基础教育大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
原标题：“糖友”夏季食谱：怎么吃更健康？■本报记者符王润实习生刘亦辙盛夏季节，人 盛夏季节，人们的饮食结构、食欲和口味都会发生相应的变化，譬如食欲减退、爱吃稀饭、吃水果量增加等等。对糖尿病患者来说，到了夏天既要吃好又要控制血糖。上海六院海口骨科与糖尿病医院内分泌代谢科执行主任刘芳教授提醒，糖尿病患者要讲究饮食调节，采取相应的饮食对策。 刘芳指出，糖尿病患者夏天饮食原则上与其他季节一样，仍需控制每天主食量和总热量的摄入...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-24)
那天，朋友来我家取落下的衣服，看到我正对着一盘红烧肉大快朵颐。“哇”的一声惊叫起来。怎么了？难道盘子里的是你朋友？我边把一块肥瘦相间的肉往嘴里送，边笑着打趣。朋友没笑，一本正经地说：“你知道红烧肉里含的热量有多高吗？而且烹制过程中加入的盐和糖过多，会给身体带来一系列的危害，还会增加‘三高’的患病风险。” 其实这种说法我也不是第一次听说，只是从来不在意。但朋友对饮食营养学很有研究，说得头头是道：“你有没有感觉自己的身体素质越来越差了...
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