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营养搭配

营养水果搭配食谱大全 水果

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好　　6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成　　7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀　　10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料...

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水果榨汁怎么搭配好喝又减肥？这7种配方一定要试试！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　夏季酷暑，各种水果肯定是不可缺少的啦~而用不同水果搭配榨出来的果汁更是美味无穷哦。相比于奶茶，不少爱美的女士更倾向于自制果蔬汁，不仅新鲜营养而且还划算！小编特意梳理了以下7款果蔬汁配方，对瘦身减肥、提高免疫力、消除疲劳均有不同的作用，特别适合职场女性和瘦身养生达人，不如您也试试吧！　　功效：含维生素A、B1、B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。...

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每顿600人用餐荤素搭配还有水果

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　测体温、拿餐券、点餐昨日，记者来到福大晋江科教园食堂，享用了顿丰盛的工作餐。记者了解到，本次赛事由万家国际酒店、天禾酒店和福大晋江科教园食堂负责用餐保障。　　“本次乒乓球测试赛，共有来自全国13个地区的31支代表队参赛。其中，运动员175名，领队教练员43名，技术官员、裁判90多名，还有中国中体协官员，共300多人。”世中运执委办运动会服务部副处长吕金城介绍，运动会服务部在万家国际酒店、天禾酒店设置了...

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哪些水果搭配榨汁好喝又营养

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素，带来满满的能量感。　　猕猴桃加梨加哈密瓜，猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺。　　百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果，这款果汁酸酸甜甜，夏季喝最适合。　　火龙果加香蕉。这两种水果都有促...

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蔬菜水果汁营养搭配

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。　　苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。芹菜　　西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。西瓜　　黄瓜...

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营养 混合果汁胜！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　2016年取得德意志银行锦标赛胜利之后，罗里·麦克罗伊在脸书上大肆宣扬自己的庆祝饮品——在球员餐厅，由美巡赛免费提供的混合果汁。麦克罗伊晒出正和时任副理事长杰·莫纳汉（他随后接任蒂姆·芬臣成为理事长），以及美巡赛全国餐饮总监肯特·詹姆斯干杯的照片。今年年初，两位领导把为球员准备的传统的“乡村俱乐部”餐食（通常是油炸和有很多奶油的食物）换成更注重健康的选择。转变中的一部分就是增加混合果汁吧，据詹姆斯称，那是现在“餐厅中最受...

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饮食新知：水果榨汁营养低10种吃法让食物0营养

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　水果榨汁、吃果蔬不吃果皮、浸泡蔬果...这些你以为健康的做法，却无形中让食物的营养都流光了。吃得多并不代表营养足，如果你陷入这几种饮食误区，吃再多也等于白痴！如果你也有这些习惯，赶紧改正过来吧！　　吃得多并不代表营养摄取得越多，饮食过程中存在的一些错误的食用方法会导致事半功倍，甚至让食物的营养都流失掉。下面这些错吃法，如果你也中枪了，就要赶紧改正啦！　　先把蔬菜...

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最佳水果榨汁搭配大全

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)

　　水果榨汁合理搭配，不但营养，而且美味，常见的搭配有柚子加苹果加香蕉、猕猴桃加梨加哈密瓜、百香果加橙子、火龙果加香蕉等。　　香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素，带来满满的能量感。　　猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺。　　这两种水果都有促进排毒的...

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果蔬搭配榨汁营养食谱

管理员 发布于 3年前 (2021-11-05)

　　咱们吃果蔬一般都是稍微咀嚼就下咽，对果蔬细胞的破坏很小，所以维生素C和抗坏血酸氧化酶接触的机会较小，基本能保证果蔬中原有的维C含量。　　维生素C的学名叫抗坏血酸，是维持人体生命活动必不可少的有机化合物，有助于提高机体的免疫力，巩固细胞组织，预防坏血病。　　榨汁之后呢？果蔬中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分损失了——哪怕是榨了之后马上喝也是如此。　　而榨汁时，...

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够潮才敢玩｜水果搭配龙虾饭快来恰饭向你发出邀请

管理员 发布于 3年前 (2021-11-05)

　　作为炎炎夏日的标配，食客们不管是去高档奢华餐厅还是游走于烟火气浓郁的路边大排档，都能够看到小龙虾的身影。早在2019年，外卖平台美团便给出了这样一组数据图，据调查《小龙虾消费大数据报告》显示：　　在一年的时间里，仅美团一个饮食平台上，食客们便消费了约4.5万吨小龙虾。这个数字有多么地可怕呢？打个比方：如果将这些小龙虾首尾相连，总长度可以绕赤道将近3圈。　　从这样的统计中不难看出，小...

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