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七成湖北人受便秘困扰 专家建议调整饮食清晨排便

管理员 发布于 3年前 (2021-10-05)

　　荆楚网消息(记者石倩、通讯员谷欣颖)9月15日，2014湖北地区便秘现状大调查结果在武汉发布。数据显示，湖北18岁以上人群有超过七成人遭受便秘困扰，华中科技大学同济医学院附属协和医院消化科主任侯晓华教授称，清晨排便和调整饮食能有效缓解便秘。　　据悉，本次调查半个月内共收集了9000多份问卷数据。调查数据显示：湖北18岁以上人群有超过七成曾经、或者正在受到便秘的困扰；便秘人群中，25至40岁的占七成；饮...

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便秘是气秘的如何调理饮食

管理员 发布于 5年前 (2019-09-30)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你好，气秘要保持好愉悦的心情。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：　　1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。　　2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动...

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家里很常见的几种食物调理便秘有奇效一用一个

管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口...

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小孩便秘怎么饮食调理

管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部每日定时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。　　查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。...

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肥胖又便秘怎么办吃什么食品调理比较好？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　橡胶产品制造业10余年，读过大量相关书籍以及生活类书刊，喜欢帮助有疑惑的朋友。　　1、在前一晚设计好早餐的内容（优酪乳、地瓜、全麦面包、烫青菜、现打蔬菜汁等）并准备好材料。　　2、提前一小时上床睡觉（这是胜败的关键所在，一小时做不到，半小时也可以）。...

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便秘在生活细节上(如饮食上)如何处理？怎样减轻便秘？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人艺术行家采纳数：3237获赞数：54046平面设计专业，传媒行业2年从业经验，专修视觉设计相关教程。现任玛雅传媒设计师。向TA提问展开全部　　首先要注意饮食的量，只有足够的量才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂...

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如何从根本上改善饮食治疗便秘？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部曾几何时，便秘从一个老年人和体弱多病者才有的专属疾病，跨越到年轻人的行列中来。快速的生活节奏和不合理的饮食习惯，让很多人承受的便秘的苦恼，不仅精神为之困扰，身体上也痛苦不已。　　引起便秘的因素很多，最常见的是膳食不合理引起的便秘。除此之外还有很多因素影响便秘的发生，例如精...

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宝宝便秘如何进行饮食调理呢？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-29)

　　由贝瓦网和深圳医信妈咪知道共同打造，针对-1~6岁家庭，从孕产、育儿、早教、心理等多方面帮助妈妈解决育儿困惑，邀请国内知名专家在线解答，用轻松活泼的形式为妈妈们提供最专业的孕育知识。　　《美妈问问团》由贝瓦网制作，针对备孕、怀孕、分娩、疾病、营养、早教等多个方面，邀请各领域的知名专家，全方位解决妈妈们在育儿过程中的困扰，是妈妈们的育儿好帮手。...

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饮食调理有效防宝宝便秘宝宝便秘采取按摩法

管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)

　　小儿便秘是常见的一种情况，给小儿的健康带来了极大的威胁，那么怎么预防小儿便秘呢？小儿便秘非常的难受，宝宝们排便的时候会哭闹不止。那么有什么方法可以预防小儿便秘呢？　　宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。　　主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水，或者在...

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怎么治婴儿便秘用饮食方法来调理

管理员 发布于 7年前 (2018-08-02)

　　不少家长面对婴儿出现便秘问题头疼不已，想要帮助婴儿改善便秘问题，又不知道从何着手。对于一般治疗便秘的泻药以及开塞露又不敢随便给婴儿使用，怕会出现副作用影响到婴儿的健康。那么，该怎么治婴儿便秘呢？其实家长可以通过饮食的方法来调理。　　大部分婴儿便秘多数跟饮食有关，所以说到治疗婴儿便秘，我们应该先从饮食方面找原因。具体要按已添加辅食与未添加辅食两种情况进行调整。　　尚未添加辅食而且是母乳喂养的婴儿便秘现象会比较少见，如果婴儿出现上火症状...

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