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夏季饮食

夏日精选这几道家常菜 百吃不腻 补水嫩肤

管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)

　　每到换季的时候皮肤容易干燥，其实在日常生活中可以帮助我们的肌肤补水的食材很多，多吃这几道家常菜可以帮助皮肤保持水嫩，女性朋友不可错过。今天小编给大家推荐的就是补水效果很好的美食菜谱，一起学起来吧。　　西芹含有丰富的矿物质和大量的纤维素、碳水化合物，不仅可以补水，如果你容易水肿，还能起消水肿、瘦脸的作用。很多人吃西芹都吃芹菜杆子，但是其实芹菜叶子也不能扔，里面营养成分非常丰富，特别是胡萝卜素和维生素C含量甚至超过芹菜茎杆。而百合富含生...

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夏季饮食

个人一周的菜谱经济实惠点的家常菜！

管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)

　　番茄炒蛋，酸辣土豆丝，青椒炒肉，麻婆豆腐，腐竹肉片，鱼香茄瓜，豆角焖肉，酸辣白菜，上汤娃娃菜，红烧小土豆。都很简单而且原材料很便宜呀。~　　材料：土豆1个、蒜薹1小把、鸡腿1个、蚝油1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、干辣椒几个、蒜几粒　　1、土豆洗净去皮切薄片，蒜薹切段，鸡腿切块用少许盐和胡椒粉腌制一下，蒜粒去皮切片。　　2、锅内烧热油放蒜薹煸炒至表面发皱捞出放土豆片煎至表面泛黄盛出鸡腿煎八成熟，倒入蒜片，干辣椒翻炒。　　3、...

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夏季饮食

求一份一星期家常菜菜单？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。　　晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植...

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夏季饮食

夏天病人可以吃什么家常菜？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　（3）将一小勺盐和玉米粉放入勺中，搅拌均匀，加入全部主料，彻底炸透，即可食用。　　鲈鱼杀洗干净，在鱼身两面斜剖几刀，深度到鱼肉厚度的一半。冬笋切片，雪菜(雪里蕻)切末。　　炒锅烧热后，放两汤匙色拉油，用姜片炝锅，将鲈鱼下锅略煎。在鱼的两面都将煎好时，放入香葱、两个干红尖椒、10粒花椒同煎，闻到葱香和花椒香后，加适量黄酒和700克水，大火烧开后，放入冬...

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