Tag "高血压饮食调理" 相关文章
总计2页，当前第2页
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
高血压吃什么降压最快，当然是吃降压药了！开个玩笑，问这个问题的朋友，当然是希望通过食疗来降血压的朋友，但是对于大多数的原发性高血压患者来讲，想通过食疗来完全控制好血压，基本上是很难的，多数高血压患者都需要长期的用药来控制血压，但从另一个方面来说，保持健康良好的饮食习惯，对于高血压患者良好的控制血压还是非常有必要的。 对于高血压患者朋友，虽然我没法给出您吃哪种食物可以有效的降血压，但对于健康饮食，给您一下几个小建议： 1.低盐饮...
阅读(159)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
南方网讯“春气者，诸病在头。”到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症“择时”服药外，并要注意饮食调理，吃出一个健康的春天来。 1.饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风危险性下降6%，一天吃5—6份水果和蔬菜可使中风危险性下降30%.柑橘、果汁、甘蓝菜、...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
老年人是高血压的高发人群，而高血压的危害是众所周知的，有什么办法可以帮助老年人有效控制血压呢？在这里，就要为大家介绍一下饮食调理老年人高血压的方法，快来一起学两招吧。 控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。 应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
限制食盐摄入量可改善原发性高血压，三口之家每月用盐不能超过250克。此外，尽量少吃含盐量高的食物如腌制品、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。加碱馒头含钠，吃250克加碱馒头相当于增加2克盐。补钾不仅能降血压，还可减少降压药用量，对摄钾低的人群（如我国北方居民）可能更有效。含钾多的食物有海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、蘑菇干、甜瓜、牛奶、酸奶、丝瓜、茄子、豌豆苗、芹菜、莴笋、龙须菜等。 钙可使动脉管壁保持柔软性，对原发性...
阅读(189)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
2、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。3、长期饮用混合奶（鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克）4、为预防便秘，应多吃一些富含纤维的食物，如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。 高血压脑出血是指高血压病常导致脑底的小动脉发生病理性变化，突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死，削弱了血管壁的强度...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如芹菜、笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝...
阅读(175)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
近日，北京添福天寿研究院蒋院长采用生酮饮食疗法调理治疗糖尿病、高血压、肥胖、痛风等代谢性疾病获得极大成功，近千名患者彻底摆脱药物依赖，仅仅36天，血糖、血压等指标恢复正常，不再反弹。此消息一出，众多患者致电问询，纷纷表示想尽快获得治疗。 现代医学证明：糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病、脑血管疾病、痛风等代谢类疾病均属于现代生活方式病，单纯依靠药物治疗均属于替代性疗法，不但难以治愈，而且会形成药物依赖。只有彻底的改变生活方式，...
阅读(145)
管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
高血压老年人的一些降压餐到底有哪些？让他在饮食方面到底吃哪些食物才是最好的？生活中可能很多人都会出现高血压的，而且在出现高血压的时候，也会威胁我们的，健康的，给我们的生活和学习带来非常大的一个伤害的，那么怎么样？通过一些饮食的方式，才可以很好的去调理这个高血压的呢？ 据有关研究表明，体内的蛋白水平跟血压水平呈负相关，平时适当补充优质蛋白对降血压也有一定的意义。生活中的高蛋白食物有：豆制品、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。 加拿大...
阅读(202)
56健康网