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饮食调理

压力过大饮食无常导致便秘

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　荆楚网消息（39健康网）（记者雷艳实习生潘婷）好不容易考上研究生，却因精神压力过大引起长期便秘，这让23岁的小周万万没想到。　　几个月前，小周开始便秘，上厕所竟要花一两个小时，肚子胀得受不了，他就随便吃几颗泻药，刚开始还有效，但时间一长，便秘越来越厉害。小周每天都担心得要命，可越担心就越便秘。　　到昨日为止，小伙子已便秘两个多月，完全无法安心学习，无奈之下赶到武汉市第八医院就诊。经...

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哪些原因或会导致便秘？建议了解清楚尽早治疗

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　便秘是很多人经历过的情况，连续好几天没有排便，去上厕所时也要很费劲才能让粪便排泄出来，没有及时解决会增加痔疮的患病率。　　因此，要先了解便秘的原因，并通过正确的方式来调节，否则长时间便秘没有处理，代谢废物在肠道累积，会被肠道重新吸收里面的水分，有害物质，进而影响健康。　　总是出现便秘很可能是肠道功能紊乱，很多人出现肠易激综合征，该病症可以分为多种情况，部分人是出...

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容易引起便秘的食物有哪些

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　对于便秘这个疾病大家应该都是患上过的，确实十人九便秘，引起患上便秘的原因还是很多，其中一个最为主要的原因就是食物，因为胡乱的饮食是容易患上便秘的，下面主要给大家介绍的就是容易引起便秘的食物有哪些?　　1、甜食。甜食使一种公认的最不容易被消化吸收的食物，同时甜食这个食物的脂肪含量很高、膳食纤维含量很低，水份含量也是最少的，因此多吃对于人体健康是极其不利的，容易长期吃会引起患上便秘的，因此预防便秘像是蛋糕...

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便秘是什么引起的？4种食物或可缓解便秘还不快试试

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　如果长期出现的便秘这种表现，需要了解导致便秘出现的原因有哪些，这样才能够尽快缓解便秘，让排泄粪便变得轻松。很多人便秘持续时间长，用力排便有可能会带来某些身体伤害。部分人用力排便过程中还会刺激身体导致血压升高，这样身体健康会受到威胁。因此需要了解便秘是怎么一回事，通过正确的方式进行改善。　　便秘情况的发生和多方面因素有关，一般出现便秘跟肠道蠕动速度变得缓慢有关。在饮食过程中方法不合理，没有多吃一些促进肠...

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便秘（便秘）_百度百科

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。　　有调查资料显示：在死于老年心脏病的患者中约有10%的人...

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便秘患者如何做到正确饮食？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　许多人认为便秘是排不出来，其实范围远远不止如此。根据布里斯托大学两位学者在《北欧肠胃病学杂志》上发表的大便分类法，人类的　　除了第四类型属于正常，往上属于便秘，往下则是腹泻。大家可以参照上图回想自己哪种情况最常见。为了解决大多人在这方面的问题，今天早上我特意问了一圈周围同事，果不其然，10个里面6个是有便秘情况的（和我一样）！　　其实引起便秘情况不外乎缺乏运动、排便习惯差还有饮食方...

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便秘的形成除了饮食外还有这些影响因素

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　饮食过于精细，而缺乏蔬菜等高纤维食物，导致结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。　　因生活习惯等原因，几天才上一次厕所，很多情况就是强行把便意憋回去，极易导致便秘。　　便秘与下半身的寒冷密切相关。尤其是脚脖子受冷的话会引起骨盘周围的寒冷，从而导致便秘。　　咀嚼次数少，囫囵吞枣，也会成为易得便秘的原因。因为充分的咀嚼会使得唾液分泌，会促进胃肠活动。...

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吃什么食物容易引起便秘

管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特别是鸡蛋，奶制品，面包和披萨等加工食品。饮食纤维含量低，再加上喝水少无疑会大大增加便秘的机会。　　饮食包含更多纤维：多吃绿叶蔬菜，水果，豆类和全粒谷物面包等高纤维食物。确保日常饮食中包含一些具有通便作用的食物。饮食中增加纤维...

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无力性便秘的饮食建议有哪些

管理员 发布于 5年前 (2019-10-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　您好痉挛性便秘属于功能性便秘,是由于结肠运动过于强烈,引起结肠痉挛,肠腔过于狭窄,使大便无法通过而致的便秘,又称为肠道易激综合征,其特点是便秘—腹泻交替,或者是长期腹泻。便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少或排便不畅，费力困难。粪便干结且最少正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食...

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关于吃什么食物可以解决便秘的问题

管理员 发布于 5年前 (2019-10-08)

　　意见建议：饮食足量饮食的量与大便直接相关，饮食太少，则形成大便的成分不足，大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈，蠕动功能减弱，容易引起便秘。因此，每天均应进食一定量的食物，以利于大便的形成。饮食富含纤维纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少，但大便还是秘结，从食物原因上讲，可能吃得过于精细。过于精细的食物，经...

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