Tag "冬季养生粥食谱大全" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 冬季食粥，既可保健养生御寒保暖，又有治病之功。煮粥最好用大米，大米性味甘平，有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，所以冬季尤宜食大米。 展开全部养生粥很多啊。我自己经常做的说。上次就做了一锅南瓜薏米粥，加了点冰糖，一点点的甜味，连不怎么爱吃粥的男朋友都喝了不少。。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
这个冬季你是否想好在家里吃什么呢？寒冷的冬季喝粥暖暖身子当然是再好不过了！ 栗子鸡肉粥是一款简单快手、营养均衡的早餐粥，清淡鲜美，营养健康，热乎乎地喝上一碗，做法简单，软糯适口，热乎乎地喝上一碗，暖身又暖胃。 材料：20克葱，切葱末；5克姜，切片；20克油；200克鸡胸肉，切薄片；2茶匙盐，可根据个人口味调节；100克短粳米；1000克水；300克干燥栗子肉。 做法：1.将葱花、姜和油放入主锅，以3分/120°C/速度爆香。2...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
一、白菜粥1.将大白菜择洗干净，切成粗丝；2.姜洗净切成丝备用；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；5.取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；6.改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀；7.将粥再略煮片刻即成。二、杭式果羹1.先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，放在沸水锅内煮5分钟2.离火，加入适量冷水，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
民间有“天上龙肉、地上驴肉”之说，被誉为“龙肉”的驴肉，肉味鲜美、营养价值高。中医认为它有补肾健脾、益气固本的冬季养生作用，且其性为凉，所以尤宜南方滋补之用。其驴骨更有补肾益髓、健骨舒筋的功效。今天就驴肉汤，推荐给大家九款煲汤食谱。 民间有“天上龙肉、地上驴肉”之说，被誉为“龙肉”的驴肉，肉味鲜美、营养价值高。中医认为它有补肾健脾、益气固本的冬季养生作用，且其性为凉，所以尤宜南方滋补之用。其驴骨更有补肾益髓、健骨舒筋的功效。今天就...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
夏季暑气当令，暑多挟湿，易形成湿热毒火，因此在养生方面宜从四方面进行调理。起居有常，顺应天时，保持良好的生活习惯。食宜清淡喝点花样粥夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致食欲下降。因此我们夏季总的饮食原则：食宜清淡。适当多吃一些清热除湿、健脾开胃的食物如绿豆、薏米、苦瓜、丝瓜、扁豆、番茄…。也...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
8天的国庆中秋长假已经过去，大家都调整作息投身到节后的日常工作、学习中去，在这里，笔者这就贴心为大家送上美善品养生粥系列食谱。 粥，作为一道中国餐桌上常见的主食！看似平淡无奇,实则也最是营养滋补，还可以帮你调理肠胃。随着进入秋季，天气也越来越凉爽。与其大动干戈的想着怎么滋补养生，不如选择最容易上手的粥品吧。 材料：60克米、20克糯米、80克山药（去皮切小块）、10个红枣（去核切丁）、600克水、1茶匙糖、50克去壳熟栗子。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
春季养生应喝什么粥?春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。 春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。 俗话说，一年之计在于春，对于一整年的健康管理，也应该在春季打下坚实的基础。要想在一整年都能健健康康的，可以在春季做好以下5件事。 三月三是什么节日?农历三月初三，古称上巳节，是汉族...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。 导语：炎热的夏季已经渐渐走远，所谓一场秋雨一场寒，秋天的脚步已经不紧不慢的来了。那么，在干燥凉爽的秋季我们应如何养生呢?对于养生，传统中医向来注重“食疗”，即通过饮食调理提高人体的免疫能力。在众多食疗中，喝粥是个不错的选择，可秋季喝什么粥最好呢?接下来，小编就带您去看看秋季养生粥食谱大全! 做法：先将粳米放到水中浸洗两个...
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