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营养搭配

浙中医大二院有中国糖尿病膳食指南健康讲座

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
　　杭州市气象台15日06时17分发布今天、明天晴到少云，午后局部阴有雷阵雨；后天晴到少云。今天偏南风3-4级。今天白天最高气温38度，明天白天最高气温37度，明天早晨最低气温27度，今天平均相对湿度70%。　　糖尿病病友该如何饮食？浙中医大二院将开展相关主题健康教育讲座，邀请市民及患者参与。...
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营养搭配

《中国学龄儿童膳食指南（2016）》发布 指导儿童健康饮食

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
　　新华网北京1月11日电（刘映）为促进我国学龄儿童的营养与健康，推广均衡膳食的科学理念，1月11日，中国营养学会正式发布《中国学龄儿童膳食指南（2016）》。“少年强，则国家强。”国家卫生计生委慢病处副处长王莉莉表示，儿童营养健康状况不但关乎个人成长的未来，更关乎国家发展的未来。　　学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人。《指南》指出，近年来，我国学龄儿童营养与健康状况有了很大的改善，但仍面临诸多问题。一方面，学龄儿童营养不良依然存...
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营养搭配

6月以下婴儿膳食指南

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
　　????母乳是母子之间的天然联系，母乳不仅满足宝宝生长需要，还满足宝宝心理需要，母乳喂养有利于“菌脉传承”，是一生健康的基础。???　　????母乳含有最适合婴儿生长的营养；同时乳汁微生态是婴儿肠道菌群重要的菌种来源，新生儿肠道菌群有27.7%来自母乳微生态，母乳为新生儿、婴幼儿肠道微生态初始化的建立提供最佳的菌种资源。　　????第一口母乳喂养能将妈妈的益生菌传给宝宝，益生菌具有抵抗肠道致病菌、帮助消化、调节神经系统发育（脑...
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营养搭配

荣爽：用科学证据提供中国居民膳食指南

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
　　在摆放着数台多功能研究仪器的实验室里，武科大医学院营养与慢性病防治团队负责人荣爽与研究小组成员交接完工作后，坐在电脑桌前整理实验数据。前不久，她撰写的题为“不吃早餐与心血管疾病和全因死亡率之间的相关性研究”的研究成果，发表在医学国际权威期刊《美国心脏病学会杂志》上，被中国新闻社、新京报等多家媒体报道。　　荣爽2014年到武科大就职，积极投身教学科研。“膳食营养方面的研究，十分贴近生活。通俗地讲，解决老百姓吃什么和怎么吃的问题。”荣爽...
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营养搭配

“素食者”的福音 营养膳食指南请查收！

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
　　素食者不吃肉类，蛋白质摄入不足就会增加糖尿病、心血管疾病等患病风险，那么素食者如何补充蛋白质呢？其实一些蔬菜的蛋白质含量也颇为丰富，素食者可以适当增加摄入。介绍富含蛋白质的素食推荐！　　它富含赖氨酸，这是其它食物所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破...
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营养搭配

膳食指南：餐餐有蔬菜天天吃水果

管理员 发布于 6年前 (2019-06-01)
　　《中国居民膳食指南》推荐：健康成人每天摄入蔬菜300～500克，其中深色蔬菜应占二分之一；每天摄入新鲜水果200～350克　　你家的餐桌上，蔬菜水果有多少？吃水果能不能帮助减肥？由中国营养学会发起的2019年全民营养周的主题为“合理膳食，天天蔬果，健康你我”。近日，省会多家医院开展相关宣传活动，帮助市民建立正确的认识。　　《中国居民膳食指南》推荐，健康成人每天摄入蔬菜300～500克，其中深色蔬菜应占二分之一；每天摄入新鲜水果200...
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