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管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)
发布时间:2012年02月23日07:28进入复兴论坛来源：华龙网-重庆日报手机看视频 本报讯（记者李志峰实习生向晓霞）春季是中小学生一年身高增长的主要时期。继去年我市先后发布《中小学生营养配餐建议食谱》、《中小学生暑期膳食营养建议》和《中小学生秋季推荐菜谱》后，昨日，市教委又发布《中小学生春季参考食谱》，按照城市与农村学生的生活习性，分别设计出两套食谱，供全市中小学和家长参考。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)
说起春季养生，最重要的莫过于饮食摄入要营养均衡。今天为大家推荐一道春季营养食谱—香菇烧丝瓜。香菇味道鲜美，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，丝瓜营养价值很高，又有抗氧化的美容功效，胡萝卜所富含的β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源，这三种食材的搭配可谓相得益彰，再加上使用以营养价值著称的加拿大芥花油，色香味俱全，是一道不可多得的春季营养佳肴。 加拿大芥花油口味中性，色质较轻，不会掩盖食材本身的味道与色泽...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-02)
新华网石家庄２月２７日专电（记者巩志宏）春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 新华网石家庄２月２７日专电（记者巩志宏）春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
导语不要再为春季减肥而烦恼啦，快来学着煮瘦身汤吧！爱美网分享多达17款瘦身汤减肥食谱的做法，喝汤对身体好是毋庸置疑的，汤水还能滋润皮肤，那么瘦身汤的功效也不用多说了吧。这么营养的食谱，还不赶紧收藏起来学着做，这个春天又要滋润又要瘦身！ 相信你应该听过喝汤减肥这个方法，春季减肥的时候尤其适合喝点瘦身汤。今天小编就来为你推荐17款美味的瘦身汤减肥食谱，制作方法都很简单，而且食材在市场或超市就能买到，轻轻松松就能制作完成，让你在这个春天...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
春季宝宝家长们都担心宝宝营养跟不上，宝宝春季适合吃什么，下面为大家介绍1-3岁宝宝春季营养食谱。 1。鸡蛋打成蛋液;虾仁洗净后，在背部划一刀，去沙线。高汤烧沸后，放入虾仁煮沸，加水淀粉勾芡后放入豆花，略煮一下，加盐调味后，撒入香菜末即可。 3。用凉水将米粉调开，倒入锅内，加温水拌匀，用大火煮沸后，加鸭蓉，转小火焖煮5分钟即可。 2。将菠菜洗净，切段，用沸水焯一下，放入凉开水中过凉，捞出沥干水分，放在豆腐丝上面，将盐、味精、白糖...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
3.将鸡蛋打散(放一滴醋，更舒松，口感好)，煎好备用。4.在热锅中放少许油，将少量葱丝和胡萝卜丝翻炒，然后倒入面条鱼干翻炒几下。5.最后加入蒜苗和事先煎好的鸡蛋翻炒几下，加少许盐就可以出锅了。 原料：面条鱼干、鸡蛋、少许蒜苗和胡萝卜丝、少量葱丝，调料：盐、醋、油少许。 4.在热锅中放少许油，将少量葱丝和胡萝卜丝翻炒，然后倒入面条鱼干翻炒几下。 面条鱼又称小白鱼、银鱼，通体晶莹透明，因其无骨无皮，深受小朋友的喜爱。此菜色...
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