Tag "秋燥饮食调理" 相关文章
总计3页，当前第1页
管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
马栏街道川甸社区李春成老人是位养生达人，七十多岁的他身子骨硬朗，让同龄老友十分羡慕。李春成的健康得益于自己退休后自学的中医，平时好配个养生食谱。这不，秋季来临，李春成老人推荐两道滋阴润燥的自制食谱。 都知道梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳、消化不良的症状，因此，李春成认为补肺最好兼顾脾胃。老人习惯早上喝粥，所以加上...
阅读(62)
管理员 发布于 5年前 (2019-11-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2013-12-16展开全部日常生活中，我们更多地知道哪些食物有营养，却很少关注季节变化与饮食的关系。在这方面真得多加注意，不然就可能吃出毛病，影响健康，所以还得听听专家的意见。 世界上的物种尽管千差万别，却都有一个按春夏秋冬四季变化而生存的规律，与自然保持平衡。作为人也是这样，要健康长寿更要适应...
阅读(133)
管理员 发布于 5年前 (2019-11-06)
秋季要养成早睡早起的好习惯。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，为以后的腰腿疼痛埋下隐患，还会引发咳嗽等疾病困扰。 秋季人们很容易发困，总感觉睡不够。适当午睡，能使人身体得到舒缓和放松，更能有精力工作。 秋分过后，气候干燥，各种“秋燥”问题接踵而至，此季容易发生口舌干燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等，在饮食上要特别注意预防秋燥。 预防“秋燥”，应多吃清热生津、养...
阅读(151)
管理员 发布于 5年前 (2019-11-06)
处暑后怎么养生？推荐最好养生食谱。今日处暑，酷暑结束秋天干燥天气就要来了，处暑后怎么养生？吃什么好呢？现在我就给大家推荐最好养生食谱，让您再处暑后吃出健康。处暑节气养生：饮食须防燥早晚要防凉。养生专家提醒说，此时节，公众要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理。在处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结，这种...
阅读(124)
管理员 发布于 5年前 (2019-11-06)
陈世军医生谈“秋燥来袭不要慌饮食调理支妙招”深圳电视台-都市路路通2016-10-04播出的 陈世军医生谈：春季气温多变面瘫病人增多~深圳电视台-都市路路通2019-03-31播出的 陈世军医生谈：牛油果有助减肥这说法靠谱吗？~深圳电视台-都市路路通2019-03-23播出的 陈世军医生谈：深圳多日闷热冷空气今晚到~深圳电视台-18点新闻2019-...
阅读(185)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-12)
像吃太多油腻的食物、睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是我们常说的上火的一种，而肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火，那么肝火旺盛的表现有哪些、如何调理降肝火呢？食物也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。哪些食物可以降低肝火呢？想了解和学习陕西美食的朋友可以添加厨魂小吃中心厨魂热线.肝火上炎——多吃清肝泻热食物 上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。大多数病是因为肝气久郁，...
阅读(157)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-12)
立秋后空气湿度开始下降，秋燥逐渐成为主要的致病邪气。人们除了会出现皮肤发干、嗓子干痛外，“烂嘴角”的患者也明显增加，以儿童居多，表现为口角出现细小的裂纹、小泡、局部潮红，张口时疼痛，有少量血性渗出。 预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。养血滋阴食物包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、酵母、牛奶等；滋阴润燥食物包括苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。这些食物大多富含维生素，烹调...
阅读(137)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明，则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。 预防“秋燥”，首先要重视饮食调理。《内经》指出“燥者润之”，故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的食品，如梨、藕、银耳、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、芝麻、核桃、百合、甘蔗、糯米等。同时还应注意减辛增酸，尽量少吃葱、蒜、辣椒以及胡椒、八角、茴香等香燥之品，多吃酸味果蔬以养肝气...
阅读(139)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
明明已经出伏了，最近的天气还是持续闷热，随着即将开启的9月份，再耐心等待一段时间，凉爽的日子就该到来了吧! 8月30日上午，记者从三门峡市气象台了解到，我市未来一周以晴间多云天气闷热持续需防秋燥为主，最高气温30℃～33℃，最低气温20℃～22℃。8月31日(周五)多云间晴，偏东风2～3级，气温21℃～31℃;9月1日(周六)多云间阴天，偏东风2～3级，气温20℃～30℃;9月2日(周日)多云到晴，偏东风2～3级，气温22℃～3...
阅读(149)
管理员 发布于 6年前 (2018-09-11)
进入秋季之后，天气渐凉，气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛。中医学认为，秋季燥气上升，易伤津液，而肺为“娇脏”不耐寒热，所以很容易被秋燥所伤，此时节需要润燥、补肺、养阴。 对付“秋燥”应当“预防为主”，根据天气状况和自身反应尽早做好预防工作。遵循“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主，少吃过于油腻、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。 秋季可以选择清心润燥的食物来消除秋燥，比如：...
阅读(157)
56健康网