56健康网

饮食调理

从来不便秘 为什么会突然便秘 和饮食有关系吗？ 生活作息一切正常啊

管理员 发布于 5年前 (2019-10-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1.便秘的日常预防：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃　　饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化...

阅读(155) 评论(0)

饮食调理

吃什么食物可以快速缓解大便干燥呢？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。　　平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。...

阅读(133) 评论(0)

饮食调理

清好清畅胶囊和润肠通便的食物调理你的肠胃！

管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)

　　便秘是一种非常常见的疾病，据我国流行病学调查便秘发病率约9%-13%，而且女性患者的比例高于男性。便秘会引起皮肤变差、有小肚子、口臭等等情况，影响美丽，让女性感到非常烦恼。女性要怎么样调理便秘呢？吃什么食物可以轻松排毒呢？下面这些食物不可错过：　　我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是五谷有助于滋养身体，没有摄入豆类，就容易营养不良。　　豆类含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维素，它可以促进肠道蠕动，并且胃肠道提供充足的营养，...

阅读(180) 评论(0)

饮食调理

便秘严重在饮食上可选择这些食物以达到排便顺畅目的

管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)

　　便秘严重，有什么吃了能天天排便顺畅的?其实，是否便秘，跟个人的体质、习惯、进食的食物等因素有一定的关联。有些东西吃了，不一定能天天排便，但是有一定的促进作用。喝茶可以促进排便，例如可以冲蜂蜜茶来喝，温水冲服，具有排毒美容养颜的功效。荷叶茶空腹饮用效果更佳，利于排便。决明子茶适合肠胃蠕动缓慢的人群，开水冲服。　　当然，还有一些食物也能使排便顺畅，例如燕麦，这是高纤维食物，可以促进肠胃蠕动，使排便更加顺畅，平时大家可煮燕麦粥来吃。此外，...

阅读(189) 评论(0)

饮食调理

便秘吃什么8种食物能有效排毒养颜

管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)

　　便秘会积累毒素，当体内毒素太多时便会影响身体健康，还会变胖变丑。这时候你就需要解决便秘的问题了，借由排毒从而达到养颜的目的。治疗便秘，从饮食入手比较有效。那么，吃什么食物能有效通便排毒呢？　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。　　山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合...

阅读(185) 评论(0)

饮食调理

膳食养生 喝5款药膳粥轻松排毒除便秘

管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)

　　很多白领工作压力很大，工作时经常是一坐坐一天，很少起来活动身体，久而久之，肠道运动迟缓，出现了便秘的症状，缓解便秘最好的方法就是饮食调理，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍一下，缓解便秘的5款药膳粥。　　用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。　　取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。　　...

阅读(187) 评论(0)

饮食调理

冬季养胎 孕妇饮食有四忌

管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)

　　冬季来了,准妈妈们挺着大肚子,吃什么、该怎么吃必须得讲究!妇产科专家表示,冬季很多应季食品,并不适合孕妇吃,孕妈妈们饮食有四忌:　　冬季来了,准妈妈们挺着大肚子,吃什么、该怎么吃必须得讲究!妇产科专家表示,冬季很多应季食品,并不适合孕妇吃,孕妈妈们饮食有四忌:　　火锅可谓是冬季的必备品,但是建议准妈妈们最好不要吃火锅,特别是肉类火锅。“因为吃火锅的时候,为了确保肉质的鲜嫩,都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中,稍微烫一烫就食用,但是这样并不...

阅读(197) 评论(0)

饮食调理

孕妇便秘严重如何进行饮食调理

管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)

　　蠕动频率减弱，从而引起便秘，孕妇便秘严重的话，光靠饮食调节是不够的，最好用药进行调理。　　孕妇的饮食都特别营养精细，而且很多孕妇饭后又不爱运动，最后就导致胃肠蠕动频率减弱，从而造成排便困难。有时候孕妇便秘比较严重，只靠饮食调节是不行的，这时就需要用药调理，我们都知道孕妇不能随便用药，那么孕妇便秘吃什么药呢？　　孕妇便秘应该适当补充纤维素类保健品，这样才能有效改善便秘。并且要知道孕妇便秘用药的选择要是有标准的：　　1.天然无毒、有效成...

阅读(144) 评论(0)

饮食调理

饮食治疗男性便秘 容易犯的误区

管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)

　　便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢?也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢?为此，多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。　　“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科...

阅读(202) 评论(0)